当前位置：网站首页> 体育百科 > nba为什么踩脚就会崴脚(你打篮球为什么那么容易崴脚？)

nba为什么踩脚就会崴脚(你打篮球为什么那么容易崴脚？)

更新时间：2022-09-19 14:44:37

相信打篮球崴脚是困惑每一个篮球迷的问题。那么为什么你打球那么容易崴脚，而职业球员的崴脚次数就少很多？

首先，相对来说，职业球员对身体的控制能力强，一定程度上可以控制自己脚落地的位置，而且他们在比赛场上也懂得相互保护，当然也有一些反例（惯犯扎扎也因此成为全名公敌）

其次，有很多球员包括nba球员在健康的情况下也会选择穿戴护具或者用胶布对脚踝进行固定，这样就很大程度上减少了他们崴脚的概率，而我们很多人在打球时并没有这样的习惯。

最后，更重要的一点是他们的脚踝力量很强。前两天对阵灰熊的比赛，詹姆斯在突破时落地落在了对手的脚上

nba为什么踩脚就会崴脚(你打篮球为什么那么容易崴脚？)

他只是松了松鞋带，便继续投入到比赛中。还有一场马赛克队打勇士的比赛，哈登出手三分，落地时落在了汤普森的脚上，但哈登并没有像我们大多人一样崴下去，而是很稳地踩在了汤普森的脚上。

提升脚踝力量是防止崴脚的最好方法，如果你脚踝周围的肌肉力量很强的话，在遭遇程度轻微的崴脚时，肌肉是能起到很好的支撑作用，并且把它拉回来的，但如果你脚踝力量很弱，那你就崴下去了。

想减少崴脚，脚踝力量赶紧练起来吧！

相关推荐