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为什么nba的人喜欢左手变向(晃遍无数人!这是莫兰特罗斯最爱用的过人招式)

更新时间:2022-09-22 15:55:03

没有复杂的运球,

简简单单的一步,

就可以把防守者过个干净!

这就是球场上最常见的过人动作:

变向误导


动作看起来非常简单!

快攻中先高速行进持球冲向防守者。

等贴近防守者时,

推球往真正突破的方向变向,

但脚却反方向刺探,

身体也朝这个方向倾斜,

佯装要朝这边突破。


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等防守人上当,

重心发生偏移时,

迅速地往真正突破的方向加速突破。

有兄弟就说了:

“技巧君,这招看起来眼花缭乱的,

哪算得上简单啊!”


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哎~别急!

技巧君帮你把它分解成两个简单动作的组合,

你就能轻松学会!

——是什么呢?


体前变向+刺探步


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体前变向

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刺探步

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首先是体前变向,

换手运球的速度要快,

推球的方式是最好的,

但注意力度和幅度不必太大,


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为什么?

因为我们不需要靠变向过人,

接下来的误导才更为重要。


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什么才是误导呢?

在换手运球的同时,

左脚向前踏出一步,

将重心放在左脚,视线也可以往左看。


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学会体前变向 误导后,

我们再来看第二步:

刺探步!

刺探步的作用就是

“在于调动防守重心,

趁其不稳之时进而攻击。”


那刺探步该怎么做呢?

在左手接触到球的一瞬间,

右脚大幅度往前踏做试探步,

同时扭头将视线转移到右侧,

眼神假动作能大幅提高动作的误导性!


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将变相误导分成两步完成,

即变向和刺探步,

学会它是不是就很简单呢!