乒乓球下旋怎么打(乒乓球实战最常用的起下旋技术,有什么诀窍?-乒乓找教练)
更新时间:2022-09-24 16:54:45@故垒西边:找教练 请教一下马教练,我正手拉球动作有什么问题及以后的注意事项。
@马老师:好!既然点名找我了,我来看看你的动作。
技术解析
你这是近台上旋球快拉,介乎于前冲和快带之间的那么一种正手拉球。
你的击球时间,挥拍的速率都很不错。我想你早期应该是练过的人,打快攻打法,后加练的弧圈球。快攻的痕迹异常明显,这不是什么坏事。
这种拉球方式在近台,对于业余选手来说,如果实战中到台率比较高的话,你就这么使用吧。但是,你必须会一板拉下旋,就是来球是下旋,不管是拉、是冲,甚至是蹭,你得有一板起下旋的手段。
就是说,你得练练拉下旋。
怎么练拉下旋
但是拉下旋,你的这个动作结构,得做些改变:
1.引拍位置,前臂得比现在低一些,而且腿和腰胯的作用要强调。你拉上旋球靠的是时间早,前臂挥得有速率,还有就是高手位,严格的说,你这是借力拉,主动发力严重不足。
所以我为什么说你这是一种有点快带的感觉呢。但是练习拉下旋,特别是冲杀下旋,对出手时的旋转,力量都有更高的要求。
弧圈球,除了拉侧旋,不外乎向前,向上,你现在视频里的动作,向前向上都不够。不过我得提醒你,必须做力所能及的事,如果你试过以后,觉得练起来太吃力,掌握不了要领,那就索性舍弃。业余选手打球,没那么多讲究。
2.至于起下旋,你可以退而求其次,练一板小动作的快蹭,然后接快攻,火候练到了,一样打死一大片。业余乒乓球爱好者,要的是有套路,精。我就会三下,但三下都能弄死你,够了!
3.除了引拍位置,拉球时一定要学会蹬腿顶胯,这是至关重要的,比之什么球板挥到什么位置,发出了多大的力量都重要得多。因为动作的稳定性,还原的好坏全看这些部位的协调工作。
简单地说,就是引拍到位,准备出手时,右腿的吃重和支撑感是必不可少的,触球时顶胯的作用是必须的。即便是你练那一板快蹭下旋,也是一样,决不能光靠手拉球。传统直板快攻,低水平打打,靠前臂快收,凑合使。但拉球就不够用了,这一点请你注意。
4.大臂的作用。拉球,特别是练习拉下旋,你得先练大臂前臂挥出的一体感,然后才是前臂的快速处理,最好别脱节,因为那样拉球,稳定性,威胁都差很多。
就拿你视频这个练法说,你再练这个计划时,感觉上大臂跟送一下前臂,无需过多强调收前臂,有一定速率就好。拉过去的球会顶人的。
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