贺希宁

昨天，亚特拉斯体育公布了2019中国国奥男篮系列热身赛第一阶段的赛程，深圳领航者队主教练王建军担任主教练，来自中南大学的白江和来自曲阜师范大学的王东星以及陈可担任助理教练，打通体教结合之路。国奥男篮是中国篮球的奥林匹克希望之星队，被予以“为中国国家队培养奥运适龄人才”的重任，周琦、郭艾伦和王哲林都经历过国奥的历练。

这个夏天，国奥将一共打29场比赛，基于这个特点，在出任深圳马可波罗队主教练之前从事青训12年的王建军，在和各个俱乐部充分沟通之下，征调了大部分都是在俱乐部球队上场时间较少的球员，希望通过这个夏天的国际比赛，为俱乐部锻炼人才，更为国家队输送人才。当然，王建军从深圳队征调了两员主要轮换球员贺希宁和卢艺文加上杨林祎，表明了全力支持国奥的决心和态度。同时，深圳队的首席队医张金强和录像剪辑师程荣福也都前往国奥支援。

国奥11日首秀

第一阶段赛程

贺希宁，过去的这个赛季在深圳队场均22.3分钟，场均9.0分2.6个篮板，是深圳队拿到第四名的重要轮换球员。常规赛他有5场单场20 的表现，12月21日，深圳队主场113-103击败浙江广厦，贺希宁22分8个篮板4次助攻。今年1月29日深圳客场120-112击败辽宁，结束其25连胜，贺希宁砍下27分，其中第四节拿下14分，搅乱了赵继伟的复出盛宴，让郭艾伦的联赛5000分失色。3月30日，在深圳队总比分0-2落后面临横扫之际，贺希宁在第三场比赛中关键时刻不手软，加时赛命中三分并且有一个关键篮板，帮助深圳将总比分扳为1-2，最终深圳完成了24年的一个神奇大翻盘。

不过4月8日，贺希宁在半决赛第一场118-141惨败于广东东莞银行队的比赛中，拿到了个人职业生涯单场最高得分30分，赛后在更衣室，却被主教练王建军批了一顿。“最后的时候，那时候进攻上比较好，防守上注意力不够集中。那个时候在追分，我在防守上应该更集中注意力，上去防守。那个时候，可能落后比较多，信心上受打击，没有上去防守，王导就说了我。”在去国奥报到之前，贺希宁在深圳队的训练基地清华居对剑波说。

拄拐去国奥报到

那时候，贺希宁在训练中意外地踩在了外籍教练沃克的脚伤崴脚，他是拄拐去国奥报到的。沈梓捷、白昊天和深圳队的队友都在开玩笑说他是踩在自己脚上受伤的。

贺希宁是2015-2016赛季上CBA的，被深圳租借到了北控。其实，那个赛季，本来深圳已经被他报名了，但是最后时刻又被租借到北控，那一天，对于贺希宁来说，是“非常折腾”的一天。上午合同递交上去，中午又拿回，下午又改到北控。不过，从现在来看，这是正确的一步，如果留在新世纪，他那个赛季肯定是无球可打，但是到了北控，意味着机会。

“当时有好多比我更好的球员，赵捷、罗汉琛都在，我还小，能力不行，球队已经报名了，但是北控在北京新成立，需要年轻队员。当时感谢老板（新世纪俱乐部投资人）可以放我出去，北控需要我，留下来报名也打不上球。”贺希宁说。

2015年，18岁的贺希宁，对前途也是忐忑不安，他和黄国斌一起过去成都，与北控会合进行体测。“当时挺害怕，挺忐忑的，挺担忧的，对那边的情况一点都不了解，担心自己的表现不好。挺陌生的。”贺希宁说，“不过，不去就登不上这个平台，去了就有展示自己的机会。”

曾在外闯荡摔打

2015-2016赛季，贺希宁在北控的菜鸟赛季，场均就有21.2分钟和6.6分的不俗表现，第二个赛季依然稳定在20.6分钟和8.5分，当时的主教练是目前正在执教U16国青的王锡东。“贺希宁韧性很强，拼劲足，防守好，攻击力很强，突破是最大的优点，最近两年也有投篮了，进步很大，上升空间也非常大。”正在耐克全亚洲训练营担任中方教练组组长的王锡东对剑波说，“这小子比较有个性，但是疏导好了，能在队里起到关键性的作用，防守外援不错。好胜心很强，主要技术还是突破和反击中的冲击和抛投，关键时刻可以起到杀伤作用。”

