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正脚背带球和外脚背带球(「教练角」足球技术:带球变向穿越大小区域)

更新时间:2022-10-04 17:13:43

适合年龄: 6-8岁

适用人数:8-24人

球队/个人:个人

守门员:0人

难度:2

装备:足球、标志盘

正脚背带球和外脚背带球(「教练角」足球技术:带球变向穿越大小区域)

规则

1、用标志碟摆出图中样式的大小正方形区域,四组球员分别站在大正方形的四角位置;

2、练习开始,要求球员带球从小区的一条边进入;

3、选择另一条边运出,带球结束后可以选择任意一个队伍加入;

4、当前一名学生带球离开小区之后,后一名学生出发。

变化

1、要求球员分别完成正脚背带球、脚背外侧带球、脚内侧接脚外侧带球;

2、要球球员用左脚带球;

3、适当扩大大小正方形的面积,增加带球距离。

要点

1、提醒球员,带球进入小区后保持抬头,观察场上情况,避免与其他队员撞在一起;

2、告知球员:脚部触球后,身体应随球跟进,并保持与球的合理距离,始终保持对球的有效控制。