人减十斤肉是多大一块(瘦10斤对外貌的影响大吗？)

来自友友们的真实感受

@绿野仙踪

大！非常大！我暑假刚瘦了十斤！

通过运动和饮食减脂是全身减脂，不是局部减脂。但有些部位脂肪堆积较多，所以就能感觉到比较大的变化。

明显瘦了的地方是：脸、肩膀、肚子。

【脸】

减脂前的侧脸是这样的：下颌线消失，双下巴突出，下巴到脖子的横向距离缩短。从侧面看不低头还好，一低头，危。

瘦十斤的后的侧脸大概是这样的：下颌线清晰，双下巴消失，下巴到脖子的横向距离变长。

【肩膀】

减脂前肩膀很厚，虎背熊腰，穿上oversize风的衣服就像一个壮汉，喜欢较修身但不显胖的衣服，企图用甜美风掩饰壮实的身材。

瘦十斤后肩明显薄了，肩角线条明显，锁骨明显，穿上oversize风或者bf风格的衣服很显瘦，喜欢oversize风的衣服，酷炫风。有棱角的骨感很好看，减脂能塑造骨感，减少肉感。

【肚子】

肚子变化也很明显，肚子瘦了一圈，减脂后穿之前的半身裙，直接从原来卡住的部位往下滑。在这么短的时间内感受到身体的变化，就很神奇。

@糖糖吖吖

对外貌有没有影响？嗯，如果形象也是外貌的一部分，我想影响还是有的。

一个月，肚子明显缩小一圈，更重要的是，已经习惯了这种生活习惯生活方式，减肥不需要坚持，因为已经习以为常。以前下班了就围着孩子们转，现在雷打不动每天抽一个多小时运动关注自己，精气神与之前相比有了非常大的变化。当我留出了属于自己的时间，我会比以前更关注自己的发型妆容穿衣打扮，也更关注自己的内在，会把自己的生活放到和孩子同样重要的位置，学会了爱家人的同时也爱自己。

所以，减肥，对我来说，减去的不是脂肪，减去的是自己对自己的疏忽。当一个人开始关注自己，气质也就变了，外貌自然会多多少少有所影响，毕竟，自信的笑容比愁容更吸引人。

@秋水伊伊

大！我花了3个多月的时间减掉30斤，成功地改头换面。

胖了这么多年，没想到有一天我也可以瘦下来。自从瘦下来，发现衣服真的是随便穿都好看，拍照也不用永远躲在镜头后面。

@对方正在输入

巅峰117斤，瘦到100以下的时候好多好多人说我好看，相亲也是男生说我跟照片不一样，比照片瘦，白，眼睛大，脸也瓜子脸，反正就是瘦了夸自己好看的人多了，过年也敢让别人后置拍照发朋友圈了，可能减肥先瘦脸吧，因为我是脂肪脸，我的目标是80，但是之后肯定越来越难减了……

@泡沫之春

之前土肥圆，瘦了之后就是喜欢各种自拍，怎么拍都好看。

我不卖什么减肥的！就是告诉大家，瘦下来真的会变成一个不一样的你。你会发现世界好像对你都是善意的！

减肥只有三分练七分吃，没有别的捷径可以走，还有就是千万不要信什么减肥产品，会反弹会反弹会反弹！

@鱼丸粗面不要鱼丸

那变化是妥妥的大啊！！

整个脸都开始有轮廓了你敢信！整个人变得更加的自信起来，而且减肥的动力更加是满满滴！！

到现在为止，瘦了估计得有个四五十斤了，毫不夸张的说，整个人变美了！

@第二首富

不知道大家有没有差别，但是我有！只有你的身体自己知道，十斤，有多重。

太快乐了，从110 斤到现在的97斤轻了十多斤，腰围从72降到62。

@黑色森林

直接换头了！

普通人减肥前后对比真的堪比整容，我主要是通过饮食，运动为辅的减肥方式，因为减肥之前的肉松垮垮的，露腰露腿的都不敢穿，现在不带怕的！放马过来！

@零点五

作为一个刚刚减肥十斤的人来说，不大！！！！！！

我原本一百五十斤，现在一百三十九左右，虽然我就肚子变小了，但其他的地方几乎没有变化，还是脸大屁股大腿粗，这些当中我最不能接受的就是屁股大，我一个男生屁股特别翘，我很烦恼，真的。

@肖申克的油画

从130斤开始减，现在进本保持在105斤的30岁阿姨，负责任地说，这个影响不是一般的大！

大到我现在都回忆不起130斤时长相了，那个阶段也没有意愿拍照，无所循迹。

但是通过我妈对我的态度就知道差别有多大了——

130斤：你别吃了，都和气球似的了

105斤：你多吃点，你都皮包骨头了

你有类似的感悟吗？欢迎讨论~