2018-2019赛季，贺希宁重返深圳队，其中一个重要原因，也是主教练王建军特地从洛杉矶飞到达拉斯看他。当时贺希宁正在达拉斯康复，他下定决心，重返深圳这个大集体。从一支相对实力弱的球队，到一支季后赛甚至四强球队，贺希宁感到了不同。“不一样，之前三年没进季后赛，而回到深圳，一直是季后赛的球队，甚至经常进四强。战术体系和教练团队的专业指导，有很大区别。在战术要求上，以前没有那么严格，执行力没有那么强。回来后，就感觉不一样，比如后卫去组织进攻，我这个位置站的脚就不能动。可能以前就松一些，在底线或者45度角都无所谓。回来后，这些战术上的细节都需要把控得很好。”贺希宁说。“以前，可能比较突出的国内球员没有，打到哪算哪，在深圳就不一样，比如沈梓捷今年打得好，我们就有很多为他设计的战术，豪哥还有外线的顾全，外援，都需要配合他们。我需要在防守上做得更好，才能去帮助球队。”

回到深圳，贺希宁生平第一次参加季后赛，那是他想过但是真正遇到时却完全超出想象的体验。不管是比赛的强度和对抗，还有有些排山倒海的各界关注，都让贺希宁在开始阶段有些透不过气，从第一场发挥不佳，到慢慢找到感觉，渐入佳境。

黑黝黝的山东大汉

“没打季后赛之前，和打完季后赛之后，完全是两个体验。打季后赛之前，我是做好准备，但真正面对季后赛的时候，真正感觉到和常规赛完全不一样。强度不一样，第一轮碰到的北京，防守也比较好，个人感觉防守的压力大，还有外界的压力。对我个人的成长来说，都是很大的帮助。打北京前两场比赛很多东西没做好，并不是外界的干扰，是自己没做好。第一场紧张，第二场好一些，第三场是正常表现，投篮不犹豫。”贺希宁对剑波说，“我看网上的东西不太多，在北控时，多一些。现在成熟了一些，但是季后赛的曝光程度更大了，大家关注一点一滴，各种状态和言论，都很敏感。季后赛应该更加专注。”

而王建军对他的使用，似乎更加抓住了他的特点。“这个赛季回来，王导给我的时间，就是看我5分钟的状态，看我10分钟的状态，慢慢这个过程，可以发挥自己的特点。王导对我上场的时间把握得很好。”贺希宁说。

当然，王建军在回答贺希宁本赛季的成长时，给剑波的留言很简单：进步很大，空间很大，发挥不稳定。

这个夏天，王建军要在国奥，继续打磨这块可造之材。贺希宁自己也清楚不足，希望这个夏天通过国奥的训练和比赛提高。“国奥比赛多，对球员比赛感觉更成熟，为国效力，也是很好的感觉。自己的技术训练不能落下，寻找自己的不足。”贺希宁对剑波说，“其实我自己，网友还有教练都看得清楚，我的运球、传球和大局观有很多问题。压迫于德豪和小外援下，我的持球能力差一些，分担组织压力不够。”

学生球员打上CBA

关于贺希宁，有个好笑的段子，用百度搜索贺希宁，显示是出生于广州，广州篮球运动员。

实际上，贺希宁是地地道道的山东大汉，出生于山东济南。他和王汝恒是小学和初中校友，但是比王汝恒低届数。贺希宁练球很晚，五年级才开始，但是小学认识了王汝恒，初中还是上同一个学校。随后在王汝恒的介绍下，他2012年夏天到东莞篮球学校参加了林书豪训练营，被新世纪青年队主教练原园看中。原园当时说动了他的父母，与新世纪签约。2013年，他就在再次参加林书豪训练营中拿到MVP，也是林书豪亲自选的MVP，看好他的潜力。

