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wwe美国职业摔角100(鲍比·莱斯利：100个引体向上只算我健身的开胃小菜！)

更新时间：2022-10-04 15:20:08

摔角网讯，近日WWE明星选手鲍比·莱斯利(Bobby Lashley)接受了WWE官方的采访，谈及到了自己赛前的准备活动。以下为采访精彩亮点。

鲍比·莱斯利

“不少摔角手在来到一座巡演城市后，首先就会好好休息放松一下，不过我的放松方式有所不同，每当我到达一座巡演城市，我就会找到就近的一家健身房好好训练一番，这对我而言是最好的解压放松方式！”

“我每次的健身计划会有所不同，我会根据当时健身房所拥有的设备进行合理安排。我的训练计划如下，第一天我会训练胸肌与背肌，第二天训练肱二头肌，肱三头肌以及肩部肌肉。第三天训练腿部肌肉。第四天与第五天我多半就会进行混合健身训练，锻炼自己的爆发力以及平衡力。”

“不过我每天训练最必不可少的一个训练动作就是引体向上。上拉时下巴在杠面之上，然后以最短的时间做满100个。因为不少健身者，他们的前胸练得挺好的，然而他们却不在意背肌的练习。而我们是摔角手，它对我们的敏捷度，爆发力，耐力都有极大要求，因此我会格外在意背肌训练。”

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