nba勇士队库里为什么受伤(深挖：没有伤病就没有巅峰？库里伤病史背后的真相)

近日，一个名叫张家城的独臂少年火爆了篮球圈。

NBA巨星史蒂芬-库里在了解了这个独臂男孩之后立刻更新了微博，表达了对张家城的鼓励和支持。

“你好啊张家城，我是斯蒂芬-库里。我想对你说，你是一股激励人心的力量，你不接受‘不’作为答案，你找到了办法克服困难、站到了篮球场上，向大家展现了篮球对你的意义，这看起来太棒了！”

事实上，这种对付伤病不妥协不气馁的精神正是库里本人最熠熠生辉的地方。本赛季，库里因为左手手掌骨折缺席了大部分比赛。而事实上，在库里身上，他曾遭遇过的最严重的伤病并非左手手掌的问题，而是他的脚踝。在库里进入到NBA的前三年，他的脚踝甚至被认为是NBA历史上“最弱脚踝”，库里本人就是“玻璃人”的代言人。然而，也正是因为战胜伤病的过程，才让他王者归来之后变得空前强大。如今的库里已经成为了是NBA中最伟大的三分射手，甚至没有之一。

然而，这一切的改变源于何处呢？正如文章标题所说——“没有伤病就没有巅峰”？，今天我们就一起走进库里伤病史背后的真相。

1.“玻璃人”的出勤率其实十分可观。

有一个大家不太了解的事实，大家都说职业生涯早期的库里是个玻璃球员。但是，事实上除了11-12赛季的26场出勤以外，他前八个赛季常规赛出战最少的赛季也有74场，最高的有两个赛季的80场。不是铁人，但也和铁人没什么太大差别。

新秀赛季的库里可以说是健康的，库里出场80场，一切看起来都很乐观，在这个以无球输出为主的轻灵射手身上，大家并没有觉得伤病会与他如影随形。同样以无球三分为主的雷阿伦在绿军末期才出现了较严重的下肢伤病。

然而仅仅到了他的第二个赛季，问题就开始出现了。他先是在季前赛伤了脚踝，然后在常规赛中多次受伤。在对阵圣安东尼奥马刺的比赛中，他只不过是简单地运球，就突然扭伤了脚踝。最终。他的脚踝多次受伤，需要在赛季结束时进行手术以修复撕裂的韧带。

在2009到2011年间，库里的右脚踝进行了两次手术，甚至影响了他的职业生涯。当时，雄鹿甚至想用博古特得到库里，但是由于库里的脚踝伤势原因，最终雄鹿放弃了。正是因为这些年来一直在为勇士所效力，因此，库里才与勇士互相成就彼此。

2.神奇的医术，强大的意志

而奠定今后这一切的，就是2012年休赛期库里良好的恢复训练。

2012年4月25日，在加州南部的一家医疗机构中，库里躺在手术台上，他在麻醉剂的作用下逐渐失去了意识。这次，库里在进入手术室之前，为上百名NBA球员做过跟腱手术的Richard Ferkel医生，就向他和他的家人解释了手术后可能出现的各种结果。

其中，最坏的结果就是必须从已故病人的尸体身上取下部分健康的跟腱来替换。当时的库里处于职业生涯的低谷，他甚至对未来有些迷茫，他告诉家人：“我不知道自己的未来会怎样。”

在那个赛季中，库里在26场比赛中曾经5次扭伤了脚踝。勇士队的总经理鲍勃-梅耶斯曾回忆称：“库里扭脚的方式是我见过最不可思议的，我这辈子都没有见过这样的。有一次，在面对马刺的比赛中，库里在运球时没有任何人防守，自己却莫名其妙扭伤了脚踝。”

对于库里当时的脚踝问题，就连他的大学时期的好友布莱恩特-巴尔曾说：“人们说库里是‘玻璃脚踝’，甚至有人说他是第二个格兰特-希尔。”

还好，那一次手术对于库里来说非常成功，他也不需要用尸体上的跟腱。然而，由于在手术过后，库里的跟腱迎来了十分艰难的恢复期。在那个时候，库里认识了自己的训练师Keke Lyles，如果没有Keke帮助库里进行恢复，那么或许我们如今很难看到如此状态爆棚的“库日天”。

