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求几招篮球实用的过人技巧(为什么你总是被防死？掌握这5个脚步动作，有效创造投篮空间！)

更新时间：2022-10-03 08:15:31

实战总是被防死，空有一身好本领耍不来，如果你还在为过人苦恼，那这篇教学就能帮到你！

专栏

24天魔鬼控球课程，消灭篮球小白

作者：篮球实战宝典

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运球过人，空间非常重要，下面典哥会分享5个非常适合创造空间的5种脚步：

求几招篮球实用的过人技巧(为什么你总是被防死？掌握这5个脚步动作，有效创造投篮空间！)

1、推进急停

提到创造空间，大家总会有个误区，就是不断后撤远离防守，但没有攻击性的撤步，只会让我们远离篮筐，攻击范围扩大，进攻威胁性自然变小。

这样的话，我们不妨换个方式，我们前进，迫使防守人退后！快速地运球推进急停就是一个非常好的方法。

持球发起进攻，径直冲向防守人，但不能撞倒防守人，抬头观察防守，当防守人重心后移时，进入射程内急停投篮。

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2、试探步

这招尤其适合能突能投的球友，摆出三威胁的同时迈一步做出试探步，迫使防守人后退。

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注意，做试探步的脚要和持球手不同侧，且试探步要迅速有力量。

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3、后撤步

我们都知道后撤步能创造空间，但撤步后我们想要马上衔接投篮出手，且有稳定的命中率。

建议后撤步加入跳步收球的动作，这样能够保证你的双脚以最快的速度归位，并提供足够的力量投篮。

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4、交叉步

左手持球，右脚向前迈步，身体的右侧形成对球的保护屏障，这也是交叉步为什么很难断球的原因之一。

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一旦防守人顺着我们的动作后退，简单做一个回拉，或是胯下运球即可拉开空间。

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5、后撤交叉步

一手持球的同时迈出同侧脚，不同于交叉步变向，我们做胯下运球衔接后撤，拉出投篮空间。

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右侧的话也是同样的动作，回撤脚的同时可以微微侧身，摆出投篮姿势，机会出来后不要犹豫，果断出手。

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以上就是5种常见的创造进攻空间的脚步，想要获得更多篮球实战技巧的球友，解锁上方的帕克教练篮球专栏，即可获得更多训练技巧。

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