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近视很严重怎么能够提高视力(这八个快速提高视力的简单方法，让你告别近视)

更新时间：2022-09-28 06:12:01

随着智能手机的普及，人们越来越爱玩手机了，随之而来的问题是眼睛视力的快速降低，那么有什么好法子能够快速提高自己的视力呢？我总结了八个简单的好方法，能够预防近视，缓解眼睛疲劳，修复近视。

第一，用热手掌捂眼睛，把双手掌快速搓热，捂在自己的眼睛上，等手上没有热气了，再继续搓手继续捂，多重复几遍，效果会更好。

第二，上下左右转眼珠，先向上看，再向右看，下看，左看，让眼珠在眼睛里快速活动起来，眼珠变灵活了，缓解眼球疲劳。

第三，快速眨眼睛，这个方法最简单，不停地上下眨巴眼睛，可以缓解眼皮紧张，还可以把自己的眼睛变得更大，一举两得。

近视很严重怎么能够提高视力(这八个快速提高视力的简单方法，让你告别近视)

第四，做眼保健操，这个法子是我念小学的时候老师教的，不会的可以在网上查一下眼保健操怎么做，很简单，照着做，一套保健操做完之后，眼睛很舒服。

第五，去乒乓球台旁看别人打乒乓球，头不要动，眼珠盯紧乒乓球左右上下的来回看，听说六小龄童就是用这个法子把六百度近视给治好的，还练就了一双火眼金睛，效果特好。

近视很严重怎么能够提高视力(这八个快速提高视力的简单方法，让你告别近视)

第六，用热毛巾敷眼三分钟，这个法子和用热手掌敷眼原理很像，但是效果比第一个方法更好，不仅有热气，而且还有水珠湿润眼睛，持续的时间也更长，效果更好。

第七，抬头向远处眺望，多看远处的风景，不要一直低头看手机，让自己的眼睛多往远处看，可以让眼球视力自我调节。

近视很严重怎么能够提高视力(这八个快速提高视力的简单方法，让你告别近视)

第八，少玩电子设备，控制自己玩手机的时间，不要一直盯着电脑手机看，累了就闭眼休息会，闭目养神也可以缓解眼睛疲劳。

以上八个方法，是我经过整理后的提高视力的好法子，不仅简单，而且效果特别好，值得分享，如果觉得对你有用，请点赞收藏分享，感谢读者们。

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