足球比赛为什么脚好臭(中国足球臭死的原因找到了：上海350道寒假体育“作业”告诉你答案)

资料图 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　继中国男篮失利，几天前，中国男排、男足也跟着不出所料地相继溃不成军。“中国体育怎么了？”“中国三大球的青训到底出了什么问题？”……就在类似的问题被体育圈内外一片热议时，上海市教委破天荒地在寒假伊始编制了数套“体育意识与体育知识”测试题，要求全市各中小学组织学生“必答作业”，一共350道题目。

　　有学生感叹，在电脑或手机上答完这些题目后有一种被“砸晕”的感觉。也有网友在见识了这些题目后哂笑：“中国足球为什么那么臭，看看答卷或许就能找到原因。”真要能全答对这几套题目“算你狠”！不信，让各个项目各个层级的教练们做做，保证也有不少人要晕菜。

　　来来来，让我们一起见识一下从测试中随机选出的几道题目吧。

　　＞＞一二年级36题

　　人体骨骼有支持、保护、运动、代谢、造血等功能。体育课上，张老师向小朋友们介绍骨骼的相关知识。你觉得谁说得对呢？

　　A.康康说206块

　　B.乐乐说139块

　　乐乐想要提高自己的速度，小朋友你能帮助他选择一个合适的运动项目吗？

　　A.30米快速跑

　　B.小沙包掷远

　　C.下棋

　　钙能够使我们的骨骼变得强壮，以下食物图片中含钙营养成分高的食物是：

　　A.黄豆

　　B.牛肉

　　C.鸡肉

　　＞＞三四年级56题

　　乐乐全力跑完一次50米×8后，张老师立即给他测了一次心率，你认为他的心率应该是多少左右？

　　A.50-60次/分

　　B.70-80次/分

　　C.140-150次/分

　　D.200-210次/分

　　乐乐有一天早上没有吃早饭，第四节课正好是体育课，运动后有点头晕，以下做法正确的是：

　　A.马上躺下来

　　B.是缺水的症状，要及时补充白开水

　　C.是低血糖的症状，可以喝糖水补充

　　D.是有点累了，休息一下就好

　　今天体育课上要练习前滚翻分腿起，你觉得准备操中以下哪节操是同学们一定要做的呢？

　　A.头颈部运动

　　B.踢腿运动

　　C.弓步压腿

　　D.跳跃运动

　　＞＞五六年级66题

　　小明身体健康，在一次耐力跑练习时他感觉呼吸越来越急促，步伐越来越沉重，老师告诉他不用担心，这是运动性疲劳。下列关于运动性疲劳的说法正确的是

　　A.运动性疲劳产生后能够恢复到原有的机能水平

　　B.运动性疲劳产生后不能恢复到原有的机能水平

　　C.调整和休息不利于运动性疲劳的恢复

　　D.运动性疲劳不会累积

　　六年级的小明，身高只有1.5米，可体重却达到了90公斤。对于肥胖儿童，合理参与日常体育锻炼有助于控制体重，那么除此之外还可以采取以下哪种方式

　　A.手术治疗

　　B.控制饮食

　　C.服用药物

　　D.以上都可以

　　青少年在青春期需要高热能及丰富的营养素，其中在所有饮食构成上占一半以上的是：

　　A.肉类

　　B.奶制品

　　C.绿叶蔬菜

　　D.水果

　　＞＞七八九年级86题

　　人体中骨骼肌纤维分2种，一是快肌纤维，特点是收缩速度快、力量大，但运动持续时间短，易疲劳，另一种是慢肌纤维，特点是收缩速度慢，力量小，但运动持续时间较长，学生小明的下肢爆发力很强，体质测试中立定跳远成绩一直保持满分，这说明小明肌肉中快肌纤维占优势，在校运动会中，小明最适宜报名的竞赛项目是

　　A.800m跑

　　B.1500m跑

　　C.1000m跑

　　D.50m跑

　　在一场足球比赛中，小明为了抢断对方来球，对抗中摔倒在地，扭到了脚踝，经检查显示小明脚踝无碍、骨质坚硬，这主要得益于小明每天坚持体育锻炼、具有强健的体魄，以下关于体育锻炼对骨骼的影响说法正确的是

