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最近一段时间毫无进展(学习、写作坚持一段时间却毫无进展，你只需要迈过这个坎)

更新时间：2022-09-24 20:21:25

学习进展和时间的关系并不是我们想象中的那种线性关系（学多少是多少），而是呈现一种波浪式上升曲线。

最近一段时间毫无进展(学习、写作坚持一段时间却毫无进展，你只需要迈过这个坎)

几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。

在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至可能退步。

不过这仅仅是一个假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接并被不停地巩固，到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。

比如学习英语，通常需要六个月才能突破平台期，但是很多人坚持五个月发现没有进步就放弃了。

而坚持下去的人，有一天会突然发现，以前听不懂的单词句子突然就能听懂了，这就是突破平台期的表现。


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我从去年11月份开始练习英语，到今天也正好五个月。

最近也确实在困惑，感觉不到很明显的提升。

看到书中这段描述后，又增加了信心，又有了坚持下去的勇气。

在健身中也会遭遇减脂停滞期，也就是平台期。

减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。

可一旦机体适应了这种变化，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。

进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。

但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。

最好在原来的方法上加大力度，这样突破平台期就比较容易了。


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所以，当我们了解了平台期的规律后，面对任何挫败时就可以有与别人不同的选择，别人选择放弃，我们可以选择继续坚持。

经常看到有些友友发文说不受头条君待见，问是否还应该继续？

除了捉摸不透的算法之外，自己的写作技能是不是也在稳步提升？在学习的道路上你是不是恰好就在平台期？

也许只要坚持多一点点，再多一点点，就能看到不一样的自己。

谁知道明天会怎么样呢？


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关注我，一起成为更好的自己！

#以书之名#

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