2021年第10篇文章

作者|【乒谈】

原创作品，抄袭必究！

现如今，在业余球场，直板横打是一项热门技术，甚至有时候如果不会横打，都不好意思说自己是直板。当然了这是玩笑话，每种打法都有可取之处。今天，【乒谈】就来分享下，关于直板横打技术的具体动作要领。本文以右手握拍为例，左手同理。

一、直板横打攻球的动作技巧

1、握拍方面

要想学好直板横打技术，前期的铺垫很重要，最为基础的当然是握拍方式了。我们都知道，直板握拍方式是，后三指自然搭在反手面顶住球板。在练习横打的时候，后三指要尽量平一些，不要叠放在一起（叠放在一起是属于推挡的握拍方式）。

2、站位方面

横打技术和推挡技术，以及横板反手技术的站位是略微有区别的，关键在于：左右脚尽可能平行站位（或者右脚稍前）。站位上还是尽可能保持双脚平行，不要差距过大。横打的站位和正手的站位还是有区别的（正手站位为两脚不平行，左脚在前），这主要还是因为反手位发力受限所决定的。

3、拍面和击球点

在刚开始练习横打技术的时候，拍面一定要亮开，也就说：手腕控制拍面，拍头横过来和身体平行，总体上拍面接近垂直地面。球拍要正面击打球的中部，在球的上升期或者高点期击球。

4、小臂动作

横打时候的小臂动作和正手小臂动作是不一样的。

正手攻球动作的核心：蹬地 转腰 收小臂。这里的收小臂，是往左前上方收，左上的成分略大于前的成分，小臂画了一个很多的弧。反手横打时候，小臂依然是画弧，但是向前上的成分要大于向右的成分，保持肘部的稳定，其实横打技术中，肘部是一个关键的轴心。

二、直板横打，如何连续拉弧圈？

直板横打连续拉弧圈，如果是从下旋开始拉，那么起下旋的那一板，引拍要低一些，板型方面要注意增强摩擦，对方再回过来的时候，基本就是上旋球，这时候就变成了拉上旋，引拍适当不那么低，板型亮一些，增大撞击的比例。

建议大家拉球的高点期或者下降前期，这样进行系统的训练（比赛的时候就不一定了，怎么舒服怎么来，怎么有效果怎么来，系统训练的过程，主要是增强击球稳定性的过程），在出手后，板头进行顺旋转，可以理解为是手腕在作用。

三、直板横打连续拉，重心如何调整？

前面给大家分享了，直板横打的站位，尽量是两脚平行站立。直板横打的重心转换并不是我们理解中的左腿右腿这样横向转换，而是以身体的中心轴为参照进行转换的，重心转移的时候右腿稍微有向下压的感觉，向前去发力。脚下可有小碎步调整，根据来球的旋转性质和强度适当调节板型。

四、直板横打，发力的时候容易被来球顶住怎么办？

业余球迷大多数都有这样的体验，这板球刚打出去，动作还没收回来，结果对方的回球已经回来了，这样就顶着了。练习直板横打的过程中，很多球友也会有这样的体会。

这主要是因为：动作太大了，发力机制不规范。在练习直板横打的时候，很多球友追求大发力，往往转腰幅度或者动作过大，导致身体很难快速还原。比赛的时候追求大发力是可以的，尤其是机会球出来的时候，但是在训练中还是保证稳定性和上台率，直板横打的发力，还是要体会以肘部为中心轴，小臂向前发力，出球瞬间手腕顺旋转，给球加速度。

好了朋友们，以上就是【乒谈】关于直板横打技术的一些体会，或许也会有不准确的地方，欢迎大家指正！