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足球怎么在手上转(足球教程:就算踢足球你也得学会怎样用手!)

更新时间:2022-09-30 16:56:39

人们常说:“足球是用脚踢的,不能用手”。

足球怎么在手上转(足球教程:就算踢足球你也得学会怎样用手!)

其实这句话只说对了一半,规则确实明确规定不可以用手触碰皮球,但是,不跨越规则红线的情况下,合理的手臂动作能够起到事半功倍的效果。

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养成张开双臂的习惯

多数人踢球时并没有抬起手臂的习惯。训练时可以两手各持一个足球,带球躲过地上的标盘。持续进行这项练习,就会形成支起双臂护球的习惯。防守球员上来压迫时,你会下意识地抬起手臂保护自己。

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X 错误示范:

在你带球的时候,对方可能从各个方向冲过来,试图抢走皮球。像这样过于直接地伸手击打对方就有些过分了...一定要掌握好“度”。

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√ 正确示范:

应该“温柔”地搭在对方身上,感知防守球员的方位以及防守球员的力量强弱。如果对方力量偏弱,可以考虑倚住对方;如果对方力量远远强于自己,可以考虑躲避对方。

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√ 正确示范:

有些球员非常擅于借力打力,他们会像打太极一样,将对方的推力加以利用。

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用手臂和身体将对方防守球员与皮球隔开,可以有效地护住皮球。

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使用手臂感知防守球员的位置,再利用灵活的转身摆脱对手。

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想象一下,走上足球场,用手臂感知一下小伙伴儿的温度,还有他的啤酒肚...是一件多么浪漫的事儿!

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