当前位置：网站首页> 体育资料 > 足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

更新时间：2022-09-25 04:48:11

大家好，今天我们分享五种绝佳的传中技术教学，希望大家喜欢！

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

传中是球队得分的主要方式之一，这就是为什么今天我们要给大家展示足球中最重要的几个传中技术，下面我们正式开始：

标准曲线

标准曲线的传中，是我们在比赛中最常见的传中方式。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

助跑时把我们的脚放在球前。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

然后使用脚内侧和鞋带之间的区域

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

沿着球的侧面击球，先从低位开始，然后向上提拉。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

这种类型的传中很好，因为它兼具高度和速度，如果做得好，这个传中会越过防守者的头顶。并且要有足够的速度，这样队友头球时更容易发力。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

外脚背传中

要想踢出外脚背传中，你的脚要比平时放得更远更靠后一些。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

给我们足够空间摆动脚击球

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

然后用外脚背上部

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

沿球的一侧击球，先从低位开始，然后向上提拉。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

当我们想打快攻，但又没有足够的时间把球换到另一只脚时，这种传中很有用。这对那些弱势脚一般的球员也很有帮助。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图10-没时间换脚

地平传中

助跑，将脚置于球前

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图11-将球置于球前

然后用我们鞋带附近的位置

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图12-鞋带区域

直击球的中心

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图13-击球中心

在做这个动作的时候，我们的膝盖应该在球的上方。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图14-膝盖在球上方

当我们在球门线附近，我们想把球打到防守队员和守门员之间时，这种传球是很有用的。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图15-传球到后卫和门将之间

高吊传中

高吊传中要先把脚放在前面一点。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图16-脚在球前一点

支撑腿倾斜，离球远一点

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图17-支撑脚倾斜

为转动脚腾出空间

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图18-转动脚

然后用我们的鞋带位置击打球的底部。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图19-鞋带位置击球

如果我们想把球越过防守球员的头顶送到后场，这种传中是非常棒的。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图20-越过头顶

如果守门员在处理高空球时的表现真的很差，这个技巧也是很有用的。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图21-处理高空球差

搓球传中

助跑把我们的脚放在与球水平的位置，脚趾稍稍在前一点。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图22-脚趾靠前一点

然后用我们的脚尖上方的区域

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图23-脚尖上方

击打球的底部

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图24-击球底部

就像下面这样

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图25-随球向上

搓球传中和高吊传中之间的区别，在于搓球传中一般只有15到20码。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图26-搓球更近

而高吊传中传球距离更远。

足球怎么用外脚背传中(五种常用传中技术分解教学)

图27-距离更远

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

相关推荐

相关合集
最新资讯
推荐攻略
Copyright © 2022 by 版权所有 ICP备1322000号版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系站长举报，一经查实，本站将立刻删除qqqaaazzzwww@foxmail.com举报