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为什么nba要打这么久(他们的NBA生涯为何这么长？加内特爱蒸气浴，邓肯全因脾气好！)

更新时间：2022-09-20 05:04:02

科比：训练刻苦

大家都知道科比的性格，一旦确定了目标就会发疯似的去努力实现。科比是除了名的训练狂人，凌晨四点的故事激烈着无数的篮球爱好者。刻苦训练使得科比的竞技状态长期都保持在一个比较高的水准，这也是科比的职业生长达20年的重要原因了。

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贾巴尔：武术瑜伽

天钩贾巴尔曾经拜过李小龙为师学过武术，他曾经表示自己的天钩就来源于李小龙的截拳道精神。因为勾手也是一样要迅速省力的得分。用最简单的方法来解决战斗，对自己的身体损耗就不会那么大了。另外贾巴尔平时还经常联系瑜伽，这对他身体的柔韧性有很大的好处，也使得勾手更加的柔和。

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加内特：洗蒸汽浴

加内特是个很注意保养的人，很少有人知道其实加内特酷爱洗蒸气浴。加内特曾经表示过蒸气浴能让自己全身心都得到完美的放松。

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邓肯：心态平和

邓肯19年如一日的为马刺兢兢业业让无数人都感到动容，邓肯之所以能这么持久得益于他那平和的心态。相信大家很少有人看到过邓肯在赛场上发脾气之类的吧，或者说是根本就没有过。心态平稳脾气好，对身体各个方面都是有百益而无一害的。

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纳什：跑步和足球

纳什曾经表示自己已经把足球和跑步这两项运动当成了自己另外两种不可或缺的运动了，跑步可以让自己的全身肌肉都得到锻炼，而足球又可以强化自己的下肢力量。另外纳什对饮食也是非常的考究，他几乎就不吃什么肉类的。

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雷阿伦：按摩

雷阿伦也是一个训练非常刻苦的人，不然他也不会有类似机器般的精准投篮。雷阿伦这个人平时非常的喜欢按摩，训练按摩让雷阿伦的身体始终都保持几近巅峰的状态。就是不知道他们这个按摩跟国内的大保健有没有什么区别呢？

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斯托克顿：脑子打球

斯托克顿之所以能在NBA联盟打上19年，而且拿下了NBA历史助攻王凭借的就是那超高的篮球智商。力全部都用在该用的地方，没有多余的发散。其实大家都认为斯托克顿的身体素质比较平庸，其实这是不正确的。要知道斯托克顿可是拥有飞行员驾驶者的球员，飞机驾驶员对身体素质的要求有多么的严格就不用多说了吧

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