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没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

更新时间:2022-10-01 03:32:58


没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

生活原则:

1 拥抱现实;应对现实

不要混淆愿望与现实

不要担心自己形象;而关心能不能实现你的目标

要重视后续的结果以及后续的后续

不要让痛苦妨碍自己的进步

不要把不好归咎与任何人;从自己身上找原因

在乎梦想;但是扎根于现实

梦想 现实 决心 = 成功的生活

没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

1.2 理解现实;是任何良好结果的根本依据

因为当真相与愿望不服的时候;大部分人抗拒真相。 这种认知偏差;有很多心理学现象与之相关;如房间里的大象等。在《需求》 和 《思考快与慢中》都有过相关的论述。说到底;就是要扎根现实。理解现实,然后,改变自己;改变现实

1.3 头脑需要极度开放:

头脑极度开放;极度透明有利于快速学习与改进

没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

这几乎是整个生活原则中最重要的一条原则了

你头脑越是开放,越是不会自欺欺人。其他人给你的反馈就会更加诚实(“你如果是喜欢听与自己意见一样的话;就会得到的反馈就越是虚假”)

如果这些人是可信的人 ;你将会收货很多。

不要担心其他人的看法;那会成为你的障碍

你必须以你认为最好的独特的方式行事;这样做一定会收到反馈;我们必须以开放的头脑思考这些反馈。

尽管你的极度透明会让你感觉到不舒服;但是这样对你是最好的。

这一点我略微保留意见~ 得看你身处的环境是否适合极度透明

极度求真,极度透明会带来更加有意义的工作和更好的人际关系

没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

1.4 观察自然;学习现实规律

两种视角;

自上而下 找事务背后规律: 理解市场;供求关系;宏观大势

自下而上去验证具体情况 : 验证具体情况是否相符合

不要固守你认为事物 “应该” 是什么样子

保持客观: 不要让偏见;使我们无法认识客观情况。

当看到一个认为自然是错误的想法的时候;先假设自己是错的;然后想办法弄明白为什么自然如此是合理的。

一个例子: 大草原上鬣狗吃了小幼马;我们会心生同情。但是事实上这是自然法则;自然会走向整体最优;而不是个体最优化。

人也是一样;人们会把对自己或者自己相关的人不利的事情叫做坏事;而忽略更大的好。 群体中也有这种倾向。如宗教歧视。

只根据事务对个人的影响就判断绝对的好与坏是不合理的。(这点很难做到)

一个东西要好;必须符合现实规律;并促进整体的进化;这会带来更大的好

进化是宇宙中最强大的力量

1.5 进化是生命最大的成就和回报

个人激励机制必须符合群体目标

比如自然给了性行为个体巨大的快乐激励;来达到群体的不断进化迭代

现实为了趋向整体最大化;而不是个体

为了整体做贡献,你就有可能收到回报。自然选择让更好产品得以保留;结果是整体的最优化。

通过快速试错以适应现实是无价的

实验和适应能带来更快的进步

要意识到你即是一切;又什么都不是。并决定你想成为什么样子

“个人即是一切;又什么都不是;这是一个巨大的悖论”

你的未来取决于你的视角

你的未来取决于你的如何看待事物;关心什么事物。

必须决定你多大程度将别人的利益放在你的自己利益之上

拥抱现实,从自然的角度俯视自身很美妙

1.6 理解自然提供的现实教训

收益递减规律

任何东西在从太少变太多的过程中;边际收益都会递减

没有痛苦就没有收获

“人需要困难,这对健康来说是必须的”

1.7 痛苦 反思 = 进步

没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

如果以正确的态度面对痛苦;感到痛苦就是你的幸运!! : 即使反思痛苦

最好的就是在痛苦的当时就进行反思。

1.8 考虑后续与再后续的结果

直接结果很可能是诱惑或者痛苦;

如果因为直接结果的痛苦而不去做;就很难获得大的成功

如果因为直接结果的诱惑而去做了;就会遭遇更大的失败

1.9 接受结果 : 内控点

在生活中不论遇到什么情况;如果你能够负起责任;进行良好的决策;而不是抱怨你无法控制的事情;你将更加容易知找到幸福

不要为喜不喜欢自己的处境担忧;你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径;然后 骨气勇气坚持下去

