足球教案怎么做(足球教案丨结合带球射门的运控球主题训练)
更新时间:2022-09-29 05:45:38教案说明
难度:6岁
分类:技术训练
所需时长60分钟
教案中的辅助画线
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运球热身
● 所需时长10分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 10-12 | 长:15-20 | 标志盘:8-10 |
守门员:无 | 宽:10-15 | 足球:10-12 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)如图所示,球员在场地内自由带球。
2)当教练员喊出一个身体部位时,球员必须用该部位将球停下。最后一个停下球的球员、和同伴发生碰撞的球员以及带球出界的球员接受惩罚,惩罚为在原地翻一个跟头。
NO.2 强度
热身环节,教练可以调整发出口令的速度来控制节奏和强度。
指导内容
NO.1 要点
1)教练员先为球员示范每一个部位停球的动作,用手、头、背、腹部,以及教练员可以想象到的任何方式停球。
2)这是一个有趣的热身,要确保所有球员全身心投入并且遵守规则。
NO.2 常见错误
1)球员为了听教练员的口令而站在原地不动或者速度很慢的进行带球。
2)刚开始的时候会出现场面混乱的场景,球员没有注意彼此之间的距离,挨得太近,发生碰撞。
跑动中踩拉球
● 所需时长15分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 10-12 | 长:20-25 | 足球:12-16 |
守门员:无 | 宽:10-15 | 标志盘:10-15 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)球员在指定的区域内带球跑动,从一边带球到另外一边,再返回等待下一次机会。
2)提醒球员在注意力十分集中的情况下踩拉球,此练习同样需要灵活衔接的横向跑动能力。
NO.2 强度
每个球员在排队等候的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1)指导球员有节奏地轻触球。
2)提醒小球员多观察球的位置,跑动的时候步子小一点、慢一点。
NO.2 常见错误
1)球员没有注意区域的空间,容易带球进入其它的区域。
2)球员没有到达终点就提前返回。
带球射门
● 所需时长15分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 12-16 | 长:20-25 | 足球:12-16 |
守门员:无 | 宽:10-15 | 标志盘:20-25 |
小球门:2 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)如图所示,教练发出开始的指令,球员带球出发,穿过由标志盘组成的通道后完成射门。
2)同一块场地中第一个将球射进的得2分,第二个将球射进的得1分。
NO.2 强度
每个球员在排队等候的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1)为球员创造一个良好的竞争环境,以保证训练的积极性和效率性。
2)观察球员是否采取正确的方式带球跑动,如果有必要,应作出相应的动作示范。
NO.2 常见错误
1)球员带球绕标志盘时用力过大,球不能很好地控制在自己身体附近。
2)球员没有观察其他球员的位置,在通过标志盘后球员容易碰撞在一起,此时教练应对球员的带球和射门进行限制和规定,如只能用右脚外侧带球,只能用右脚射门,或者加大标志盘之间的距离。
小场地比赛
● 所需时长20分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 12-16 | 长:25-30 | 足球:12-16 |
守门员:无 | 宽:15-20 | 标志盘:6-10 |
小球门:4 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)如图所示,在2对2对抗中加入2名中立球员,他们属于控球方(只参与进攻,不参与防守)。
2)中立球员除了不能射门外,其他技术都可以正常使用。进球后,更换中立球员。
NO.2 强度
练习10分钟后休息1分钟。
指导内容
NO.1 要点
1)这是一个自由的比赛 ,鼓励球员充分发挥表现力、主动性和创造性。
2)鼓励球员多使用前面学习过的技术动作。
NO.2 常见错误
1)球员没有充分利用空当,尤其在4对2的情况下。
2)中立球员参与防守,引导中立球员快速传球,做“墙”的作用。
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