一、“逼着”NBA改变规则的牛人们

1951-52赛季前，NBA决定把三秒区宽度从6英尺(1米83)扩展到12英尺(3米66)。因为那时的明尼阿波利斯湖人中锋乔治·麦肯实在太过无敌，已经连庄了三次得分王，帮助湖人三年拿下两冠。

他几乎可以两脚横跨当时的禁区，不改变规则其他人根本没法活!

1965年春天，NBA将三秒区再次扩大，从12英尺变为16英尺。因为那时联盟里有了一个比麦肯恐怖得多的怪物——威尔特·张伯伦。

单场100分、单季50.4分、27.2个篮板都是他的杰作。为了让别人有条活路，必须想办法让他离篮筐再远一点。

事实上，这已经不是联盟第一次为张大帅修改规则。1962年联盟特意明确了进攻球员不得在篮筐上方接触篮球，因为当时张伯伦特别喜欢凭借身材和弹跳优势、将队友的投篮拨进篮筐。

2001年4月，联盟宣布从下一个赛季开始“联防合法化”，NBA和国际篮球最大的规则“鸿沟”消失。说是为了跟国际接轨，其实是骄傲的NBA发现谁也无法独自对付恐怖的大鲨鱼奥尼尔。

那一年总决赛，他就把当年最佳防守球员穆托姆博打得鼻青脸肿、“生活不能自理”，系列赛五场平均33.0分15.8个篮板命中率57.3%，宛若天神下凡。

当然NBA规则的演变也不都是为了限制超级球星。

1986年为了续约拉里·伯德，奥尔巴赫向联盟提出为了留下大鸟，球队需要超过工资帽续约。于是有了鼎鼎大名的“拉里·伯德条款”，球队可以不受工资帽的限定与本队自由人续约，前提是该球员必须在球队效力三年以上。

2011年达成的最新劳资协议中，新加了一条罗斯条款:如果在新秀期间当选过MVP，或两次入选全明星首发、赛季最佳阵容。球员可以在签订第二份合同时得到一份最高占工资帽30%（原先为25%)的顶薪合同。

因为2008年的状元罗斯，在他的第三个赛季就以场均25.0分7.7次助攻拿到了常规赛mvp，勒布朗五年四个mvp的“遗憾”正是拜他所赐。

只有一名球员打出了影响联盟平衡的表现，他才有可能让联盟为他来制订和修改规则。

而最近一位达到如此影响力的球员——詹姆斯·哈登，如今正处于水深火热中。

二、哈登的困境——从版本宠儿到弃儿

新赛季开始篮网2胜3负，不但输给了东部最大竞争对手雄鹿和热火，而且在黄蜂面前阴沟里翻船。而哈登五场比赛场均16.6分，已经滑落到了个人十年来常规赛表现的最低谷，同时命中率35.9%、三分33.3%也都是生涯新低。

尤其作为联盟造罚球的一代宗师，本赛季哈登场均只能3.0次走上罚球线，也就是他巅峰时(11.8次)一节的水平。

我们都知道，最主要的原因就是今年开始的关于“投篮犯规”的新规定。

今年8月10日，NBA官方发布了关于“投篮时”进攻动作的判罚规则变更，

①进攻方以异常角度倾斜到防守者身上

新规意见：

这个回合应该无任何吹罚，因为进攻球员故意靠在防守球员身上，但接触不算大。如果进攻球员此次制造的身体接触过大，那么将被吹进攻犯规。”

② 进攻方突然偏离他的进攻路线（侧身或向后），故意与防守者制造身体接触

新规意见：

应被判定为进攻犯规。因为进攻方用右肩和臀部来碰撞防守球员，并且进攻球员落在正常位置之外。”

③投篮方完成投篮后，以异常角度伸展腿部（向上或向侧面）

新规意见：

“在此回合中，投篮手以异常角度踢腿与防守者制造接触，应吹罚进攻犯规。”

④进攻球员的非运球手故意勾住防守球员

新规意见:

这个回合不算犯规。因为进攻球员的非运球手虽然勾住了防守队员的手臂，但并没有妨碍双方队员继续比赛的能力。”

这四种情况的全新解读，几乎直指哈登、东契奇、特雷杨这些得分组织一肩挑、数据和罚球无比爆炸的“持球大核心”们。

前两种情况早已经成为了大多数外线攻击手们蹭犯规、造罚球的必备武器。第三种则是很多比赛里进攻方对防守者最常用的阴招之一。

而第四条说的“夫妻双双把家还”，几乎是哈登这几年突破时“戏耍防守者”最惯用的伎俩。

老练如勒布朗都着过哈登的道，甚至当年逼得卢比奥想出了在哈登侧后方防守、把他一路“护送”到篮下的无奈之举。

“巅峰时”的哈登几乎不能碰，但凡对他有一点“非分之想”，他就会立刻让裁判看到你对他“下的毒手”。

而联盟这次的全新解读，对哈登杀伤力最大的还不是再也不能撅臀碰瓷、挽胳膊造犯规。而是树立了全新的导向:

你们这些攻击手别总想着骗罚球，用真本事得分才是硬道理!