后面的`五部流程会给到你一定帮助

1.10 从更高的层次腐蚀机器

想想自己是一个大机器里的一个小机器;拥有改变自己而变得更好的能力

通过比较你实现的结果和你的目标;你就能确定如何改进你的机器

却别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你

最难的事情是在自身所处的环境中 客观的看待我们自己;不高看自己;不承担不应该承担的任务。

擅于请教领域达人;因为你很难客观看待自己;所以你需要依赖他人的意见以及证据

如果你头脑开放;足够有决心;你几乎可以实现任何愿望

没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

2 五部流程;实现你的人数愿望

1 明确目标

2 找到阻碍目标的问题;并且不容忍问题

3 准确诊断问题,找到问题根源

4 规划可以解决问题的方案

5 做一切必要的事儿来践行这些方案,实现成果

这五个步骤形成一个循环。

专注每个点;设定目标的时候就设定目标;不要想实现和出错(延迟批判)

当你诊断问题的时候;就不要想如何解决问题 混淆这两个问题会导致你无法发现真正的问题

坚持这些规则;挫折;会让你难受;不完美永远存在;好消息是你可以从错误中吸收学习和成长;

坚持下去你就会有收获。

2.1 有明确的目标:

排列目标优先级;你几乎可以得到你想要的任何东西;但你无法得到所有东西

分清目标和欲望

目标是你真正需要的东西

欲望是你想要但会阻碍你实现目标的东西(比如偷懒)

不要因为某个目标无法实现就否觉他

伟大的期望创造伟大的能力

拥有灵活性和自我归咎;那没什么能组织你

知道如何应对挫折很重要

逆境中;重要的是守住优势;减少损失。

2.2 找出问题但是不容忍

令人痛苦的问题待当做考验你潜在进步的机会

当你遇到一个问题;那就是一个机会。 大多数人不喜欢这么做。

不要逃避问题;承认问题是改变的第一步

忍痛前行;痛苦会给你汇报

不要把某个原因当做问题本身

我无法得到很好的睡眠是一个原因

我工作效率低是一个问题;前者可能是后者的原因。

重点解决大问题

2.3 找到问题根源

弄清楚问题;这需要时间去诊断

一次良好的诊断一般需要 15-60分钟

区分直接与根本原因

2.4 规划方案

前进之前先回顾

设置方案;写来来所有人都能看到;严格执行

规划先于行动;好规划不应定要很多时间

2.5 坚定的从头到尾执行方案

2.6 保持谦逊;

没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗?)

与其他人高质量交流

保持谦逊;你可以从别人那里得到你需要的东西

找到你最大的弱点;并处理掉

2.7 理解自己的认知;理解他人与你不同;保持谦逊

提升认知能力;保持头脑开放;从他人那里获得帮助;你可以实现很多事情

3 做到头脑极度开放

这一章几乎是生活原则中最重要的一章。(雷达里奥说;这也是全书最重要的一章)主要重点有两个: 一个是为什么要保持头脑开放;一个是什么情况下你是头脑封闭的

认识到第二点其实很重要;这会帮助你的日常反思。

认识到自己的障碍和不足;

寻求可信度高的人的意见;设身处地思考和理解;对比自己的;最终做出更好的决策。

3.1 认识你的两大障碍

障碍一:意识障碍;理解你的自我意识障碍

主要是你潜意识里的防备机制; 使你难以接受你的错误和缺点。

我们有一些根植于内心的需求:

被爱

被需要

害怕死亡

害怕失去

害怕自己无意义

不能让“想要自己正确的需求 ” 压倒 “找出真相” 的需求

当有人和你意见不一样;并且要求你解释的时候;你的大脑会把这样的东西当做 攻击;你会变得愤怒。

如果你想要成功;你需要克制这一点。 这样的人你也可以观察一下;身边到处都是。你也可以反思一下;你自己是不是这样的人。(怎么判断自己有这种倾向在后面会说到)

障碍二;思维障碍;理解你的思维盲点障碍

人很难理解自己看不到的东西;《需求》 这本书里也有说到 塞缪尔思反射 。

如果你一心只想告诉对方自己的认为正确的想法;你就是 一个头脑封闭的人

这样的话;当其他人给你展示各种可能性威胁和批评的时候;你可能会看不见。也无法领会。

3.2 奉行头脑极度开放;不仅仅是“承认自己可能错了”

如果你知道自己有盲点;你就能找到一种解决办法。

头脑开放不仅仅是“承认自己可能错了”;但是依旧坚持自己的观点。这样作用不大。

a. 诚恳的想想自己也许并不知道最好的解决办法是什么;能不能妥善处理“不知道”很重要

很多糟糕的决定是因为他们相信自己是对的。而头脑极度开放的人知道;找到问题的答案很重要。

b. 决策有两个步骤: 1 分析所有相关信息;2 决策

听听其他人的观点并加以思考;不会削弱你独立思考;自主决策的自由。只会帮你拥有更广的角度

c. 不要担心你的形象;只担心如何实现目标

做出优秀决策的人;很少坚信自己已经掌握了最好的答案;承认自己有缺点 和 盲点 ;并试图了解更多;客服缺陷和盲点。

d 不吸收; 产出也不大好。

e 从他人的角度;设身处地;才能评估另一种观点的价值

高度接受自己错了的可能性;鼓励别人告诉自己错在哪里

f 记住;你是在寻找最好的答案;不是自己能得出最好的答案

知道自己不知道;无比重要。 自问一下;我是不是只是从自己的角度看问题

g 搞清楚你是在争论还是在试图理解一个问题;根据可信度;想想哪种更加合理

可信度 有两个特征;

