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推射的正确姿势(足球地带·涨球技：如何像卡洛斯那样射门？基础正脚背爆射教学)

更新时间：2022-09-24 12:40:47

推射的正确姿势(足球地带·涨球技：如何像卡洛斯那样射门？基础正脚背爆射教学)

前几期写了一篇射门训练方法的文章，但是很多朋友留言基本射门脚法不是特别懂，今天涨球君就给大家介绍一下射门的基本脚法。在野球场，小编认为必须掌握的就是脚背的爆射，推射不赘言，其实就是用短传的脚法射门；而脚背的抽射，是需要多练习的，而且是最实用的。弧线球射门不太推荐，因为属于比较高阶的技术，不过如果有球迷朋友需要小编也会出。

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脚背抽射射门部位

脚背的抽射是球速最快的射门方法，

正确的抽射，

球不会转动，而是径直往前飞，速度非常快。

要做到这点首先要用正确的部位射门。

一般我们用的是正脚背靠内的部位，

射皮球的正中央，如图。

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抽射的部位如图的黄色区域

正脚背的位置：

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如图红色交叉的部位，

左边是正脚背靠内，右边是正脚背靠外。

这两个部位看似相近，

但是射出来的球是稍微不同的，

后面详细解释。

抽射的正确姿势

射门前要边助跑边踮一下脚，

这样可以加力，并且把力量更多地集中在小腿。如图

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射门前一瞬间，

支撑脚要踩稳，指向射门方向，

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射门发力瞬间重心稍微压低，

射门的脚要径直指向射门方向，

脚踝不能弯曲，要伸直。

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错误示范①

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射门前支撑脚没摆好，

射门后腿摆向左侧，导致方向控制不好，

虽然部位正确，

但是打们没有角度。

错误示范②

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射门部位错误，

应该抽球的正面而不是底部，

如图，抽到底部结果打了飞机。

正确姿势：

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低平球和半高空球抽射

如果想射低平球，

按照上述的姿势，

稍微抽皮球的正中央上面一点，

就可以打出低平球的效果。

如果想要打稍微高点的射门，

可以试试正脚背靠外一点部位。

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也可以说是偏外脚背的射门了，

但是是介于外脚背与正脚背之间，

这种射门方法十分有力，

但是方向难以把控，

部位也很难吃准，

容易打飞机。如图

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今天的涨球技到这里！

欢迎观看！

觉得实用的话就转给你朋友看吧，

让他不再浪射！不再挥霍机会！

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