nba运动员为什么降体脂(体脂只有4%！是什么让雷阿伦退役后依然健硕？说出来你可能不信)

由于退役后没有了球员时期的高强度训练，所以发福几乎成为了NBA球员们退役的标志，哪怕球员时勤奋如科比，退役后也迅速变成了禾斗比比，而我们中国的骄傲姚明更是飙升到400多斤！但也有那么一些人退役后和球员时期几乎没变化，比如NBA历史上的三分大神雷阿伦，他淡出赛场几年后体脂率仍然保持在4%！

就在今年早些时候，雷阿伦参加某高尔夫比赛的时候与其余参赛者一同合影，我们可以清楚地看到，即便已经阔别赛场多年的他身材依然保持得很好！而且面容也和球员时期无异，这不禁让人们感叹岁月为什么对他这么仁慈呢？

而当年来中国参加某名人赛的时候，曝出雷阿伦的体脂率竟然只有4%。这是很多现役运动员都做不到的事情，而当时的雷阿伦已经离开赛场3年之久了！那么，到底是什么让雷阿伦退役后和没退役一样的呢？

说出来可能很多人不信，支撑着雷阿伦依然保持球员时期的身体情况的竟然是他的重度强迫症！事实上，他在8岁的时候就出现了强迫症状，而在大学时期他的强迫症就已经很明显了，走到哪里都要穿着整齐的西装，为此还得到了“好莱坞先生”的外号！

而到了球员时期，雷阿伦的强迫症变得更加明显了，他每天必须要遵循自己的规律来完成训练！哪怕是每场比赛开始前，他也必须一次投进2个底角、两个45°和一个弧顶，然后还必须罚中100个球，职业生涯18年，这个习惯就没有改变过！

而他那令人窒息的三分球也和他的强迫症分不开关系，每天必须投1000个三分，一个不能多，一个不能少！而且他的生活每天都必须要按照规律来，不能有一点的差池，当年凯尔特人效力的时候，由于飞机上皮尔斯离开了自己的作为，这让他十分不舒服，终于在忍无可忍的时候恳求皮尔斯回到自己的座位上。

在超音速时期，因为自己的车位被占，这让他十分不爽，必须要找个方式发泄一下。于是尼克斯成为了那个倒霉的对象，那个晚上雷阿伦砍下40分，三分球11中6，比赛过后他还警告自己的菜鸟队友：“以后不要把车停在我的车位上！”

所以大家应该可以理解雷阿伦为什么退役后身体情况还能保持成这样了吧？因为退役与否与他的生活没有关系，无非就是不需要上场打球了而已，至于以前的训练方式、强度都被他保留了下来，因为但凡有一样没有做到，他就会浑身不自在！