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nba规则跳步为什么不算跳起(跳步既实用又风骚,为什么野球场上却很少见?)

更新时间:2022-09-20 23:18:02

什么是跳步

跳步指进攻球员最后一次运球之后

顺势起跳,持球落地

结束本次运球的行为

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跳步之后

管你想秀个拉杆还是直接暴扣

你开心就好

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练习跳步时要注意什么

熟悉正确的跳步姿势

把跳步的姿势通过分解动作来学习

接对手传球后运球时跳步分解动作

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自己运球时跳步分解动作

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跳步结束后双膝弯曲,降低重心

这样可以提升你的身体平衡性和灵活性

更快完成攻击篮筐的任务

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因为在跳步上篮时

常常会改变原先的进攻路线

所以在变向时保护好球

小编建议把球举在空中越过对方

同时控制好身体平衡

这样有助于稳定出手投篮


跳步落地时候

可以双脚同时落地

也可以两只脚先后落地

不过小编建议双脚同时落地

双脚着地更平稳不容扭伤自己

而且单脚落地有可能引起走步嫌疑

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为什么野球场上很少见用跳步?

容易被吹走步

FIBA篮球规则25.2.2中这样写到:

对在场上接住活球并已经确立中枢脚的队员带球行进:

移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地,但一脚或双脚抬起后在球出手之前不得落回地面。

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无论你是跳起来在空中接到传球

还是在跑动中接到传球

双脚同时落地不会产生中枢脚问题

但是对于单脚落地来说

FIBA的规则中是这么说的

队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地

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如果是一只脚落地

规则中并没有规定必须是非中枢脚落地

所以即使中枢脚落地也是允许的

自行想象单腿跳的样子

但是这个在NBA中是被禁止的


看了小编上面的解释

对于这个前段时间在ins上很火的讨论

你认为这个跳步走步了吗

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