足球运动员马拉松成绩(贝克汉姆越野赛夺冠，恩里克马拉松2小时58，你能跑过足球巨星吗)

前天，一场慈善赛在曼联主场举行，对阵双方是尔特领衔的世界明星联队和英格兰明星联队，最终双方在常规时间内达成了3-3平，点球大战中英格兰明星联队以4-3获胜。

值得一天的是，英国长跑传奇人物莫法拉也参加了这场比赛，还在比赛中飞铲尔特。

随着世界杯的临近，话说明晚就要开赛了，很多其他领域的明星跨界玩足球，但是足球运动员在退役后跨界跑马拉松的也非常多，而且有些还跑出了相当不错的成绩。

你能跑得过他们吗？

1，恩里克：足坛最能跑的

要说跑马拉松最牛的人，当属前巴萨主教练恩里克，他的全马成绩最快跑进过3小时。2005年纽约马拉松，恩里克的完赛成绩是3小时14分09秒。仅仅过了一年，恩里克就刷新了个人最好成绩，他在阿姆斯特丹马拉松以3小时00分19秒完赛。又过了一年，在佛罗伦萨马拉松，恩里克再次刷新了个人最好成绩，以2小时58分08秒完赛。2008年，刚开始当教练的他还参加过穿越撒哈拉沙漠极限马拉松和超级铁人三项赛（12小时完赛）。

那个沙漠马拉松……6天260公里，相当于连续六天每天跑一个马拉松，这耐力太惊人了。

2，基尔巴尼：3小时14分完赛

前桑德兰队的前卫凯文·基尔巴尼在球场上一速度快著称，他参加过2013年的伦敦马拉松，36岁的他跑了3小时14分44秒的成绩。

3，泽伊特：3小时22分36秒

2011年伦敦马拉松赛，前莱斯特城队中场伊泽特跑出了3小时22分36秒。

4，劳尔：首马3小时26分完赛

2016年纽约马拉松，是西班牙职业足球运动员劳尔参加的首场马拉松。令人佩服的是，这位伯纳乌王子仅用时3小时26分05秒便完成了比赛，轻松完成跑进330的目标。有多少跑者的成绩比他快呢？球员时代，劳尔并不以体能著称，身体比较单簙瘦弱，速度也不快。可见足球运动员的身体素质有多强。今年，他已经报名纽约马拉松，不知道到时候能跑出什么成绩。

5，约克：2011年伦敦马拉松3小时31分完赛

“黑风双煞”约克参加过2011年伦敦马拉松，成绩是3小时31分56秒，不过他显然也没有尽全力，因为比赛后他还有精力整晚去夜店。

看分段计时，前5公里用时21分45秒，43分40秒通过十公里计时点，半程用时1小时33分49秒，全程用时3小时31分56秒，后半程还是有不小的掉速。如果备战再充分一些，跑进330显然没问题。

6，欧文：3小时45分43秒轻松破4

2014年伦敦马拉松，英格兰著名足球运动员欧文接受了马拉松的挑战。3小时45分43秒的成绩，轻松跑进4小时。欧文对这次马拉松还是非常看重，除了为慈善机构筹集善款之外。按照英国媒体的说法，伦敦马拉松的完赛奖牌，应该会让欧文将它放进2001年欧洲金球奖的陈列室。

7，内德维德：3小时50分02秒

捷克铁人内德维德球员时期就以体力充沛擅长奔跑著名，退役之后，他多次现身布拉格的半程马拉松赛场。内德维德2010年首次参加半马，成绩是1小时47分。一年后参赛，1小时43分09秒完赛。2012年布拉格马拉松，他以3小时50分02秒完赛，这个成绩只能说一般。如果进行系统训练，捷克铁人一定能跑得更快。

8，范德萨：最能跑的门将

门将一般是足球场上跑动距离最少的，但荷兰门将范德萨却是少有的参加过马拉松的门将，而且成绩还算不错。2012年纽约马拉松，刚刚退役几个月的他以4小时19分16秒的成绩完赛。

参加过半马的球星：

9，意大利前锋迪卡尼奥曾跑完半程马拉松，成绩是1小时49分。

10，李铁：我保证要跑的比劳尔快

在球场上有“跑不死”称号的李铁在退役之后多次参加马拉松，在2013-2015年三届深圳马拉松上，李铁受邀参加了6公里项目，并且在2013年以27分的成绩获得季军。

2014年，李铁首次参加半程马拉松，成绩是1小时40分。

2016年镇江马拉松，李铁1小时45分完赛。在得知劳尔3小时26分跑完首马之后，表示自己将来也要参加全马比赛，并且保证跑出比劳尔更好的成绩。

从中我们可以看出，基本上当年球场上那些跑不死的中场球员，退役后稍加训练，马拉松成绩都不错，330是他们比较容易达到或者接近的成绩。

11，贝克汉姆：曾获得越野赛冠军

创造球场跑动距离的贝克汉姆，曾自己爆料，他15岁的时候拿过地区越野赛冠军，连续三年都获得名次。虽然小贝还没参加过全马，相信他会跑出不错的的成绩，但是他的二儿子已经涉足马拉松比赛，2016年他参加了伦敦马拉松儿童组的比赛。

值得一提的是，有记录的单场比赛（90分钟内）跑动纪录是由贝克汉姆创造的。在2001年世界杯预赛对阵希腊的比赛中，他跑了16.1公里。

多年后的世界杯美国对阵比利比赛，布拉德利跑了16.7公里，虽然比贝克汉姆的距离远，但这场比赛打了加时，小贝仍是90分钟的纪录。而且小贝在最后时刻还打进一粒任意球，帮助球队获胜，可谓耐力超强。

