连对世界杯都提不起兴趣是抑郁吗(正视足坛禁忌：球员为何比常人更易患抑郁？)

【面对来自各方的各种压力，越来越多的职业球员，承受着消沉和抑郁之苦。有些人选择沉默，也有人决定站出来，对着话筒和镜头讲述自己的经历和感受。】

“我一度感觉自己要离开了，脑子里浮现出越来越多不好的想法......我看不到未来，也失去了生活的乐趣，就像走进一个黑暗隧道，不知道该怎么出去。”

目前为英超富勒姆效力的法国边锋安东尼·克诺凯尔这番表态，让我们始料未及。在职业足球这个圈子里，敢于如此坦陈自己弱点的球员，确实非常罕见。

球员们经常会面对抑郁或精神困扰，焦虑、疲倦、孤独......甚至有人会想(或者选择)自杀。而生活中，抑郁也是一种容易被忽视的疾病。2006年到2017年在里尔俱乐部担任心理医生的马克-安托万·韦尔克鲁斯表示：“那是悲伤、崩溃、不自信等一系列症状的集合！”

干扰，无处不在

武磊为西班牙人效力时的队友达德尔不久前表示：“生活中，一切都很美好，让我感觉不好的是竞技方面。我爱足球，但它渐渐开始让我精疲力竭。我不断自问，究竟发生了什么......我在训练中倾尽全力，但感觉非常糟糕，比赛时也好不到哪儿去。你可以寻求家人的帮助 ，但通常来说，他们帮不了你太多。”

2016年，根据国际球员工会的研究调查，职业球员患上疑似抑郁或焦虑等症状的比例(37%)，远高于整体人群(15%)。酒精、失眠和情绪沮丧，经常困扰着他们。达德尔表示，糟糕的比赛成绩和个人表现，会让媒体和球迷成为施压者。“外界对球员的期待总是很高，加上金钱利益搅在其中，身边再围上一些不怀好意的人，就会导致最终的爆发。”

对于遭受过严重伤病的球员而言，心灵上的创伤，要甚于身体。根据国际球员工会的研究，重伤后的球员遇到心理困扰的比例，是整体球员的好几倍。

将足球作为职业是一种奢侈，但名气并非总能带来好处。克诺凯尔解释道:“球员们去到国外的日常生活，并非总像人们想的那么好。远离孩子和家人，不踢球时，你就会感觉很孤独。我从未真正和父亲(已经去世)一起生活过！当我对别人这么说时，他们都以为我疯了。如果早知道是这样，我或许应该去工厂上班，更多与家人待在一起。”

目前在圣彼得堡泽尼特担任体育主管的俄罗斯名宿阿尔沙文认为，职业球员并非都是无忧无虑。“只因为他们挣得多，就觉得他们很快乐，这种想法是完全错误的。”想要成功，就必须牺牲生活中的一部分，不久前离开德国沙尔克04、加盟美国华盛顿特区联的冰岛中场帕尔松表示：“每天，我们都会被别人告知应该做什么，就像机器人。”

表面上看，达德尔早就实现了儿时梦想，有感到幸福的一切条件。“但当我意识到这不是一种幸运的时候，糟糕的感觉就开始蔓延。”2008欧洲杯上一鸣惊人的阿尔沙文，随后经历了一系列失败，俄罗斯和泽尼特球迷给了他很大压力，“这也让我与他们产生了不和。”这种情况下，球员们应该竖起一道围墙，抵御来自竞技层面、媒体和心理上的攻击，可惜很多人做不到。

批评、辱骂甚至暴力，都是职业足球的一部分。克诺凯尔坦陈，自己经常在报纸上读到“克诺凯尔只是一名不错的低级别联赛球员”，而比赛前两天，他会不断寻思怎么才能上场踢球。对此，欧塞尔主帅菲尔兰表示：“随着社交媒体出现，球员们需要得到更多保护，因为更衣室也受到了干扰。”

咽下去，说出来

摘掉明星光环的职业球员，首先是普通人，总会遇到个人问题。令人沮丧的意外，是容易被人们忽略的诱郁因素。克诺凯尔的父亲2016年去世，法国人随后日渐消沉。“晚上回到家，走过那间他经常住的屋子，我意识到，自己再也见不到他了。我开始大量喝酒，睡不着觉，感到害怕。我感觉一切都在跟自己作对，不愿意相信任何人。”

父亲去世几个月后，克诺凯尔又经历了离婚打击。“我儿子要跟他妈妈回法国......儿子不在身边，我继续活下去的目的是什么？有时，一切都很正常；但突然间，我会变得焦虑，然后大哭一顿。”消沉和抑郁，总是长期隐藏的生活中，直到某一刻爆发。

帕尔松2020年失去了母亲，心中出现一道看不见的伤口，并差点引发悲剧性的后果。“我的母亲17岁就生下了我，当年独自把我养大，为我付出了一切。看着她晚年酗酒，我非常难受；而失去她的痛苦，应该会伴随我一生。渐渐地，我变成了自己最糟糕的敌人，差点终止职业生涯。那是一段黑暗时期，我甚至想过自杀！我只能不停喝酒，来掩盖自己的痛苦，希望逃离现实生活。直到有一天，我要求家人把我送进医院，因为我需要找个医生聊聊。”