于是前几年享受“罚球红利”最多的哈登，首先成了众矢之的。在新赛季的前五场比赛中，不但哈登部分以往造犯规的动作不再生效，就连一些原本应该被吹罚的明显犯规动作，裁判们一看是哈登，也紧紧地咬住哨子就是不吹。

如今哈登的罚球数别说跟巅峰时的自己比了，就连联盟的低保都达不到。

而篮网在失去欧文后，主教练纳什早已确定了以哈登为进攻发动者的战术框架。尤其看到哈登在休赛期瘦身如此明显的情况下，相信所有人都对新赛季的他和篮网抱有极大的期待。

没想到因为新规的影响，哈登从联盟的“版本宠儿”成为了弃儿。以往被他多次玩弄的防守者们下手也越来越大胆，让作为全队组织灵魂的哈登无所适从。导致篮网的进攻也几乎半瘫痪，只能倚仗杜兰特累死累活的单打角色球员的灵光乍现去维持。

篮网今年的开局，无比艰难。

三、哈登的破局——到底是捡起旧武器，还是开发新科技？

从雷霆的最佳第六人，到火箭时期的全明星、常规赛mvp，以及近十年常规赛最强进攻大师之一。如果仅仅把哈登的成功归结为判罚尺度的改动和版本的红利，未免也太小看联盟各队的战力和哈登的努力了。

事实上，哈登作为联盟球商最高的球员之一，几乎每次都是NBA最先掌握判罚尺度、确保利益最大化的先行者之一。

但今年的情况非常特殊。

一来上赛季东部半决赛，他遭遇了大腿伤病，后来虽然火线复出，竞技状态也呈肉眼可见的趋势下滑。跟雄鹿的后几场几乎是眼睁睁地看着杜兰特对杀雄鹿全队，却无力作为。

以往哈登虽然季后赛拉跨是常态，但更多是心理上的崩盘，身体上的伤病对于哈登来说堪称职业生涯的首次。

如何从伤病中恢复找回最佳状态，对于已经开始个人生涯第十二季的哈登来说却是个新课题。

二来休赛期的哈登知耻而后勇，进行了大幅度的减重。正如不少球员在疯狂增肌后会一度影响投篮手感(比如2017年的库里)，在疯狂减重后如何让身体迅速恢复肌肉记忆、找回当年的手感也是需要一定数量的比赛和时间的。

第三，也是被很多人忽视的。哈登今年也已经32岁了，其实他就比库里、杜兰特小一岁。看看库里也已经连续三场第四节一分未得、杜兰特也是刚刚从大伤中恢复。

虽然哈登职业生涯一直未遭遇严重伤病，但年过而立之后身体机能的下降是不可逆的。虽然他的打法不是字母哥、年轻时勒布朗那种飞天遁地。不过他招牌式的后撤步三分以及变节奏突破，其实都需要顶尖的核心力量作为支撑。

而岁月会在无形中一点点消磨他的这些“隐蔽优势”。

之前一次次交出满分答案的哈登，这次会交出什么样的答卷呢？

新赛季的NBA，外线球星们既有哈登、威少、利拉德这些突然下滑的倒霉蛋，但也有库里、莫兰特、拉文这样既能带领球队赢球、个人发挥也同样爆炸的“时代宠儿”。

而他们面对尺度的变化，交出来的答案各不相同。

库里和拉文有了更强的队友，于是他们都交出了一定的球权，更多的打无球，避免不必要的对抗。

莫兰特仗着年轻火力旺，场场脚踏雷电七进七出。但相比上赛季他也开发出了更细腻的内线脚步。

而哈登要摆脱如今的困境，除了尽快调整好身体状态外，最重要的就是要改进他已被联盟盯上的“蹭分习惯”，开发出更有效率的得分方式。

比如:

①在篮网的进攻体系下，利用杜兰特的吸引力，进行更多的无球进攻。

千万别以为哈登不会无球进攻，在雷霆当第六人时，他的空手跑位为自己赢得了大量轻松出手的机会。甚至是他跟“杜威双少”同时在场情况下主要的进攻手段。

②重拾他以往同样能够杀人的中距离投篮

火箭后期大量的后撤步三分球和冲篮下，让很多人忘记了他同样是一位中距离大师。只不过是过于“魔球”的打法让他放弃了这种低效的进攻方式。

2015年西决第一场，他曾经在汤神面前连拔五个中距离，打得勇士不知所措。

要知道，他可是当年在街球场上跟科比对飙50 的单打高手。

③开发出更稳健的背身单打

作为一名优秀的得分后卫，在年过三十、不能像年轻时那样飞天遁地时，基本都会将背身单打磨砺成最杀人的武器。

乔丹、科比如此，生涯末段的韦德也将从前的迷踪步精简成更伤人的内线脚步。

哈登作为联盟最好的节奏大师之一，又拥有高于同位置的强壮体魄，却始终没有把背身单打列入自己的武器库。

或许今年规则的改变将倒逼哈登从一个无敌的“面框攻击手”转型成一个更稳健的背身机器，毕竟他是有天然的身体优势和扎实的技术功底的。

只是新赛季已经开始，留给哈登和篮网选择和调整的时间越来越少了。