学生羽毛球培训(暑假熊孩子无处安放,快送去学习羽毛球吧,总结了五大好处)
更新时间:2022-10-02 16:34:46我家小朋友学习羽毛球两年了,肉眼可见的好处非常多:可以增强身体免疫力,可以提升孩子专注力,可以调节发育问题,可以增进和同龄孩子的交流,可以增强孩子的抗压能力。
1.可以增强身体免疫力
羽毛球运动是一种全身运动项目,训练过程中要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增强上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能,增加身体抵抗力,让青少年不容易被传染和生病。 可以提高身体协调性
羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断,果断地进行反击,身体各部通过大脑下达指令相互配合协作完成指定动作,让大脑的运作更加灵活,不仅可以增强孩子的体感和认知能力,还可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
2.可以提升孩子专注力
羽毛球运动中需要孩子在运动的时候必须很专注,尤其是在比赛的时候更加明显,羽毛球是所有球类运动中飞行速度最快的,在训练过程中的反应时间非常短,在零点几秒就要做出准确的判断,
所以训练中孩子必须将注意力完全集中,长此以往,有助于提升孩子的专注力,同时在学习课业上也比较不容易分心,让孩子在学习上更有效率。
3.可以调节发育问题
羽毛球运动可以改善驼背或姿势不良,改善腰、肩、颈椎等疾病,还可以有效调节视力等,训练过程中的跑跳蹲起等动作也有助于孩子生长发育。现在的小朋友普遍缺乏锻炼,发育不良,生长缓慢的孩子在每个班级都能找到几个,我观察了一些打羽毛球的小朋友,大多都比同龄小朋友身高要高一些。
4.可以增进与同龄孩子之间的交流
在羽毛球培训学校,教练一般会综合孩子的身高、年龄、球技等因素将小朋友分成不同的小班进行教学,来训练的还经常遇到同班同年级的好朋友,在培训间歇期间,小朋友有很多相互交流的时间和机会,我家小朋友在培训班交了几个铁杆好朋友,每次训练完几个好朋友还要单独切磋切磋,建立了非常深厚的友谊,有的小朋友过生日还专门邀请培训班的朋友一起参加,说明小朋友多么看重羽毛球培训建立的感情呀!
5.可以提升小朋友的抗压能力
羽毛球培训班还经常在培训一个阶段结束后开展羽毛球对抗训练,小朋友初次参加比赛大多成绩较差,有的甚至输得很惨,输了哭得稀里哗啦的也不在少数。但是经过几次比赛的淬炼后,小朋友都能正常看待自己的输赢,现在社会普遍缺少对孩子的挫折锻炼,在体育锻炼中的挫折训练相信对孩子以后的成长非常有帮助。
你愿意假期将你的孩子送去参加羽毛球培训吗?欢迎评论区留言讨论。
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