网球怎样发力(网球的发力与控制)

记得初学网球时，场上的老手来指正，常这样教导：不要想着发力，把球打过网就行。后来到网络上查资料，也都这么说。我菜鸟一只哪敢不照办？就有一起练球的新手，偏不信这个邪。走自己的路，让别人去说吧。严格讲来，他那也不叫发力。只是用胳膊狠劲一挥，球在拍线上一弹，还真得飞得老远，能过网，有时还不出底线，只是没准头。我们一起学了大半年后，那新手与我对练，他的回球更高更快，但常常飞出线。而我的球却老是到不了对方底线边，因自己只记住了不发力。便由不敢用劲到不会用劲，其实也是拍线弹过去的。最后两个人是殊途同归，水平半斤对八两。

按说我学的方向没错，问题出在哪里呢？于是就反思查验，就发现还是自己对打网球发力的理解有偏颇。如果仅靠手臂的力，那借助球拍网线的张力确也能打得很远，但很难控制方向也少了冲劲，我那位球友就这样。都说击球力量来自地面，这是指击球前的侧身曲腿蹬地时，来自地面对人体的反冲力。这动力链由下向上传导，汇同转腰转肩的力一起，至手臂然后到拍头，即人们常念叨的用身体打球。这力量其实就足以支持你完成击球动作。我理解，所谓的发力，是指在此同时，打球人又用肩与手臂特别是小臂加力加速向前挥拍，让拍面更快更猛地击球。

可以想象，这样击出的球也同样不好掌握方向，而此时运用拍线与球面的摩擦，使网球自身快速旋转起来，就起到关键的控制作用，另外还增加了球质的份量。所以说，要求新手不要发力击球，确是非常正确的，因菜鸟还根本不能控制球。但有些情况是，习球者都还没完全明白，怎样用正确的动作来产生正常的击球力量时，对不要发力的要求，就难免出现错误的理解。

这里还想说说身体由下至上动力链的传导问题，一般都说，动力链一中断，这力量就没法传导上去了。其实，在你用脚蹬地时，地面反冲力是同时对着你的整个身体而来的，甚至包括你的头部都有影响，决不是如想象的瞬间电流中断一样。就即使这链条在下部中断了，但人体上半身早在同时就受到的力，还照样在发挥作用，只是能量会少些罢了。除了职业球员，大多网球玩家要想每次都不中断动力链，势必很难做到。但他们的击球照样有力，大概就是这原因吧。此为一家之言，欢迎争鸣！（来源：网球之家 作者：牧鸟人）