有时，一切都发生得很快。职业生涯中任何一次挫折，都可能在球员心中埋下消极和痛苦的种子。压力对工作有好处，同时也是极具摧毁性的。达德尔表示：“如果你表现得不好，人们很少会去探究是否你的生活出了问题。很多人愿意和我们互换位置，但不管你挣多少钱，当你失败了，就会在亲友面前‘降级’。这真的很不容易！”

抑郁，这个原本在足球世界里被视为禁忌的话题，最近不断被摆上明面、公开讨论。《法国足球》得到了一名曾获得世界杯冠军的德国国脚的证词，但他决定不透露姓名。前法国国脚亨利，也在今年3月谈过这个话题。

很多人认为，高水平运动是属于心理强者的，韦尔克鲁斯对此表示认同：“要在球场上表现出色，强大心理绝对是基础。”菲尔兰则表示：“我喜欢亲近球员。一些教练会把自己当成心理医生，而我更愿意扮演一个陪伴者的角色。看心理专家，强悍内心世界，是对未来的一种投资。”

达德尔透露，当初自己刚感觉不好时，并没有第一时间去看心理医生。“直到咨询他之后，我才真正意识到发生了什么。所有人都会在某些时刻变得疯狂，我的建议是，不要等到失去理智(才去找心理医生)，那只会加重痛苦。”

2018年，帕尔松第一次对心理专家讲出了自己的故事。“我无法理解自己经历的一切，我希望让别人知道，我过得很痛苦。我周围的人都不理解，但我从未因为去找心理专家而感到羞耻。别人的想法没有任何意义，‘不要再戴着面具把自己伪装成另外一个人’，这种想法给了我很大帮助。”

“当我感到焦虑，失去亲友，吃不下饭、睡不着觉时，我不会告诉教练我不能出场；而当小腿受伤时，我会告诉教练，然后休息两天。实际上，脑袋和小腿一样重要！” 冰岛中场现在已经明白，面对痛苦、失眠和泪水，说出来，是最好的药方。

救救孩子

菲尔兰告诉我们，心理治疗，是足球世界的禁忌话题，但主动寻求心理帮助不是暴露自己脆弱，而是很可贵的优点——“这能给你的日常生活带来平衡。”

克诺凯尔的转折点，来自他和前布赖顿队友布鲁诺在布拉格度过的一个圣诞周末。经历了几个月的痛苦后，打破坚冰的机会来了。“我坐在地上，缩在角落里，不停地哭泣。队长走过来看着我，我对他说，自己无法再这么生活下去了。我每天都很消极，无法解释自己的感受，但我知道必须找个人聊聊这些。那次谈话挽救了我的足球生涯，后来教练让我自己做选择。他们挽救了我的生命，否则，我可能会干蠢事。”

寻求帮助，没有标准。韦尔克鲁斯认为：“鼓励一名运动员去敲心理医生的门之前，还有一条路必须要走。俱乐部需要给出明确态度，让接受心理辅导成为必需课程。每家俱乐部都应该配置心理医生，以发现和跟踪可能导致球员抑郁的因素。现在各家俱乐部都有队医和体能教练，为什么不能有心理医生呢？”

结合过往经验，菲尔兰也认为队内配置心理医生是件好事。“一些球员起初不在意，但接触之后，他们都会踊跃尝试(跟心理医生对话)。和传统认知相反，他们其实都很需要心理辅导。一些球员天赋出众，但因为所受教育或童年经历，心理方面会比较脆弱。心理医生就像老师，在学校里督促学生进步，让他们深入了解自己。”

十多年前，15岁的马克斯·诺布尔与富勒姆完成签约，当时他已是威尔士U19国脚，被外界认为前途远大。但后来由于患上胫骨结节骨软骨病，马克斯无法继续职业生涯，被迫在17岁那年提前宣布退役。“我孤身一人，没有钱，也没有接受过其他工作培训，简直一无是处。20岁时，人们都认为我失败了，亲友们也对我很失望。面对大家的嘲笑，我真的不想活了，无比悲伤。还没对成年人的生活做好准备时，我就失去了一切。”

2020年10月，被曼城青训营放弃的杰雷米·维斯滕自杀身亡，年仅17岁。马克斯·诺布尔告诉我们，在青训世界，“心理困扰”其实特别普遍。菲尔兰对此也是非常担心：“激烈竞争，会让孩子们变得无比紧张，原本应该无忧无虑的年纪，他们却变得封闭、苦闷......”而在韦尔克鲁斯看来，走出熟悉环境和舒适区，远离家人，让孩子们的生活早早失去了平衡。

得知自己不是孤例后，诺布尔决定行动起来：他设置了一条电话热线，组建了一个WhatsApp聊天群，让每名抑郁患者讲述自己的故事。他还会把自己经营公司的部分收入，用来帮助那些急需心理救治的人。“我的很多朋友，从当初的英超球员变成了阶下囚，有些人甚至想自杀。这种例子还在增多，必须得到遏制！”

当孩子感觉自己的人生已经结束的时候，应该怎么办？最好的办法，就是父母陪伴和心理疏导。来自家庭的宽慰，永远都是最好的解药。

本文作者：热雷米·多克托

编译：向波

本文原载于第847期《足球周刊》

发行日期：2022.8.11

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