与好友在一起，认识几个？

“当时没有人看好他，别人都觉得意外。他当时技术动作粗糙，大开大合，高度不高，灵活性比较差。业余学校打打和练练出来的动作，活比较糙。但是他有能打动我的，气质不一样，在场上有一种桀骜不驯的劲，场上感觉好。跟谁打都敢做动作，对抗能力比较强，发力是优势。主动去寻找身体对抗，在这个年龄段的小孩很少有，有点像美国球员的风格，主动往上贴，空中对抗我找你人。你拉我拽我也想把球打进去。15岁左右，很不错，打动我了。”

经过新世纪青训的打造，贺希宁从一个纯粹的学生球员，三年就打上了CBA，用原园的话来说，“这应该是第一人”。“首先是让他技术规范化，培养篮球意识，五人篮球应该怎么防，整体进攻思路，个人技术要细化，位置感。他当时打的像一个内线，像四号位。往后卫线上拉他。打到2号位为主，对他发展有帮助，往高水平打。防守并不好，不太愿意防，式的防守比较多，脚底也比较慢。后面在防守上提高，主要防守外援。”原园对剑波说。

深圳青年队主教练原园选中贺希宁

2014夏天的U17世青赛，贺希宁顶替受伤离队的廖俊生，一共出场6场，场均21.5分钟贡献6分，成为继“国青三巨头”赵岩昊、胡金秋和付豪之外的第四号得分手。而2015年的青年联赛，贺希宁场均砍下22.8分。而10月的首届青运会男篮比赛，贺希宁压倒诸多超龄球员，半决赛砍下34分，决赛独得24分帮助深圳队夺冠，贺希宁拿到MVP。

不过，2012年刚开始练职业篮球的贺希宁，自己感受到了转型的残酷，一度考虑放弃。“完全不一样，我是土八路，他们是正规军。我什么都不会，转身都不会。战术很多差异，身体上。”贺希宁说。

练了半年，才感觉追上来了。但是腰又受伤了，“一来，练太多，第一个冬天，腰伤了。学校不做深蹲和卧推，动作不对，量大，腰伤了。只能睡床板，不能睡床垫。”

深圳队3号

加上又打不上球，心理上压力大。于是偷偷打电话给家里，说坚持不了了。不过，父亲还是希望他坚持，一口气坚持下来，挺过来了。“对的，当时如果放弃，不会有现在这样了。当时很难，能到这一步也挺幸运的。”

而困扰他的腰伤，也在一次身体对抗中，神奇地好了。“腰伤不可思议地好了，打一个比赛，上一个篮，被人撞一下，然后就好了。之前治了两三个月，都没好。考虑做手术了。被人撞了一下，打了一个二加一，就好了，到现在都没疼过了。”

新秀赛季就远走北京，闯荡了三年。“在母队和出去不一样，在外面只能靠自己去打拼，很多租借的球员都是这样。球队只能帮到一定份上。都是年轻球员，组成一个队，就看你能不能把握住机会，状态行不行。那个夏天努力，到球队后，教练信任。站稳脚跟了。”

而回到新世纪，贺希宁感觉更如鱼得水了，都是相处几年、一起长大的好朋友。沈梓捷和白昊天都会调侃他是深圳队最帅的小伙，白昊天说他的球风像“詹姆斯”，实际上，他确实有“济南詹姆斯”的外号。他自己喜欢的是伦纳德，因为他“球风朴实、攻守俱佳”。这也是贺希宁追求的目标，当然他最大的目标还是冲击国家队，“对篮球热爱，不追求多少荣誉。打篮球很喜欢。希望能够冲击国家队，为国效力是我的一个梦想。”

贺希宁在场上充满激情，透射着对胜利的渴望。“篮球每个部分都让我很享受，不论让我做什么，比如说防守，防对方一个外援，我可能防不住人家，但我会尽全力去防。如果投很多投不进，但我仍然想去投进。投进球，防守好，在场上各种细节，都反应出你对胜利的渴望，每一部分，添加在一起，就是最后的胜利。一个职业球队，对于胜利的渴望，是很重要的。”

他的微信名是用的英文名Hunter#3，Hunter是他的英文名，也是第一年在北控时的外援多雷尔-赖特给他取的，因为他姓贺，所以取H，得名Hunter（猎人，猎手）。这个名字，贺希宁很喜欢。

“猎人都是随时准备去攻击，机会永远留给准备最好的人。希望自己像一个杀手，随时准备好进攻。”

随时准备攻击的猎人--贺希宁