nba打球为什么后脚跟不着地(「篮球教学」想要篮球打得好，这个技能少不了！)
更新时间：2022-09-22 02:37:33篮球运动中的投篮、传球、变向等，
都离不开核心力量，
特别是急停跳投、
核心力量就是关键！
NBA Finals Magic Lakers Basketball
小北今天就给大家奉上，
在家就能进行练习的训练！
nba :密尔沃基队在波士顿凯尔特人队
坐姿双腿绕八字
注意绕球速度要快，
特别注意的是我们脚跟要着地！
这个动作不仅可以，
训练我们的核心力量，
还可以增强我们的球感！
指尖触球
我们在做训练中，
脚也一样要动起来，
手脚配合！
靠墙单腿坐姿运球
这个动作比较困难，
建议腿部力量不好的球友不要尝试，
我们想要背部靠墙一条腿伸直，
另外一条腿呈90度站立，
左右手交替运球！
您的关注是小北最大的动力！
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