针灸治疗网球肘就是这么简单(快速搞定网球肘的特效针法!(简灵奇针创始人周大鹏老师讲解))
更新时间:2022-09-30 23:57:51加入天下明医平台,做明明白白医生
导读:
网球肘(肱骨外上髁炎)是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。
本文讲述对于网球肘的特效针灸疗法,由【简灵奇针】创始人周大鹏老师讲解。
一、网球肘的病因
前臂伸肌肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张,过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂,即通常说的网球肘。
1.网球肘病因包括
①击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
②手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。
2.网球肘发病的危险因素
打网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韧性下降;年龄增大。
二、网球肘的临床表现
本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
三、网球肘的诊断
网球肘的诊断主要根据临床表现及查体,主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛,疼痛可沿前臂向手放射,前臂肌肉紧张,肘关节不能完全伸直,肘或腕关节僵硬或活动受限。做下列活动时疼痛加重:握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
四、网球肘特效针灸治疗方法
一、特效穴位:
1、阳陵泉上穴(阳陵泉上2.5cm处)
2、对应点(对侧等高处)
3、三间穴透新合谷(35度进针2.5-3cm)
4、对应针法 牵引针法(先扎健侧阴陵泉,
再扎患侧三间穴)
二、董氏奇穴:
1、肾关穴
2、四肢穴
3、侧三里、侧下三里
1、阳陵泉上穴(阳陵泉上2.5cm处)
阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
3.三间穴
位于手背第二掌骨桡侧,掌骨小头后方凹陷处,握拳取穴
4.对应针法 牵引针法(先扎健侧阴陵泉,再扎患侧三间穴)
阴陵泉:位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上
1、肾关穴
阴陵泉下1.5寸,胫骨的内侧缘。
2、四肢穴
胫骨之内侧,在内踝尖直上四寸五分。
3、
侧三里:位于四花上穴向外横开1.5寸。
侧下三里:位于侧三里穴直下2寸。
更多精彩课程推荐(点击即可进入观看):
【简灵奇针】配套多媒体书简介:
相关推荐
-
吴亦凡篮球全身写真图(针灸球王吴亦凡,“身高”受限永远是他生涯绊脚石,篮球也是一样)
查看详情
-
我感到非常自豪和荣幸(四川中医师亮相迪拜世会,现场做针灸:非常自豪和荣幸)
查看详情
-
网球肘针灸后更疼了是怎么回事啊(肘关节疼起来要命!中医针灸这几穴,5分钟有效改善!)
查看详情
-
nba全明星赛吴亦凡(针灸球王吴亦凡,“身高”受限永远是他生涯绊脚石,篮球也是一样)
查看详情
-
网球肘针灸能治好吗(辟谣|针灸可以治网球肘吗?存疑!医生:保守治疗90%患者都能康复)
查看详情
-
吴亦凡打篮球照片(针灸球王吴亦凡,“身高”受限永远是他生涯绊脚石,篮球也是一样)
查看详情
-
网球肘针灸后更疼怎么回事(不打网球也会得“网球肘”,中医找到压痛点,用针灸治疗)
查看详情
-
男生篮球裤裆凸起照片(巴特勒针灸治疗生图曝光!血管凸起不忍直视,为G7他真是豁出去了)
查看详情
- 最新资讯
-
- 2022-11-15 世界杯8分之一比赛比分(世界杯小历史,1990世界杯1/8决赛,艰难的胜利,普拉特漂亮一击)
- 2022-11-15 12年奥运会金牌哪个国家最多(世运会最终奖牌榜:中国第十,乌克兰第三,德国力压美国排名榜首)
- 2022-11-15 我对穆帅有种特殊的感情(纵你虐我千百遍,我仍待你如初恋!穆里尼奥:希望曼联早日复兴)
- 2022-11-15 菲律宾韩国街在哪里(韩国 | 九月初的济州岛,时有风,偶有雨)
- 2022-11-15 欧联杯冠军进欧冠什么时候(欧冠赛与欧联杯的区别,你知道多少?)
- 2022-11-15 为什么nba篮球员妻子都爱(为何科比的妻子那么受欢迎呢,十几个人追求?拥有三个魅力原因)
- 2022-11-15 5号篮球和7号篮球图(2022-2023赛季NBA每支球队的城市版球衣)
- 2022-11-15 花式运球有错吗(指责队友犯规,自己花式运球失误?郭艾伦的脾气决定辽篮上限)
- 2022-11-15 我想看霹雳赛车(嘲讽值拉满,魏国黑科技霹雳车,守九宫八卦能打赢满红吴骑)
- 2022-11-15 马内造红牌 破门(马内遭“爆头”仍坚持比赛15分钟并进球,球迷痛批塞内加尔换人不及时)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-