　　A.体育锻炼可以改善骨骼的血液供应和代谢速度

　　B.体育锻炼可以提高骨骼的抗断、抗弯、抗压能力

　　C.经常在阳光下进行锻炼，有利于钙的吸收，使骨更坚实

　　D.以上说法都正确

　　小丽擅长跳绳，她通过跳绳来锻炼身体，她想通过手测脉搏来监控运动强度，请你帮她选择正确的测量方法

　　A.运动开始前10秒的脉搏数乘以6

　　B.运动停止后即刻10秒的脉搏数乘以6

　　C.运动停止10分钟后10秒的脉搏数乘以6

　　D.运动停止20分钟后10秒的脉搏数乘以6

　　今天体育课，小丽恰好处于经期期间，她听老师讲经期期间可以参加体育运动，但是要选择合适的项目，以下适合小丽参加的是

　　A.慢跑

　　B.仰卧起坐

　　C.游泳

　　D.快速跑

　　在体育课足球比赛中，小强和小明在抢球的过程中，小明由于重心不稳倒地，此时，裁判老师鸣哨，判小强犯规，此时小明哪种做法最符合公平竞赛？

　　A.向裁判陈述小强没犯规，是自己重心不稳倒地的

　　B.谩骂裁判黑哨

　　C.向小强做鬼脸，说我是故意骗犯规的

　　D.倒地装作受伤

　　维生素B1对于需要提高耐久力和调节神经系统功能具有一定的作用。那么，下列哪类运动项目的人员需要补充较多的维生素B1？

　　A.跳高

　　B.跨栏

　　C.短跑

　　D.马拉松

　　＞＞高中年级106题

　　在田径大赛中，100米比赛往往被誉为“飞人大战”，其成绩也代表了人类的极限速度，你认为提高100米比赛成绩除了提高 “步频”外还要提高

　　A.步长

　　B.时间

　　C.心率

　　小明是一位健身爱好者，每天都会坚持做一些双臂屈伸练习，你认为双臂屈伸练习主要发展以下哪些肌肉力量？

　　A.肱三头肌

　　B.胸大肌

　　C.背阔肌

　　D.以上都正确

　　运动中常把最大心率（最大心率=220-年龄）的70%作为安全界限，把最大心率的50%作为有效界限。小明今年18岁，他要参照哪个心率界限来进行锻炼？

　　A.运动心率的安全界限为101次/分

　　B.运动心率的有效界限为142次/分

　　C.运动心率的安全界限为142次/分

　　D.运动心率的有效界限为72次/分

　　小丽是一名高三学生，由于学业压力大，且缺乏运动，身高160厘米，体重却达到了100公斤，比同年龄同学要胖很多。因此，体育老师建议小丽通过控制饮食与合理锻炼来调整体重。那么，在控制饮食方面，小丽目前最需要的就是要减少体内（ ）的含量。

　　A.脂肪

　　B.糖

　　C.蛋白质

　　D.维生素

　　为了提高800米成绩，提出既有挑战性又可以实现的目标非常重要，将自己最近的成绩作为参考依据是合理的。小红在上学期末800米的测试成绩是4分钟，你认为这学期最适合的目标是

　　A.3分钟

　　B.3分50秒

　　C.3分10秒

　　D.4分10秒

　　在上海市高中篮球联赛总决赛最后1分钟时，A队小明抢断了B队小强形成快攻，在抢断过程中，小强认为小明犯规，而裁判却没有判罚，而后小强追上小明从背后推了一下，裁判鸣哨判罚小强违反体育道德犯规，小强觉得裁判不公正，您认为小强接下来采取哪种做法最合理？

　　A.骂裁判黑哨

　　B.专注比赛

　　C.立刻跑向裁判席，向技术代表提出申诉

　　D.跑向裁判要求裁判改判

　　周日，小明代表学校参加上海市校园足球比赛，以下哪种是合理赢取比赛的方式

　　A.利用手进球

　　B.故意伤害对手

　　C.假摔获取点球

　　D.按照规则积极比赛

　　在足球比赛中，以下遵守体育道德是行为是

　　A.故意将对方踢倒

　　B.在比赛中故意对着对方运动员下黑手黑脚

　　C.采用伤害对手的犯规方式方式

　　D.不故意去伤害对手

　　马拉松运动员比一般的短跑运动员在耐久力和神经系统上具有更大的负担。因此，马拉松运动员需要补充更多的

　　A.叶酸

　　B.维生素B1

　　C.维生素A

　　D.维生素D

新民晚报首席记者 王蔚