篮球突破上篮技巧(「KBT教学」教你三种应变上篮让你的突破无往不利)
更新时间:2022-09-24 14:18:33你经历过被切球的绝望吗?上篮时不会保护球,一场比赛下来你可能连攻筐的机会都没有。所以,无论你现在球技处在哪个水平,这三种实用的合球技巧你一定要学会!
一、头顶合球上篮
这是韦德的招牌动作,在面对喜欢切球的防守人时,十分有效,当你在运球杀向内线时,一定要观察防守人的动向。
如果他没有举起双手,并且重心压得很低,那就说明他的防守是侧重于切球的,此时,不要犹豫,直接将球托起举过头顶,并用手臂带动躯干向另一侧迈步,完成终结。
注意在使用头顶合球前,一定要尽可能的靠近防守,这样,合球换手后,防守人就没有空间继续滑步跟随了。兄弟们平时可以这样,在三步上篮的练习中加入头顶合球的练习,增加动作熟悉度。
二、低位置合球上篮
实战中,更多的切球威胁来自于协防的球员,合球上步时,如果防守人在身后举手干扰,协防人在身前伺机断球。那么无论我们在身前还是头顶合球都会面对很大的断球风险,这时,只有将合球位置放的更低,才能突出重围。
三、夹球上篮
兄弟们在合球上步时,可以把篮球想象成你最恨的那个人,死死的将其夹住,大步快速的摆脱包,夹完成终结。夹球上篮对于球性有一定要求,从夹住篮球到送开上篮的动作一定要流畅,否则很容易造成脱手失误的尴尬。
所以,兄弟们平时也一定要多多练习这种合球,因为只有将动作练熟,它才能在实战中帮你突出重围!
你们还知道哪些好用的合球上篮技巧,欢迎评论区里交流!
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