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nba球员为什么腹肌很小(众所周知NBA球星肌肉很强悍,为何很多人几乎没腹肌和胸肌呢?)

更新时间:2022-10-01 14:06:22

NBA球星的肌肉那是相当强悍,就是放眼整个体坛,NBA球星的肌肉都是顶级存在。他们本来块头就大,加上后期的训练,身长的肌肉自然不差。但是很多朋友发现了,NBA球星普遍是手臂粗壮,三角肌也出色,但就是腹肌不明显,甚至有些是没腹肌,这是什么原因导致呢?关于这个问题,今天我们就有答案。

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首先我们要明确,NBA不是健美比赛,他们不用刻意去锻炼腹肌。他们的核心力量都很高,但是不会为了腹肌去刻意练线条,甚至还必须保持一定的体脂率,若然在场上的对抗不会强。

还有就是腹肌也看个人体质,像欧文,戈登,威少,他们的腹肌就很明显。有些球员锻炼够狠,饮食也很注意,但就是几乎看不到腹肌,这就是个人体质差距。腹肌也需要天赋,不是每个人都能练出来。

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还有就是为了保护自己,他们还不能把体脂率降到太低,因为比赛强度大,随时都在身体对抗,没有脂肪来保护自己,那么随时都可能重伤。你可以看看历史上对抗强的,比如奥尼尔,詹姆斯,卡尔马龙,他们的腹肌都不明显。

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至于胸肌就不说了,基本上胸肌很发达的球星,投篮都不是很准,胸肌太大真的会影响投篮手感和出手速度。威少,霍华德,隆多,他们胸肌都很发达,但是投篮是一个比一个差。反而霍华德减重后,三分都能练出来,可以看出,肌肉太强大,确实影响手感。

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所以没腹肌,一方面是没必要去刻意练,还有就是体质不同。至于胸肌,更多是为了好看,大多数球星都没有,最起码想要投篮准,胸肌就不能太发达。当然了,他们如果想拥有胸肌和腹肌,那也是分分钟的事,不过他们是为了比赛不是健美,所以就很佛系去锻炼,不会去刻意追求这样的肌肉围度。

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