网球内旋(【网球手腕运动4】详解发球手腕运动细节，上旋与平击侧旋大不同)
更新时间：2022-09-30 22:06:14我们已经在前面3期中介绍了手腕在正手、反手、截击运动中的运用。
最后一期为大家讲解的是发球中手腕的运动。
本期内容：
发球中的手腕运动
在技术内容正式开始之前我们先简单了解一下相关的腕关节的活动。
详细完整动作描述可见网球手腕运动1
- 屈曲/伸展/中立
- 向尺骨端偏移
- 向桡侧偏移
以上描述只是为了更好的介绍接下来的内容，有不严谨之处请见谅。
1、背弓姿势
手腕屈曲让拍面微微打开，能更好的让球拍保持在身体右侧后引，然后上抬，拍面逐渐关闭，形成标准的背弓姿势。
2、掉拍头
背弓姿势之后，要避免手腕过度伸展使整个拍面打开（像服务员托盘）。
也要避免手腕过度屈曲，整个拍面关闭，否则无法充分、正确的掉拍头。
手腕向桡侧偏移加一点手腕伸展从右到左、从额前到脑后“梳头”让拍头自然在身体右侧下垂。
3、上挥击球
保持掉拍头时手腕伸展状态，手臂上挥伸直拍头指向后网、拍框垂直地面。
接着小臂内旋球拍至最高击球点，手腕依旧轻微伸展而不是完全伸直中立。
4、发球运用
- 平击发球
在击球点时，手腕要向尺骨端偏移，如果手腕完全伸直中立则拍头会指向左侧，击球点偏左。然后手腕保持固定击球，扣腕动作很容易损伤手腕，要谨慎使用。
- 侧旋发球
侧旋发球与平击发球类似，在击球点时，手腕要向尺骨端偏移，不同点在于平击挥拍轨迹更向前，侧旋发球挥拍轨迹偏向右。
- 上旋发球
上旋发球击球点偏身后，偏左侧，因此在击球点时手腕要伸直保持中立状态，甚至可以轻微向桡侧偏移，从左到右刷球。
相关推荐
- 最新资讯
-
- 2022-11-15 世界杯8分之一比赛比分(世界杯小历史，1990世界杯1/8决赛，艰难的胜利，普拉特漂亮一击)
- 2022-11-15 12年奥运会金牌哪个国家最多(世运会最终奖牌榜：中国第十，乌克兰第三，德国力压美国排名榜首)
- 2022-11-15 我对穆帅有种特殊的感情(纵你虐我千百遍，我仍待你如初恋！穆里尼奥：希望曼联早日复兴)
- 2022-11-15 菲律宾韩国街在哪里(韩国 | 九月初的济州岛，时有风，偶有雨)
- 2022-11-15 欧联杯冠军进欧冠什么时候(欧冠赛与欧联杯的区别，你知道多少？)
- 2022-11-15 为什么nba篮球员妻子都爱(为何科比的妻子那么受欢迎呢，十几个人追求？拥有三个魅力原因)
- 2022-11-15 5号篮球和7号篮球图(2022-2023赛季NBA每支球队的城市版球衣)
- 2022-11-15 花式运球有错吗(指责队友犯规，自己花式运球失误？郭艾伦的脾气决定辽篮上限)
- 2022-11-15 我想看霹雳赛车(嘲讽值拉满，魏国黑科技霹雳车，守九宫八卦能打赢满红吴骑)
- 2022-11-15 马内造红牌 破门(马内遭“爆头”仍坚持比赛15分钟并进球，球迷痛批塞内加尔换人不及时)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚！中超2场对决，CCTV5 直播申花PK武汉，腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天！巴萨无缘榜首的2年：梅西告别，老马去世，2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播：CBA总决赛；赵心童vs马奎尔，塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名，中国东风导弹领先美国，第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查！查明原因有多难，多久公布？)
-