橄榄球式哺乳(新手宝爸宝妈的必修课——如何母乳喂养)

#我在头条创作#​

群里有位男士求救，说自己老婆刚生完孩子，不敢抱孩子也没办法喂奶。孩子现在饿得哇哇哭两个人急得团团转可谁都不敢抱。

我问他去产检的时候不是有孕妇课堂的吗，去听了没有？他说当时两个人已经计划好请月嫂所以觉得没必要去学。

哪里知道宝宝提前了十多天出来，月嫂还在上家没结束不能立马到他这边。丈母娘也正在从老家来的路上。

没办法所以才在群里问问有经验的女同事。我让他找护士教一教，先给孩子喂奶，不能饿着孩子。

其实他的问题是现在很多新手爸爸新手妈妈遇到的问题。觉得有老人带或是请月嫂，完全不用自己上手。

不管有老人或是有月嫂孩子还是要喂母乳的，要喂母乳就要学习怎么给宝宝喂母乳，什么样的姿势抱着喂，要注意什么，怎么知道自己的母乳够不够宝宝喝等等这些问题。

一、母乳喂养的姿势

很多新手宝妈，抱孩子就像抱着个手榴弹，要不就像端着托盘。喂奶的时候怎么放都觉得自己不舒服，宝宝也不舒服。有时折腾了半天，宝宝都没喝到奶。

一般来说给宝宝喂奶时的姿势有三种，坐着，侧卧和仰卧。还有现在新式的橄榄球式。

我比较提倡坐着哺乳，我的两个宝宝都是这样喂养。这个姿势是大人舒服小孩也舒服。

坐位哺乳时妈妈坐在床上、椅子上或是沙发上，要有靠背的。紧靠靠背，放松背部和双肩。

把宝宝的头放在臂弯里，用手掌根部托住宝宝的颈背部，宝宝侧身头朝向乳房，嘴巴和乳头处于同一水平。

妈妈的另一只手的拇指和四指放在乳房的上、下方，柔和地握住乳房。

将乳头从宝宝嘴的上唇掠向下唇，让宝宝有觅食反射。当宝宝张嘴时把乳头放入宝宝口中，要让宝宝把大部分乳晕含住吮吸，不可以只咬住乳头吮吸。

侧位哺乳一般是夜间喂奶有些妈妈会采取的方法。我是不建议侧位给宝宝喂奶的。因为这个时候妈妈一般都是因为疲劳才会侧位哺乳。疲劳就容易犯困，犯困就会造成打盹，会压到宝宝，造成宝宝窒息。

仰卧哺乳是妈妈仰躺着，宝宝趴在妈妈身上吸食。大一点的宝宝可以，如果6个月以内也是不建议这样的哺乳姿势。

还有一种是橄榄球式哺乳姿势。像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿在腋下。宝宝的上身呈半卧位的姿势正对着妈妈的胸前，用枕头适当的垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一手指张开呈八字型贴在乳头或者乳晕上面。

一般这个姿势适合剖腹产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈的腹部手术切口。乳房很大，或者宝宝太小，或者喂双胞胎的妈妈也是非常适合的。

新手妈妈可以自己尝试一下几种姿势，自己觉得那种姿势舒服，宝宝喝奶也舒服就用哪种。

二、哺乳时的注意事项

哺乳前妈妈要清洁双手，然后用清水擦拭乳头和整个乳房，避免有细菌感染宝宝。

每天至少2-3次用湿热毛巾敷双侧乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩，这样可以促进乳汁分泌。

哺乳的时间以宝宝的需要为主，母乳喂养一般是按需喂哺。宝宝有吸食的需要就马上给予，宝宝多吮吸也会促进乳汁分泌。

哺乳的频率一般是新生儿时期每天10-12次，每次间隔的时间比较短。随着宝宝的长大，宝宝会自我调节，每次吮吸的时间会加长而两次哺乳的间隔时间也会变长。

所以妈妈不用担心不知道什么时间还喂宝宝，要适应宝宝跟随宝宝的时间来。

三、如何判断自己的乳汁是否充足

很多宝妈不知道自己的奶水够不够宝宝喝，自己的奶水有没有满足宝宝生长的需求。

那么要怎么判断呢？这个就要从宝宝的生长发育情况和排泄物来判断了。

宝宝的体重和身高都在有规律的发育，按照宝宝生长曲线图均速增长或加速增长。证明母乳是足够他的需求的。

宝宝每天拉的便便我们都要留意，每次换尿布都要观察便便的颜色和量。还要注意每天大便的次数。

还要注意宝宝的睡眠情况，吃饱的宝宝情绪安静，满足，很快入睡，睡眠踏实，睡眠时间长。如果反常，哺乳后睡眠伴有轻声哭泣，睡眠时间短，说明宝宝吃不饱，提示奶水不充足。

除了宝宝的表现，妈妈也可以从自身反应来判断乳汁是否充足。

哺乳前乳房有胀奶，喂奶时乳房有紧缩感，喂奶后乳房松软。

总之就是哺乳多观察宝宝和自己身体的感觉，才能更好的做出判断。

除了这些妈妈们还要清楚在什么情况下是不可以母乳喂养的。

妈妈患有艾滋病、肺结咳、伤寒、疟疾、癫痫、恶性肿瘤、精神疾病等情况不可以母乳喂养。

妈妈生病在服用非哺乳可用药时也不可以母乳喂养，

妈妈的工作环境存在农药、重金属物质或接触毒物时也不可以母乳喂养。

妈妈患有乳腺炎、过敏或者宝宝体质虚弱、存在先天畸形等特殊情况也不可以母乳喂养。

母乳喂养时，妈妈一定要保持心情愉悦，保证充足睡眠，保证营养膳食。

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