对于足球运动员来说，除了需要有不错的耐力之外，还需要有极强的速度速度。

英国媒体曾有过一个粗略的估算，想要适应英超的节奏，英超球员的百米速度普遍在12秒甚至更短时间内便能完成。从数值上看，一个顶级足球运动员应该具备：每场跑动距离达到10公里、完成多达40次的冲刺、冲刺最快速度达到30公里/小时，这不是一般人能够做到的。

文章开头那场慈善赛，牙买加闪电在比赛中的冲刺最高速度为31.6/km，而35岁的莫法拉最高速度为32/km，莫法拉胜出！

球场瞬时速度：贝尔最快

说到速度，足球场上奔跑的最高速度是皇马的贝尔创造的。还记得著名的“传给两秒后的自己”吗？在国王杯对阵巴萨的那场比赛，贝尔传给两秒后的自己时最高速度为34.7/km，65码（59.436米）的距离用时7.2秒，平均时速为29.773/km。不过这还不是他跑得最快的一次。

在皇马处子秀对比利亚雷亚尔一战，贝尔有一次冲刺被记录下来，时速达到了惊人的40.23公里。

对比一下，尔特2009年破世界纪录时最高时速为44.72/km，是在60-80米的时候达到的这个速度。

有没有比尔特跑得还快的足球选手？答案是：有！如果附加一些限制条件的话。出生在法国、有加蓬血统的奥巴梅杨，曾经在一次冲刺中记录下惊人数字：跑完30米仅用3.7秒！这个速度，比2009年尔特在柏林打破百米世界纪录的前30米冲刺还要快！不过，尔特最强的地方不是前30米的速度，而是后程加速以及保持速度的能力。

瞬时速度排第二的是“小飞侠”罗本，在上届世界杯荷兰5-1大胜西班牙的比赛中，他打进第五球时的冲刺速度最高达到了37/km。有人因此换算得出，如果跑百米的话，罗本能跑10秒28的成绩。

除此之外，足球界瞬间冲刺速度最快的是“小老虎”沃尔科特的35.7/km。之后是瓦尔迪的35.55/km，瓦伦西亚的35.1/km，列侬的33.8/km。

那么当今足坛最强的两位球员，C罗和梅西呢？

C罗最高的瞬时速度达到过33.6/km，梅西最高的瞬时速度达到过32.5/km。

梅西的带球速度快，但论空跑的冲刺速度，C罗要高出“一生之敌”一大块。在一则广告中，C罗和布加迪威龙跑车比拼速度，丝毫不落下风……当然，那只是广告创意。现实中，C罗也许跑不过跑车，但肯定要比大多数人都要快。2012年在对马德里竞技的一场比赛中，根据电脑测算记录，C罗在一次冲刺中用10秒钟跑完了96米……

球员百米速度：卡尼吉亚最快

说到球员的百米速度，目前有记录的足球运动员最快百米成绩，排名第一的是“风之子”卡尼吉亚。1985年，他在南美青年田径赛上跑出了10秒07的成绩，被称为世界上跑得最快的足球运动员。后来在1994年世界杯前夕，以巴西莱为主的教练组对球员进行了一次身体素质检测。当时“风之子”在停赛13个月的情况下跑出了10秒23的成绩。

排名第二的是“球形闪电”埃尔顿，百米最好成绩是10秒18。据媒体报道，当年巴西奥运代表队曾定其为4*100米接力赛的参赛队员，其百米最好成绩为10秒18。而不莱梅曾作过20米跑的队内测验，拥有粗壮大腿的巴西人成绩是惊人的2.7秒。

排名第三的是上面提到的沃尔科特，14岁时，他曾在学校跑出了11秒52的百米成绩，才14岁啊！而在阿森纳的训练中，沃尔科特一度打破了亨利保持7年的40米冲刺纪录，另外，枪手俱乐部给他记录的百米成绩是10秒3。

排名第四的是名不见经传的马维尔·韦恩（美国大联盟球员）。在高中时代，练习田径的他跑出过10秒39的百米成绩。

“外星人”罗纳尔多， “小鸟”加林查，奥巴费米·马丁斯的百米成绩都是10秒5。

“猎豹”埃托奥的百米速度是10秒6。“荷兰飞翼”罗本，罗伯托·卡洛斯，C罗 的百米成绩都是10秒7。“大圣”贝尔的百米成绩是10秒8。

“金童”迈克尔·欧文的百米成绩都是10秒8，难怪刚出道时快如闪电。

孙继海曾说，“我没觉得欧文有多快，（可能）还没有曲波快吧！”不过曲波的官方百米成绩是11秒2。曲波小时候是专练田径的，后来才半路改练足球，他说自己百米最快曾跑到过10秒7。

30米冲刺能力：奥巴梅杨最快

对于足球运动员来说，跑100米其实意义不大，更重要的数据是30米冲刺能力。这个能力反应的是足球运动员的加速能力。

“外星人”罗纳尔多就曾说过，自己从来不测试超过100米的距离，但会做更短距离的测试，20米或者30米，有球和无球跑的测试，带球跑甚至比无球跑更快。有些人天生就是长跑的料，而有些人则为短跑而生。

“外星人”罗纳尔多在皇马和AC米兰时期，队内30米冲刺体测的成绩分别为3秒88和4秒01。这是个什么概念呢？对比一下有记录的30米最快足球运动员奥巴梅杨，他在训练中的30米冲刺成绩是3秒7。欧文在皇马的30米成绩是3秒92。

有记录的30米跑得最快的是前百米世界纪录保持者莫里斯·格林（3.62秒），苏炳添的前30米也是非常快。

如果这些球场上速度极快的球员，参加马拉松能跑出什么成绩呢？