大家好！今天给大家分享四个内马尔技巧，希望大家喜欢！

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内马尔是当今足坛将花式与实用性结合最好的球员，这些都得益于内马尔走了一条从街头到五人制再到职业足坛的道路，这样他在场上总是充满创造力，在场上做出了很多令人惊叹的技巧。我们今天就学习其中的四个技巧，我们现在开始：

第一个技巧：

第一个技巧也许大家一看一定说他是彩虹过人，其实严格来说这不是彩虹过人，或者说他是彩虹过人的变形更合适一些。

图1-完整动作示范

做这个技巧时我们慢慢接近对手，对手一定会放慢速度看你究竟要干什么，这时我们用双脚将球夹住。

图2-双脚夹球

将球夹住后，利用身体的摆动将球卷起从对手头顶飞过，完成摆脱过人。

图3-卷球过头顶示范

这个动作比较难，尤其是你在高速奔跑的时候，慢速或者静止状态会更容易一些。

图4-低速做动作

在练习这个动作的时候，先从静止状态开始，练习这种身体的摆动卷球，熟练后再过渡到运动状态。练习过程中不要急于求成否则很容易摔倒或受伤。

图5-静止状态练习

第二个技巧：

下面这个技巧你可能见过，内马尔非常喜欢并应用这个技巧，因为它非常简单又很实用，能够轻松突破防守队员。本质上来说，它就是一个侧向跨步，但是你脚上的动作要多一些。

图6-完整动作示范

首先把脚放在球上做几个摆动的动作，让对手不得不猜测你从左面还是右面突破。

图7-脚抬起在球上摆动

当我们摆腿酝酿成熟后，然后用惯用脚向一侧跨一步，作势强势突破，实则我们立刻转换重心从另一侧突破。

图8-变向突破示范

跨步这一下非常重要，既要像一个假动作一样晃过对手，又不要把重心送出去太多，当防守队员上当后，你可以从对手裆中穿过，也可以从另一侧完成突破。当然从身边突破可能会更容易些。

图9-跨步时注意重心

第三个技巧：

下面进入第三个动作，这个动作分两步，第一步迈步晃动防守队员，第二步从球上跨步并顺势击球。

图10-完整动作示范

我们首先像一侧迈步，注意，我们跨步同时，支撑脚顺势跟着划动，这会让你的假动作更逼真。

图11-跨步拖步

然后迅速转换重心将跨出的腿再从球上跨过。

图12-绕球跨步示范

跨步时用后面的另一条腿顺势拖球从防守队员两腿间穿过。

图13-用脚拖球示范

如果防守队员没有打开双腿，你也可以从身旁绕过，但是当你做这个动作的时候，防守队员一般会打开他的腿，因为当你做第一个跨步时对手会将重心放到一侧，当你再向相反方向做二次跨步时，对手为了迅速转换重心抢断，必然会跨步够球同时转换重心，这时我们刚好可以完成穿裆。

图14-重心转换

做这个动作你需要一定的空间，因为这是个两步动作，你需要时间完成动作。同时因为连续转换重心所以在奔跑中很难完成这个动作，所以也不要在奔跑中做这个动作。

图15-低速完成技巧

第四个技巧：

最后一个也是最难的一个动作，这个技巧就属于既实用又好看的那种，内马尔很喜欢这个动作，经常在比赛中使用。

图16-完整动作示范

先用你的惯用脚向后拉球，也就是从你的强侧拉球，球在你的外侧，然后用非惯用脚在身后从球上绕过，但不碰球。

图17-强侧拉球绕球示范

然后再用惯用脚将球磕向另一个方向，也就是从强侧拨到弱侧完成变向突破。

图18-惯用脚磕球示范

我们再看一遍

图19-完整慢动作示范

这个技巧很完美，虽然刚开始看着眼花缭乱，但是如果你熟练掌握，你会发现这是一个即实用又好看的技巧。非常值得一学。我们不妨但尝试练习并应用。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！