俗话说“望子成龙”“望女成凤”，家长对孩子的期许总是很高的，总希望自己的孩子有一天能出人头地，变人中龙凤。

然而现实是，天才能人总是有限的，平平凡凡的普通人才是大多数。美好的期望固然好，但是如果父母不切实际，期待太高，也会给孩子造成严重压力，不堪重负之下导致失去前进的动力。

我朋友就很烦恼，觉得孩子永远达不到他的期望。朋友希望孩子未来能考上重点大学，然而现在孩子的小学成绩都只是中等，混不到年级前排，跟重点大学的距离眼看着遥不可及。

因为朋友喜欢音乐，又希望孩子能有一项音乐技能，于是给孩子报了钢琴班，认为以后哪怕不能当个钢琴家也能从事相关工作，对孩子的未来也有好处。结果孩子上了两三堂课，钢琴老师就直言孩子没有天赋……

朋友给孩子制定的目标，孩子几乎每一个都不能顺利达到，朋友觉得很失望：“以后孩子可怎么办？”

孩子达不到父母的期望，其实并不是孩子的问题，而是父母的期待有问题。孩子的未来还是未知数，如果父母继续将不切实际的高期望强加在孩子身上，才是阻碍了孩子未来的发展。

1）为什么有的父母总觉得孩子达不到自己的期望？

▶父母不了解孩子的能力

父母对孩子有期待很正常，这也说明父母是关心孩子、为孩子着想。但是如果这份期待建立在不了解孩子真实能力的基础上，大大超过孩子的能力，就过犹不及了。不仅给孩子带来巨大的压力，还给父母带来巨大的精神压力，因为孩子无法达到期待而失望至极，产生了负面情绪。

▶自以为是为孩子好

父母给孩子定下超出孩子能力范围的目标，希望孩子能达到，美其名曰是“为孩子好”，其实不过是满足自己的虚荣心，“别的孩子能达到我的孩子也应该做到”，一旦孩子没达到，就就丢了面子。

▶父母的心态存在问题

没有认识到自己的孩子只是个孩子，太过沉重的期待并不该由小小年纪的孩子来背负。有的父母在孩子刚上幼儿园就给做了上名校考研考士的规划，因此从小就按照士标准要求孩子，每次成绩都要名列前矛。一旦一次没考好，父母的世界就天崩地裂，仿佛看到孩子失败的未来，过度的期待害了他们，也害了孩子。

父母总觉得孩子达不到自己的期望，其实是因为这个期望属于父母，并不属于孩子本人。就像一个巨大且不合理的篮球架一样，孩子再怎么努力投球，也投不中篮球框，因此父母在对抱有期待时，应该考虑运用一下“篮球架效应”。

2）“篮球架效应”

“篮球效应”，是心理学上一个有名的效应。这个效应表示，篮球架的高度决定了人的挑战动力。

如果把篮球架设立得有两层楼的高度，那么高谁也不可能投进去，看到的人就不会有投篮的想法，因为不可能成功；而如果把篮球架设立得跟一个人一样高，随便投都能投进，那就没啥难度。

太低没意思，太高也没意思，都无法激起人的投篮兴趣。只有现在的篮球高度，不太高也不太低，“跳一跳，够得着”的高度最合适，让人们有挑战欲望，兴起竞争比赛，得到人们热烈追捧。

“篮球效应”带给家庭教育的启示是：如果你给孩子的期待远远超过能够投篮的高度，孩子就会放弃，并没有完成期待的动力；如果你给孩子的期待低于孩子的能力，也就会使孩子固步自封，停滞不前。所以，家长可以给孩子制定目标，但这个目标一定要符合“篮球架”标准，能够激发孩子奋进。

“篮球效应”完全可以作用在家庭教育中，给孩子设立一个正确的“篮球架”，家长的期待就不会与孩子完全错位。

3）怎么样给孩子设立“篮球架”，高度才合适？

☆了解孩子的能力

家长不能以自我为中心，把孩子当可以操控的存在，不顾孩子的想法而决定孩子的命运。而应该跟孩子好好沟通交流，认真观察了解，正确认识孩子的能力范围，在此基础上，再给孩子制定一个合理的目标。最好是让孩子自己给自己制定目标，因为孩子才是最了解自己的人。

☆不要给孩子过大的压力

家长的期待应该成为孩子前进的动力，而不是打击孩子积极性的阻力。家长要学会及时帮忙调整孩子的情绪，当孩子紧张时，可以帮孩子放松心情；当孩子失败了，家长也不要一味指责惩罚，这时候最应该做的是安慰孩子，告诉他不要因为一次失败就失去信心，未来的路还长，只要尽力了就是好样的，结果没有那么重要。

☆讲究循序渐进

家长给孩子指定目标时，也要讲究策略，不要一开始设立非常高远的目标，这会让孩子望而生畏，心生怯意，最后只会起到反效果。而要一步步来建立“跳一跳，够得着”得篮球架，也就是目标要有层次性，先定一个小目标，完成了，再继续增加......这样的做法，孩子在每一个目标成功后都能获得成功的喜悦，还增强了前进的信心，更有面对挫折的勇气。

​父母的期待可以成为孩子前进的动力，但不切实际的期待只会是阻力，如果期待被设在正确的水平，那将给孩子带来巨大的帮助，让孩子始终处于学习中最好的状态。

今日话题互动：你是否用“篮球效应”来给孩子制定目标呢？对此话题如果你有什么想法和建议，欢迎留言分享和我们一起交流讨论。

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