题记：马拉松在日本的盛行程度不亚于中国的乒乓球。从数据看，中国和日本在马拉松水平上，相差还是虽然悬殊，但中国和日本必有一战！在奥运赛场，彭建华能否实现个人PB，并战胜日本队的大迫杰呢？值得期待。

（文：小皮）

从对比看水平

在2月份的琵琶湖马拉松上，25岁的铃木健吾以2小时04分56秒打破日本马拉松记录；而我国的记录还是2007年任龙云保持的2小时08分15秒，相差3分41秒。琵琶湖马拉松比赛日本有42人跑进210，而在今年4月的徐州马拉松锦标赛上，我们仅有3人跑进了210。

两强相遇勇者胜，背水一战方显英雄本色。虽然我们整体实力不如日本，但是同场竞技情况下我国选手并不示弱。2019年柏林马拉松，董国建以2小时08分28秒拿下第7名，力压日本军团（位列第9名和第11名）；2019年世锦赛马拉松，杨绍辉以2小时15分17秒排名第20位，而日本选手山吉裕树和川内优辉分别以2小时16分43秒和2小时17分59秒名列25和29位。

东京奥运会马拉松赛上，大家关注的仍是能否在赛场上挥战胜日本队。下面看一下日本参赛选手的实力。

目前已经确认的参赛选手在MGC赛事的表现：

中村匠吾：2小时11分28秒/PB：2小时08分16秒：

服部勇马：2小时11分36秒/PB：2小时07分27秒；

大迫杰：2小时11分41秒/PB：2小时05分29秒。

替补2人：

大塚祥平：2小时11分58秒/PB：2小时10分12秒；

桥本崚：2小时12分07秒/PB：2小时09分29秒。

按照日本田径规则，马拉松高手设乐悠太和井上大仁由于MGC未达标则不能参赛，铃木健吾虽然创造了新纪录，但MGC未能达标也不能参赛。

下面看一下我国参赛选手在今年徐州马拉松锦标赛上的表现；

彭建华：2小时11分16秒/PB：2小时08分50秒；

杨绍辉：2小时11分19秒/PB：2小时08分56秒；

董国建：2小时11分20秒/PB：2小时08分28秒；

粟国雄：2小时11分28秒/PB：2小时11分28秒。

从徐州的这次比赛视频看，彭建华还是有所保留的，至少没有拼尽全力。谈及东京奥运会的目标，彭建华说：“突破自己，不要留下遗憾。”彭建华要突破自己，他凭有什么啊？

从实战看能力

这要从2019年9月29日的柏林马拉松上说起。我们还原一下当初的比赛情况。彭建华赛前一直在肯尼亚进行训练。当初他的训练状态非常好，后期甚至偶尔能咬住训练营领先团体的尾巴。基普乔格的教练帕特里克·桑断言，他已经具备2小时6、7分的水平。

彭建华极具马拉松天赋，他的首马是2019年3月的徐州马拉松，跑出了2小时13分26秒的成绩，这个成绩距离他踏上中长跑这条道路才不到4年，这直接突破215大关的起步，是很多老队员都难以企及的高度。

柏林马拉松上，彭建华一直跟住第二集团领跑的兔子，比赛过半的时候就已经破了全国半程纪录，达到了62分34秒。就是因为前半程太快，体力分配不合理，本来赛前就崩得很紧的彭建华没能顶住，在35公里时意外拉伤，在36公里的时候被抬了下来，被迫退赛。

