nba为什么要卧推(排骨突击队也是“力王”！别yy比他们有劲，库里卧推340斤)

在前段时间播出的乔丹纪录片中，乔丹的私人训练师曾经透露，为了能够赢得总冠军，乔丹在1990年东部决赛负于活塞之后苦练了一个夏天，增重了15磅（与13.6斤）的肌肉，以便增加身体的耐痛力和体能，也正是因为如此，乔丹才在之后开启了自己冠绝联盟的总冠军之旅。

以乔丹的身材来看，虽然他巅峰时期身体的脂肪含量仅有4%，但是想要在长人如林的篮球场上予取予求，强壮的身体还是在所难免的。相比上世纪90年代，如今的篮球风格大多以小球战术为主，因此也就要求球员在球场上要更加具备快速的移动能力，这也是为何在如今的篮球场上身材瘦削的球员越来越多的原因。不过这并不表明这些球员都是场上的“纸片人”，他们的力量依然足够强大。

虽然相比詹姆斯，杜兰特的身高要更高一些，但是他身体的强壮度却远逊于詹姆斯，这也是为什么如今的杜兰特拥有足够强大的技术，却依然要排在詹姆斯之后的原因。身高达到2.11米甚至更高的杜兰特，体重仅有108公斤，相比普通人，这样的体重足够巨大，但是在NBA却并不强壮，而这样的质疑声早在杜兰特参加选秀前便一直存在。

不过相比那些力量型的选手，杜兰特的肌肉虽然不高，但是却也足够强壮，之所以没有选择增加过多的肌肉，是因为这样会让给自己 损失一定的速度，这无疑会让杜兰特失去在球场上的优势。虽然身材偏瘦，但是在防守端，杜兰特依然能够去换防比自己强壮的球员，即便是与詹姆斯这样强壮的球员对位也毫不逊色。

身高仅有1.65米的博伊金斯是NBA史上最知名的小个子球员之一，这样的身高即便是在普通人中也不算高大，而身材瘦小的他更是只能凭借自己的速度在NBA生存。即便如此，博伊金斯依然有十分强大的力量，在NBA的数据统计中，博伊金斯能够在卧推训练中推起140公斤的重量，这样的数据连很多大个子球员都无法做到，也正是因为有这样充足的力量，才让博伊金斯在能够在NBA立足。

如今勇士的当家球星库里，虽然并不是肌肉型球员的代表，而且在比赛中也被质疑球风偏软，但是就像之前的那个小个子球员一样，这并不能抹杀库里的绝对力量。在卧推训练中，库里可以举起170公斤的重量，而且在场外的街拍照片中，库里也展示过自己标准的肌肉身材，之所以没有选择硬碰硬的打法，一是因为勇士的战术布置，二也是因为库里从小的打法便是更多的依靠投篮。

由于时代的转变，篮球场上的战术也在随之变化，从当时更多仰仗内线搏杀的身体对抗演变为更加要求速度的快速攻防转换也是适应时代的要求。对于这些职业运动员来讲，身材瘦削并不代表自己身体不够强壮，在比赛的关键时刻，他们依然会用自己的身体去站在对手前进的路线上进行阻拦。所以，请不要对这些瘦削的球员随便的yy，认为自己也能够达到他们的水准。