篮球突破是什么位置(篮球单兵攻防基本常识分享)
更新时间:2022-09-28 07:35:24篮球这项运动在经历了多年的变革和演变后,现在已经具备非常刺激的观感和赏心悦目。但是篮球始终没有改变最基本的一些东西,这也可以说是当今世界篮球健康发展的一个坚实基础。
接下来我们一起分享一下篮球运动基本的攻防常识,首先谈一下进攻。进攻我们主要说一下攻击手段的转变,这里面要说到一个基本姿势就是“三威胁”攻击姿势。重心一定要低双腿屈膝自然分开脚后跟略抬起,这样有利于传、投、突。
进攻我们要根据防守的局面来选择攻击手段,如果说防守者距离一步远那么这个时候可以投篮和传球,这个距离突破是有难度的所以一般不选择突破这个攻击手段。如果对方选择贴身防守那最好的攻击手段就是突破其次是传球,只有在特殊情况下才会选择投篮。
再说一下防守,这是一项非常艰苦的任务。最基本要求一定重心低(要比进攻者更低)双手展开,干扰其持球路线。但是真正阻击进攻路线的一定是脚步,要迅速准确地向持球运动方向滑步并且要保证落地位置在攻击者的脚前方。
防守距离是很重要的,让攻击者最难受的距离是半步这样可以有效地限制投篮、传球、突破。当然也可以根据攻击队员的能力选择防守距离和方式,投篮能力强的就需要贴一下而突破能力强的就需要放宽一下距离。
这些是个人的一些经验和感受,细节才能体验出基本功的实效。刻苦训练和提高个人能力是基础,篮球训练看起来简单单一实则复杂多变并且枯燥。只有拥有足够的耐心、信心、恒心才能储备下随机应变的基本功。
希望广大篮球爱好者能够体会到些什么分享出来,并且欢迎大家交流哦!
相关推荐
-
为什么nba篮球员妻子都爱(为何科比的妻子那么受欢迎呢,十几个人追求?拥有三个魅力原因)
查看详情
-
5号篮球和7号篮球图(2022-2023赛季NBA每支球队的城市版球衣)
查看详情
-
篮球世界杯中国最多几强(支持杜峰下课,但是中国男篮从世界第八沦为亚洲第八这个锅不该背)
查看详情
-
nba2k20手游在哪个平台(《NBA 2K20》试玩版报告:更加平衡的篮球体验)
查看详情
-
中国vs日本篮球直播免费观看(央视直播!中国男篮VS日本队,胡金秋不在,能否冲击冠军?)
查看详情
-
篮球世界杯预选赛有多少个球队(男篮世预赛晋级球队:6队提前锁定 中国美国暂时还未能晋级)
查看详情
-
韩国篮球世界杯为什么有黑人(有归化的黑人球员!韩国男篮在本届男篮世界杯的前景如何?)
查看详情
-
篮球校队是什么(讨厌篮球风格还是抱团?60位球员评选:史上最厌恶的5支球队)
查看详情
- 最新资讯
-
- 2022-11-18 有名的足球队员号码(足球球衣号码代表人物,个个都是超级巨星,谁最强?)
- 2022-11-15 2o18足球世界杯实况(《实况足球》——一首写给世界杯的情书(1998))
- 2022-11-15 世界杯预选赛直播男篮中国对巴(世界杯又来了!国足今晚首战马尔代夫)
- 2022-11-15 武汉0比1沧州(前线丨十人作战,绝不放弃,武汉队0:2憾负沧州雄狮)
- 2022-11-15 英格兰比利时2020(意大利VS英格兰:终极之战!这一冠双方都盼了53年)
- 2022-11-15 欧冠历届冠军一览图2021(「欧冠冠军」盘点2010-2022欧冠冠军 谁最强)
- 2022-11-15 中国网球(中国网球政策重大变革,你振奋吗?)
- 2022-11-15 2018世界杯西班牙红黄牌(世界杯红黄牌历史,齐达内,球王都是吃牌能手,巴西右闸黄牌最多)
- 2022-11-15 雷霆队队史最佳阵容组合(雷霆队历史十大球星,队史第一人是城市骄傲)
- 2022-11-15 中国vs日本篮球直播免费观看(央视直播!中国男篮VS日本队,胡金秋不在,能否冲击冠军?)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-