基普乔格东京奥运会视频(“马拉松之王”基普乔格:两届奥运金牌,不知道极限在哪里)
更新时间:2022-09-28 03:40:38在长跑圈和马拉松界,几乎无人不知埃鲁德·基普乔格的大名,他被人们尊称为“史上最伟大的马拉松运动员”,是当之无愧的“马拉松一哥”,他不但创造了2小时01分39秒和马拉松世界纪录,也是人类历史上唯一一个在2小时之内跑完马拉松的“马拉松之王”,此次东京奥运会,他又成为史上第三位连续在两届奥运会上夺得马拉松金牌的人,再次捍卫了肯尼亚在长跑界的荣耀,他的信条是:“人类没有极限,我不知道极限在哪里,但我想去那里。”
一、人类没有极限
埃鲁德·基普乔格,1984年11月5日出生在肯尼亚的南迪县,他父亲在他很小的时候就去世了,他从小由单身母亲抚养长大,他母亲是名幼儿园老师,他有三个兄弟姐妹。
基普乔格曾就读于卡皮特中学,在校期间,他从未对跑步产生过热情,也从未想过将这项运动会成为自己的职业,但他的家离学校有4公里远,就像所有非洲跑者的故事一样,他说:“我早上跑着去上学,中午跑着回家吃午饭,然后再跑着去学校,下午再跑着回家,也就是每天都要跑16公里。”
就这样,基普乔格每天在高原上跑步,往返学校与家,不知不觉中训练出他非凡的耐力,让他成为了一名长跑好手。
2001年,16岁的基普乔格在一场障碍赛中,遇到了他的伯乐,也是他的教练帕特里克·桑,他是巴塞罗那奥运会3000米障碍赛的奖牌获得者,桑说:“我当时有运气,因为跑步,有机会到美国大学学习。那是很好的机会。回到肯尼亚后,我想回馈国家和帮助过我的人们。”
桑在卡普塔加特训练营工作,训练营位于肯尼亚高原马拉奎特县的城镇上,海拔2500米,高原训练铸就了肯尼亚运动员强大的心肺耐力,也诞生了许多世界级的长跑运动员,基普乔格就是其中之一。
基普乔格身高1.67米,体重52公斤,看上去普普通通,并没什么特别的,但他强大的内心让他成为了长跑界的传奇,他经常说:“每次训练和比赛我都很高兴,跑步就是我的生命。”
基普乔格在训练营生活了整整19年,那里的生活简单淳朴,训练中纪律严明,每天就是跑步、吃饭、睡觉。只是放松的时候,基普乔格才有机会阅读,他的外号是“哲人”。
基普乔格喜欢阅读,经常作读书笔记,笔记上写满了励志名言,如:“对你所做的事情感到高兴,会让你的工作变得完美。”,“如果你不统治你的思想,你的思想就会统治你。”“我自己100%的力量,也比不过团队的1%的力量”。“我用心和精神奔跑”,还有一句经典在他的右手手镯上:“人类没有极限”。
除了训练,基普乔格也和其他运动员一样要做家务,他说:“我喜欢这样的生活。”
基普乔格的训练计划由教练帕特里克.桑制定,一天两练,每周训练 5-6 天,每周最重要的训练是30-40公里的长跑,每周还要进行2次核心力量训练,变速跑,间歇跑训练。
教练桑说:“心理素质要比身体素质更重要,这里从不缺才华横溢的苗子,只有心理强大的人才会走得很远。”很明显,基普乔格就是这样的人。
二、5000米奥运奖牌获得者
2002年,18岁的基普乔格来到训练营,没训练多久,他就在国际田联世界越野锦标赛青年组的肯尼亚选拔赛中获胜。
2003年,在国际黄金联赛的男子5000米比赛中,基普乔格以12分52秒61的成绩创造了世界青年纪录。同年8月,在巴黎田径世界锦标赛上,他击败了世界纪录保持者凯内尼萨·贝克勒和希哈姆·奎罗伊,以12分52秒79的成绩取得5000米比赛冠军,一战成名。
2004年,在雅典奥运会上,基普乔格获得了男子5000米的铜牌,让他一举成为肯尼亚的名人。
2006年,在莫斯科举行的世界锦标赛的5000米决赛上,基普乔格再次获得铜牌。
2008年,在北京奥运会的男子5000米决赛上,基普乔格获得了银牌,连续两届奥运会都获得了5000米的奖牌,证明了他在中长跑上的实力,那年他还获得了大约克郡10公里跑的冠军。
三、马拉松之王
2011年,基普乔格站在运动生涯的岔路口,教练桑开始意识到,在马拉松这个距离,基普乔格是他所见过最具精神力量的选手,他建议基普乔格转项练马拉松,基普乔格几乎没有犹豫就答应了。
一年后,基普乔格进入了马拉松界,就像打通了任督二脉,终于大成。他很快拿下人生第一个马拉松冠军,除去埃塞俄比亚人贝克勒,没有人拥有与基普乔格相同的才华、智慧和坚韧,这些都是在长跑界成功的要素。
在随后几年的马拉松比赛中,基普乔格逐渐显示出马拉松王者的统治力,在参加的所有马拉松比赛都获得了冠军。
2016年,在里约热内卢奥运会的马拉松比赛中,基普乔格以2小时08分44秒的成绩夺冠,这是他首次获得奥运会冠军,同时也是肯尼亚选手奥运史上第二次获得的男子马拉松金牌。
2017年5月,在意大利举行的“跑进两小时”马拉松赛上,在多名领跑员的轮番领跑下,基普乔格以2小时25秒的成绩,仅差25秒破2小时跑完全程。
2018年,在柏林马拉松中,基普乔格以2小时01分39秒的成绩,打破了由丹尼斯·基梅托创造的2小时02分57秒的马拉松世界纪录,同时也是他用了5年时间拿到的第10个马拉松冠军。
2019年,基普乔格在肯尼亚获得年度运动员奖。同年10月,在奥地利维也纳普拉特公园举行的“1:59挑战”赛上,在41名配速员的配合下,基普乔格以1小时59分40秒冲过终点,成为人类历史上首位跑进2小时的马拉松运动员。
赛后,基普乔格说:“有人曾对我说,如果我能在2小时以内跑完马拉松,就会死的,但我仍然活着,如果你的思维真的是积极的,那么你就在正确的轨道上。人类没有极限,就是我想传达的意义。”
四、二届奥运金牌
2021年8月8日,在东京奥运会上,基普乔格表现出稳定的状态,他在30公里处开始加速,逐渐甩开大部队,最后以2小时08分38秒,成功卫冕奥运金牌。
原来历史上只有两个人卫冕过马拉松冠军:一个是埃塞俄比亚的阿贝贝·比基拉,他在1960年和1964年夺得了奥运会金牌,另一个是东德的瓦尔德马·西尔平斯基,他在1976年和1980年夺得了奥运会冠军,因此,基普乔格成为历史上第三名成功卫冕马拉松金牌的运动员。
基普乔格告诉我们,他也是人不是神,他也有不想跑的时候,只是他不会停下来,他会坚持继续跑,马拉松就像生活,艰难时期会让回报更值得。他说:“只有生活中自律的人才是自由的,当你计划得很好,准备得很充分,那么成功就能在路上到来。跑步给了我现在的一切,让我幸福,圆满。”
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