中超第六轮上海上港对阵河北华夏幸福的比赛中，上港队外援奥斯卡罚中点球，打破了近期上港队点球不进的魔咒，此前奥斯卡在亚冠赛场连续罚丢了2粒点球，在上一轮中超比赛中胡尔克又罚失点球，错过了客场击败天津权健的机会。足球场上点球是十分难得的机会，如若没能把握住往往会使得场上球员士气此消彼长，那么在业余足球比赛中我们该如何提高点球的得分率呢？

1.固定的点球手

业余足球队也应该有一个固定的点球手，最好是由一名球队中经验丰富德高望重的前辈来主罚，否则如若罚失点球很容易引起队内的不良情绪。点球不同于定位球对脚法要求不算太高，更重要的是与门将心理层面的博弈，因此场上踢球经验丰富的队员可能在心态上更为稳健。

2.明确罚球方向

在罚球队员主罚点球前，内心应该早已确定自己的主罚方向，并且在主罚过程中千万不要受到门将的任何干扰。点球点前瞻前顾后犹豫不决是最容易出现失误的。

3.掩饰自己的小动作

业余足球比赛中，守门员很容易通过点球手的神态、眼神、助跑、摆腿姿势等等一系列蛛丝马迹来推断出点球手的射门方向，进而提前移动进行扑救。因此主罚点球过程中，要尽量掩饰住自己的小动作，让门将摸不着头脑。

4.不宜主罚中路

在职业足球比赛中，我们通常会见到将点球罚向中路附近。但是在业余足球比赛中，守门员移动迟缓，很少会做出提前移动，如耍小聪明将球罚向中路，往往会正中守门员下怀，倘若心情好来一记勺子点球，基本上等同于作死。

5.不过于追求角度

众所周知点球距离球门近，破门得分率极高，因此没必要过多的追求多么刁钻角度，过于追求角度很容将球打飞，而半高球又是守门员最容易扑救的状态。因此在业余足球中建议将脚弓压住脚背抽射，以快速地滚球的方式进行主罚。

6.注意第二点跟进补射

点球一般很难被守门员直接没收，所以即便被守门员扑到也不要泄气，应该机敏地注意争抢第二落点，这样很大程度上能够第一时间完成补射，因为点球手通常都是距离第二落点最近的球员。

7.点球大数据下的结论

点球大战中优先主罚的一方，获胜概率更高。

前锋球员点球命中率最高，中场球员还不如后卫。

队内明星球员更容易罚丢点球，罚球队员情绪会“传染”。

31岁以上的老将点球命中率最高，其次是18~24岁之间的年轻球员，然而处于黄金年龄25~30岁之间的中生代球员点球命中率最低。

------------------------------------------------------------

【更多足球资讯和足球技能，欢迎关注头条号“球叮足球”】