Keke Lyles曾是老鹰队的球员发展负责人，也曾是森林狼的专职训练师。Keke Lyles曾解释称：“很多球员包括库里，他们加速变向都只依赖脚踝。但其实力量应该来自臀部，我们希望能教会库里使用自己臀部的力量。”

从NBA球员的体型来看，库里的身板算是比较小的，一开始他也只能够做90公斤到113公斤的硬拉，即使对于职业球员来说，这是一个非常不起眼的数字。但是对于一位顶级运动员来说，库里还需要进一步的成长。

因此，Keke Lyles让库里减少了跟队合练的时间，每天除了投篮训练，就是重量训练。克莱-汤普森曾回忆称：“Keke Lyles永远在训练馆里，库里就按着他的计划一点一点做。库里对于自己身体的打磨和他对于跳投的打磨时间一样多。”

库里挺过了2012年的恢复期，高高兴兴地进入下一个赛季，与勇士队续约。最近的手术显示他的脚踝没有结构性损伤，手术过程也很简单。虽然情况似乎有所好转，但脚踝的伤势仍在继续，库里在那个赛季至少有3次小伤病，但他仍然成功地打了78场比赛。

3.苦尽甘来的“玻璃人”重获成功

就这样，库里按照Keke的节奏，训练了一年之久，当库里再次何队友们回到训练房里的时候，大家都惊呆了，库里竟然可以完成181公斤的硬拉，这个数据是他体重的两倍，这也排在勇士队内的第二位。

不过，库里的身材看上去仍然十分纤细，并没有更加强壮，他依然保持着86公斤的体重。只是将更多的专注力放在突破、变向和跳跃的稳定性上。

更重要的是，作为库里训练师之一的Payne曾说：“库里的核心力量如今已经是全联盟最强的。”这句话可能是相对外线球员而言。要知道，在库里的下肢体能训练里，90%以上的动作都是单腿完成的，其中包括单腿弓步下蹲，单腿硬拉。

对于很多球迷来说，对库里印象最深的一球除了是在半场扔进三分之外，在2015年的圣诞大战中，他曾在勇士对阵骑士里，面对凯里-欧文的包夹，顶开了113公斤的詹姆斯，突然起跳命中三分球。要知道，库里比詹姆斯足足轻了24公斤。

因此，很多人都认为库里能够完成这些动作都是非常不可思议的，但是时间四行，勇士总经理助理Kirk Lacob说：“现在库里在球场上的这些动作，如果很多球迷喜欢去模仿的话，那么世界上98%的人都会伤到自己，我觉得有很多人一定会愿意花钱看库里训练。”

由于库里在2012年经历了重大伤病，因此，自从那以后，勇士队也是聘请了澳大利亚的运动医学专家来作为球队的训练和医疗主管，目的是设计出用数据来判断球员状态的系统。同时，科尔曾不止一次强调，要通过减少球员压力来保持健康。所以，库里会时常被要求多和家人出去散心，或者和队友一起去打高尔夫。

因此，对于库里所经历过的一切，就连训练师Keke说的那样：“不得不承认，脚踝的伤病让库里的训练更加科学，如果他没有伤病，他也许也不会有现在的核心力量了，是伤病成就了库里。”

在2016年的季后赛中，他在对休斯顿火箭队的第一轮第一场比赛中扭伤了脚踝。不过，在第二轮对阵开拓者的时候带伤复出。2019年季后赛，同样是在对阵休斯顿火箭的比赛中，受伤的库里用一直手把老敌人火箭再度送回家钓鱼，再次展现了自己面对伤病时强大的斗志。

在2015年之后，库里与勇士书写了一段NBA的传奇故事，在过去5年中，他率领勇士夺得了三个总冠军，获得了MVP，并帮助勇士队自1975年以来第一次捧回NBA总冠军。或许，早在2012年的时候，没有人会想到躺在病床上那个看似瘦弱的男孩能够在之后的联盟中刮起一阵由三分球引领的狂潮，将NBA引入到了一个新的时代。