每个中年人都会遇到中年危机，但是中年危机很多时候都是因为家庭和生活想得很多，没有行动力，俗称“精神内耗”。

如果您也遇到上述问题，如果想提升自我的话，不妨来看看下面的文章，相信可以帮助很多找不到方法和学习平台的朋友，让我们拒绝内耗，继续在后面的时光里，成为社会的中流砥柱，小编会分享5个自学网站哦，一定要看到最后哦，最后有惊喜！

中国大学MOOC

网站地址：

https://www.icourse163/

中国大学MOOC是国内非常优质的在线学习平台，让我们足不出户就能获得高等教育的机会。

它为学习者们提供了大量985、211的高校课程，课程涵盖的知识面很广，其中包括经济、法学、文学、艺术、农林、医药等。MOOC邀请国内知名高校的讲师进行授课，有些课程还设置了课堂讨论和证书。

ExcelHome

网站地址：

https://www.excelhome/

Excel Home非常适合职场人士空闲时充电学习，提升自己。

这是一个主要研究、推广以Excel为代表的Microsoft Office软件的非营利网站。我们能在这个网站上找到大量技术文章，以及视频教程等，并随着技术发展不断更新，它还提供免费下载功能哦！

TED

网站地址：

https://www.ted/

TED是一个美国创建的网站，里面有各界名人的演讲视频。

它的宗旨是“传播值得传播的想法”。我们能在这里观看各种不同主题的演讲，开阔视野的同时还能提升英语水平，不过大家放心，视频都是有中文字幕的！

优品PPT

网站地址：

https://www.ypppt/

优品PPT成功解救了一大批苦逼职场人士，为我们提供了大量优质的PPT模板和相关素材。

这个网站的资源是完全免费的，用户无需注册，没有广告弹窗，用户体验感非常好。无论你是需要做工作总结、项目汇报、员工培训，还是求职竞聘，都能在这里找到你需要的模板，优化PTT演示文稿的制作！

野葱

下载地址：

https://yecong?utm_source=toutiao

野葱是一款能帮助用户构建私人学习视频库的软件。

如果没有整段的学习时间，并且教学视频不支持下载，那么我们就可以用野葱录屏将学习视频录制下来，视频将自动保存在云端库中，不会占用电脑内存，安全可靠，可以随时观看。如果想和朋友分享好的学习视频，还可以使用它的一键分享链接功能，对方无需下载，打开链接就能观看。

录屏时长无限制，录制的内容也没有水印，是相当良心了

以上就是今天分享的内容了，5个适合中年人的自学网站。觉得有帮助的小伙伴记得点赞留言告诉我，也可以分享给身边有同样需求的朋友哦~让我们一起学习，共同进步，拒绝精神内耗！