回头看，彭建华多少还是有点求胜心切，初生牛犊不怕虎这句话用在这里非常合适。他当时自己给自己定的目标也非常高，觉得跑208没什么问题。

在柏林一战后，经过调整吸取了上次失败的教训，他又参加2019年10月27日的长沙马拉松，最终以2小时13分19秒完赛夺得冠军。

在教练的鼓励下，他又参加了2019年11月10日的南昌马拉松，成绩为2小时12分55秒夺得冠军。达了国际健将级别。

在2019年12月8日的广州马拉松上，彭建华取得2小时09分56秒的成绩，夺得国内亚军，成为中国马拉松历史上第五个跑进210大关的选手。

2020年上半年的疫情影响了很多运动员的训练。但在11月29日南京马拉松上，他又以取得2小时08分50秒成绩，取得了个人最好成绩。

两周后的厦门环东半马，彭建华再度夺冠并跑出1小时03分03秒的中国历史第三快成绩，距离破国内纪录仅差10秒。

今年的4月11日，全国马拉松锦标赛（徐州站）暨奥运会马拉松选拔赛上，彭建华以2小时11分16秒的成绩夺冠。

2021年4月21日，在2021年北京半程马拉松上，彭建华以1小时04分53秒夺得男子组冠军，刷新了赛会纪录。在最后200米时向终点发起了冲刺，以惊人的爆发力，力克杨克古和杨定宏。

从训练看基础

2020年以前，彭建华已随团队五次奔赴肯尼亚进行训练。说起在肯尼亚帕特里克训练营感受，彭建华感慨：“那边氛围特别好，艰苦的环境出成绩。”

帕特里克的训练计划非常简单，周二是16公里的法特兰克跑，3分钟快1分钟慢或者1分钟快1分钟慢，周四是长距离跑，最多能到40公里，周六是间歇跑，一般是距离比较长的间歇，1公里或者2公里。

除了帕特里克·桑安排的训练，彭建华一周至少参加三次的队内的素质训练，主要是核心力量和关节力量的训练。

这次参赛东京奥运会，中国马拉松队的教练组成员有：张国伟、肖丽、孙日鹏、李国强、刘宝组成教练团队。

有四十多年教龄的肖丽是彭建华的教练，也是奶奶级别的，彭建华非常听她的话。说起彭建华的竞技秘诀，肖丽指出：“竞技体育没有捷径，我们始终贯彻三从一大的训练原则：从严，从难，从实战实际出发；科学系统大运动量训练。”

国家马拉松队日常训练的地点是位于昆明呈贡体育训练基地，这是高海拔地区，和肯尼亚的环境非常相像。

从个性看张力

看一名选手强不强，不光看他的成绩，还要看他的性格。

吃苦

1996年，彭建华出生于湖南省湘西州龙山县金线村。因为上下学要翻山走三四公里的路，这也渐渐地促成了彭建华的耐力，开始对跑步产生一种热爱。初中二年级，彭建华进入体校进行训练，那时候训练环境很差。凭着一股劲，2014年9月，彭建华代表湘西州参加湖南省第十二届运动会，夺得1500米金牌（4分2秒88）、5000米银牌（15分钟）并打破省运会纪录，跑步天赋初显。直到今天，彭建华仍非常能吃苦。能力都是这样一点一滴积攒起来的。

好胜

在跑马的征途中，彭建华经历过两次较大的挫折。一次是2019年的柏林马拉松，这个前面已经说过；另一个是2020年9月26日在疫情解禁后首场精英大战——多伦马拉松，彭建华仅跑出2小时24分13秒的成绩，连前八都没进。原因很简单，就是在训练上松懈了，结果可想而知。遭此重挫，彭建华内心大受震撼，他知道了自己的差距。两个月后的南京马拉松，他又一次突破了自己。

张扬

彭建华的左手手臂有两个纹身，十分醒目。一个是奥运五环，表示一定要参加奥运会；另一个是一串数字02：13：26，这是他2019“出道”时在徐州首马的成绩。2年后，他又把这个成绩提前了2分10秒，徐州是他的福地。另外，他的左耳还戴着两颗闪亮的耳钉。如果您对这个还有疑惑的话，说明和九零后的代沟太大了。

天赋有上限，而努力付出则没有。我们知道日本的大迫杰全马PB是2小时5分29秒，他这么优秀，仍在刻苦在美国和肯尼亚训练。大迫杰面对媒体采访时表示，“我觉得只有成为第一名才是我人生的一大乐趣。”这种不服输的劲和彭建华很像。

成功的背后是无数的汗水和泪水。在刚刚结束的美国波特兰田径节10000米项目上，大迫杰以27：56.44的成绩拿下冠军；一个月之前，大迫杰在波特兰完成了一次半马训练，最终显示以1小时01分19秒完成。对手的实力超乎寻常。但大迫杰已经30岁了，而彭建华才25岁，留给他上升空间还很大。■