如何打好乒乓球比赛视频教程(「乒乓」业余球友如何三天练好最基本的定点击球)

乒乓球是一项很有挑战的竞技运动，比赛有比赛的乐趣，练习也能挥洒汗水，起到锻炼的目的。不过刚入门的球友想要潇洒的站在球台两侧，得到围观球友的鼓励，前期的苦练还是很寂寞的，最最基础的定点练习就是一切的开始。最近经常会有些刚入门的球友求指导，但最基础的定点击球能在短期做到的都很少，下面小编就说说为什么三天就应该熟练的基本功而大部分球友半年或者一年还在原地踏步，最后小编也会把定点的练习方法分享给大家。

三天就能熟练的正手定点攻球为什么大部分球友花了数十倍的时间依然做不到？

1.小臂和手腕乱动。大部分球友因为喜爱也会看很多的乒乓比赛视频或者文章，但因为知识储备的不够，断章取义或者理解偏差，快收小臂、手腕压拍都没错，但对于初学者练习正手定点攻球就是错误的。定点需要的是稳定，大臂、小臂、球拍就像三节鞭，如果甩动起来想要稳定控制落点可以想象难度之大，即使很多有两三年球龄的业余球友也有很多人做不到，但若是小臂和手腕可以稳定而不乱动，只是大臂挥动，落点就更容易控制了。所以正手定点攻球小臂和手腕别乱动，不然你只能永远停留在这个初学阶段了。

2.站位随意。击球的落点有30%取决于你的站位，很多球友看着高手们练习很随意，但你不能，因为你不是高手。站位就像键盘的基准点，高手的随意也是建立在习惯了基准点之后，无论开始怎么站，第二板你会发现他的站位是很标准的，如果球友们还不会确定站位可以翻翻小编之前的文章，有具体方法。

3.只用手臂打球。这是个很常见也很严重的问题，很多球友转体都是做做样子，根本就没有绷住劲，看着像是转体了，其实只是侧了下身体，并没有把脚下的力量通过转体传递到手臂乃至球拍。

用手臂打球和用身体打球的区别:

用手臂打球是以肩部作为轴点，手臂发力摆动击球；而用身体打球则是身体带动手臂平面击球，具体来说是小臂稳定的情况下，大臂小臂会形成一个稳定三角平面。对比之下平面击球肯定更加稳定，而且身体的力量自然也会大过手臂的力量。

所以打基础的时候就要养成用身体打球的习惯，不仅有利于打牢基础，对以后瓶颈期的提高好处更大。

通过上述三点的探讨相信大家基本也能总结出正手定点攻球的基本思路了，小臂手腕相对稳定的情况下，通过侧身转体引拍蓄势，然后由身体带动大臂小臂形成的夹角平面击球，不仅稳定而且力量传导流畅。今天的分享希望对大家有所帮助，喜欢糖心三角的记得加关注，多支持。