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足球比赛为什么不能彩虹国人(三种世界各地都很流行的彩虹过人技巧教学)

更新时间:2022-09-23 01:10:34

大家好,今天我们分享三个彩虹过人的技巧,希望大家喜欢!

足球比赛为什么不能彩虹国人(三种世界各地都很流行的彩虹过人技巧教学)

如果你还不知道什么是彩虹过人,我们先一起了解一下,这是一个用双脚将球挑起越过我们和对手头顶,从而突破对手的过人技巧。

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图1-彩虹过人

现在关于彩虹起源说法有很多,有人说它来自于20世纪20年代的阿德里亚诺,有人是20世纪50年代的德拉戈斯拉夫·塞库洛·道奇,但第一个在比赛中这么做的是巴西踢球的日本球员科尼科。

从那以后,这个技巧遍在世界各地开了花,很多球员都曾用过,但最著名的还是2002年世界杯上土耳其球员伊尔汉的那一次过人,现在它因奥科查和内马尔再一次风靡世界。

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图2-伊尔汗和内马尔彩虹过人

高级彩虹过人:

首先是高级彩虹过人,很多著名的球员在训练中都做过这个技巧,但是要在比赛中运用却很难,下面就给大家展示一下它是如何做的,首先侧身助跑,并做一个罗纳尔迪尼奥起球。

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图3-罗纳尔迪尼奥起球

当球起来以后,便用另一只脚触球越过我们和对手的头顶。

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图4-将球磕过头顶

彩虹接力:

第二个是彩虹接力,开始时一样,从正常的彩虹起球开始,但是不要起太高,并不需要一次越过头顶,而是将球起到臀部的高度。

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图5-彩虹起球

然后让我们有足够的时间,中途用脚后跟磕球接力,将球磕过我们对手的头顶。

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图6-脚后跟向前磕球

回拉彩虹过人:

第三个是回拉彩虹过人,这个技巧在运动中很难完成,但是我们可以在静止状态下完成,我们先看完整示范。先将球拉回并用脚尖起球,然后用另一只脚的脚后跟磕球越过头顶。

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图7-回拉彩虹过人完整示范

最困难的是起球的过程,当我们将球拉回的时候,要将脚尖置于球下,然后蹬腿伸直,让脚后跟向上,将球挑起到臀部的高度。

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图8-回拉将球挑起

将球挑起后,我们便有足够的时间触球,这时我们换脚,用另一只脚的脚后跟磕球越过对手的头顶。

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图9-脚后跟磕球

建议:

首先,先从和静止的物体训练开始,类似于杆一类的东西,因为我们只有先把技巧做对,才可能找到节奏。

挑球要面向防守队员或者我们想要球去的方向,而不是只向上挑球就可以了。

我们要找到合适的节奏,因为我们不可能在全速下完成这三个技巧中的任何一个。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!