nba为什么喜欢交叉步(胯下运球交叉步)
更新时间：2022-09-16 10:37:02兄弟们好，帝哥来了！本赛季的NBA结束了，相信兄弟们最近也没什么比赛可看，都等着看暑假的男篮世界杯
那么这段时间的空窗期怎么解决呢？很简单，当然是看帝哥我的干货了！
今儿帝哥分享个最近才学会的进攻脚步，结合胯下变向的交叉步突破
首先右手持球运球为例
在靠近防守人的时，突然右脚猛地向右前方迈步，重心向右探出同时右手向右前方引球
突然的重心变化会让防守紧张甚至直接向右移动
这个时候我们放慢节奏，左脚小步向前移动同时做向左的胯下运球
注意这里的节奏和速率一定要放慢，相比前一个动作有明显的速率反差，主要是为了让防守放松
以为你前一个突破没有成功，所以做一个身体调整
在胯下运球，球交至左手时重点来了！
左手接球后左脚蹬地发力，右脚快速有力的向左迈交叉步突破
同时左手直接前推运球，保证球能跟上突破速度，此时的防守人多半是跟不上
组合动作其实非常简单，兄弟们基本都能做得出来
而难点是前后速率节奏变化，一定是快慢快的变化！
胯下运球过不了人的兄弟尝试一下！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
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