篮球生应该注意什么(浅谈青少年运动员篮球战术意识的培养策略)

作者：华南师范大学附属茂名滨海学校 李高卫

摘要：篮球战术意识是篮球运动的灵魂，篮球战术意识已成为现代篮球活动的主要部分，正越来越引起人们的广泛关注，并日益呈现出其在提高篮球技术和篮球水平等方面的巨大影响。篮球意识的养成必须通过长期练习、比赛的经验累积，而青少年时期也就是人们培养篮球意识的黄金时期。所以，篮球意识的养成是一种循序渐进，日积月累的过程。本文主要研究了篮球运动中战术意识的基本概念和青少年运动员战术意识养成的重要性，对青少年篮球运动员的战术意识养成做了分析。

关键词：青少年运动员，战术意识，培养

篮球作为一项复杂多变的体育项目，要求运动员可以更加灵巧地应用篮球的技术，这便是意识。所谓意识，它属于人类心智活动的最高级阶段，是人体中独有的一种最完善的意识表现形态，是人类人脑中客观存在能力的最高表现。而所谓篮球意识就是指人类在进行篮球实际活动时，通过头脑中积极思考的过程，所形成的一种准确反应篮球运动变化规律的特殊机制和力量，是指人类在长时间进行篮球实际活动的认知过程中，所提炼并积累出来的一种正确心智规律和生理机制的反射式行为。学生如何在篮球比赛的激烈竞争中取胜，篮球意识起着关键的作用，良好的篮球意识的建立，必须在整个篮球培训中有目标、有步骤、坚持不懈的进行实践。

1、 篮球战术意识的概念

意识是人类心智发展的高级阶段，是人体意识独有的最完整的表现形态，是人类大脑对客观现实自觉能动性的反映。而战术意识则是指运动员在比赛过程中，根据特定的战术目的，恰当合理地使用战术和技能的有意识的心理活动。篮球战术意识是指篮球运动员对篮球运动发展的基本规律的正确认识和合理的利用。篮球战术意识源于运动员在练习和比赛的过程中对改变着的客观事物的初步认识过程，形成于运动员对其所参加的体育项目本质和运动发展规律的高级认知过程中，并借助运动员的具体行为显示出其最主要的特点和功能。

2、 培养青少年运动员篮球战术意识的重要性

从青少年队员的心理特征出发，训练战术意识也是很有可能的。因为青少年队员的抽象思维意识在不断发展中，并越来越占据了主体地位，而一些已经熟悉的知识点也将有助于他们认识更为抽象的概念。另外，青少年队员洞察力的准确度和持久性都得到了很大的发展，因为他们对训练中所发生的状况，既新奇又困惑，是摆正态度和提高思维技能的最佳时期。当然，因为在这个时候接触的思想技巧、战术意识都是基础性的，所以学生的思想技巧也必然受一定影响，但满足不了学生的追求愿望，于是教练员们应该把握机会，因势利导，循循善诱，经过多次演练、举一反三后不但可以使学生迅速掌握各种战术，而且还可以让学生进一步领悟这种战术意识，并在比赛实践中应用。要做好对青年运动员球性和无球的场上位置感的训练，要培养学生的意志品质，以加强心态的自主控制，学会调节自身的心理状况，以应对比赛中紧张激动的氛围，以沉着应战超常发挥。

从少年队员的基本培训内容出发，训练战术意识才是最确实有效的。虽然战术意识是抽象的，只是在技能、战术的使用中才有意义。所以，从运动技能、战术动作练习中培养战术意识，是一种很有效的方式与渠道。由于运动技能的产生是动力定型与形成认知意识的过程，是在感性认识的基础上形成生动的动作形象，并进行思维加工而成的，所以，运动技能的产生既是强化动机定型的过程，又是理性思考的过程，即战术意识产生的过程。所以技能练习中切忌成为单纯的机械式动作或一味的提高训练次数、延长时间，而是要在技能动作训练的同时，经常地、不断地加以讲解、剖析、提高，让青少年队员们不仅知其然，还知其所以然，使感性认知和理性认知的有机融合。在战术演练中，无论是二、三人的协同还是全部队员的整体协同都要求队员弄清楚他们的战术主要职责、行动线路、配合形式，并进行战术分析，增进对战术内部规则的了解，从而培养自身的战术思维能力。要进一步地提高战术训练的基本要求和难点，利用练习培养学生在复杂条件下的分析判断局势、推断预见局势演变和快速果断地做出重要决定的基本能力，以便增强学生的战术意识的有效性，要针对练习内容的不同，逐步训练学生战术意识，包括在快攻中各个区域内的走位意识，在进攻区域和防守区域联合防守中持球队员与非持球队员之间的进攻线路意识和站位意识等。只有持之以恒，潜移默化，战术意识也将日益提高。

3、 培养青少年队员篮球战术意识的策略

篮球运动是一项必须成队参赛的项目，因此进行竞赛的队员都需要采用一定的战术，以充分发挥全队的优点，不然全队的水平就很难提升。怎样训练增强青少年队员的篮球战术意识，有以下几点：

（1）培养青少年运动员文化素质，加大篮球理论知识的传授。随着现代化运动科学技术向综合科技的快速发展，在各个邻域中对运动训练学的不断深入，促进了体育运动各专项科学训练的蓬勃发展。就当前世界各国篮球劲旅的人才结构要求而言，思想文化品质和专项科学技术理论知识水平是必要的基石，若只以自身要求为立足点，将整个训练方法中仅注重于技能、战术、身体素质方面的练习，而忽略了培养队员思想文化品质和篮球知识理论水平，将跟不上世界篮球活动的蓬勃发展。

（2）大力加强对青年运动员观察能力的锻炼，以提高运动员的视觉训练水平是非常重要的。因此，运动员需要借助视觉正确的观测空间、方向和距离，尤其需要运动员能正确判别速度变化的各种关系，才能有机会判断运动方位，并采用相应动作。

（3）加强技能、战术的规范培训。对于每一位球员而言，掌握全面、扎实、高效的基本技能是非常关键的。而篮球战术意识也只能凭借娴熟的、过硬的基础技术才能够进行具体高效的表现，从而在练习中要将基本技能做到高度自动化的程度。

（4）除了注重战术思维的练习，以及结合整体意识和正确应用技能练习之外，还必须按计划、有目的地开展队员进行比赛，这也是锻炼战术意识的重要手段。

青少年运动员技战术意识训练是一项漫长的、复杂而重要的训练工程，要通过辛勤的付出和练习才能取得好成绩。所以，在教育和培训中要有规划、有目的、有举措，只有如此才能提升青少年队员的篮球技战术意识水准。

参考文献：

[1]李淼田.少年篮球选手的战术意识训练策略研究[J].青少年体育,2021(12):3.