反复的在相关领域成功找到答案(至少三次;拥有硬履历)

再被责问的情况下能对自己的观点做出很好的解释

3.3 领会并感激:深思熟虑的意见分歧

沟通方式要让对方觉得:你是试图在理解

你需要提问;而不是做出陈述;心平气和的进行讨论,并鼓励对方也这么做。

(某些时候)人们在产生分歧时变得愤怒是毫无意义的

当讨论陷入僵局;最没效果的就是;你试图在脑子中将所有的事情都弄得清楚。

3.4 和可信的;愿意表达分歧的人一起审视你的观点

既单独询问专家;也鼓励专家在我面前展现意见分歧。

为最坏的做准备。使其看起来不那么糟糕。

3.5 (重要)识别你头脑封闭的迹象

a 封闭的人:不喜欢看到自己的观点被挑战

不开放:会因为无法说服他人而沮丧;而不是好奇对方为何看法不同。

开放: 更想了解为什么会有分歧;明白自己可能是错的

b 封闭的人:喜欢做陈述而不是提问

开放的人;可信度很高的人;经常会提出很多问题。并真诚的相信自己可能是错的

c 封闭的人: 更关心自己是否被理解;而不是理解他人

封闭的人: 通常担心自己没有被理解

开放的人:觉得有必要从他人的视角看问题。

d 封闭的人:“我可能错了。。。但这是我的观点”

这是一个敷衍的回答;人们借此来固守自己的观点

最好提出一个问题;而不是做出一个断言

e 封闭的人 : 封闭的人,阻挠别人的发言

开放的人更喜欢倾听发言;鼓励表达

f 封闭的人 : 很难同事拥有两种想法

同时持有两种想法;并且能保持独立思考。

g 封闭的人 : 缺乏谦逊

开放的人: 时刻担忧自己可能是错误的。

3.6 如何做到头脑开放?

利用自己的痛苦进行高质量的思考

一旦觉得愤怒;冷静下来;以深思熟虑的方式看待眼前问题

一定要客观;愿意倾听

重视证据

冥想

4 理解人与人大大不相同

要理解:左脑思考偏逻辑;右脑思考偏情感。

要理解:最长发生的斗争就是意识与潜意识;情绪和思考的斗争。

如果你意识不到你的潜意识的存在;你的行为就会像西奥迪尼在《影响力》中做的那个比喻一样;是一个带着按钮的录音机;一按就播放。

比如;听到别人反对时候的被侵犯感。

要知道:我们可以改变;通过习惯。

5 如何做出正确的决策

好决策最大的敌人是坏情绪

如果你被情绪绑架;你讲不可能作出好的决策。作出决策时候必须用逻辑;理性;事实。

正如荣格所说:“如果你不知道潜意识的存在;否则潜意识就会主导你的人生;而你;称之为命运”

先了解;后决策

1 是什么 :先了解决策的基础知识;既包括“是什么”;也包括宏观的因果关系

“习惯性的问自己;我在了解相关情况吗?我已经掌握了决策的所有知识了么?”

为了了解:

要知道应该问什么人

不要高估自己的可信度

不要不区分别人的可信度(在相同领域有过3次以上成功经验的硬简历)


区分事实和观点;不要听到什么信什么;别人说的和做的很可能不一样。

80/20原则:你从20%的信息获得80%的价值;明白关键性的20%是什么

不要完美主义;完美主义的边际效用是 递减的

2 怎么做 :权衡结果;考虑结果;后续的结果;后续的后续的结果

总结:

整本书上半部分的重点很清晰:

1 正视现实;有方法的(5步流程)追求你想要的东西。

2 通过头脑开放;认识自己的障碍;理解人的大不相同;感谢深思熟虑的意见分歧;从失败中吸取教训。

3 不断成长和进化;作出更好的决策;成为更好的自己。

说起来简单;然而知易行难。但即使如此;知道总是改变的第一步。

这本书最大的作用;是让我开始反思自己去年一整年的想法;做事的方法。几乎都是情绪控制着我。大错特错。

感谢原则。保持头脑开放;继续前行。