自律会有多么可怕？自律会让人无限接近成功，自律顾名思义就是自己能够控制自己的行为，就是主观能动性，而自律尤其是对于运动员来说，更为重要。

例如NBA，NBA是篮球的最高殿堂，NBA里面有很多天才，可能有些人出生就是天赋异禀，但是他们没有几个做到自律，导致早早告别职业生涯，那真正能够做到自律的，最后才会站在NBA金字塔的顶端。

诺维斯基

“德国战车”诺维茨基表示将结束职业生涯，正式从NBA退役，诺天王表示他退役之后品尝了十多年来第一杯酒，在职业生涯期间诺天王10年来滴酒不沾，难怪2011年诺天王能掀翻不可一世的热火，正是对自己的严格要求，才会让自己成功！

AC格林

AC.格林那可是NBA第一“铁人”，他创造过连续出场1192场的纪录，这纪录指定是破不了。整个职业生涯，他也仅缺席3场比赛，这确实是厉害。能让他健康度这么高，跟他自律分不开。

在39岁之前，格林没有谈过恋爱，甚至魔术师把女人扔进他房间，格林是吓得跑到酒店大堂睡觉。就是有了这份自律，他才有这“铁人”般的身体。

詹姆斯

詹姆斯为了保持健美的身材，已经有整整八年没有吃过一口猪肉了。或许会有球迷说美国人不吃猪肉，这显然是错误的。詹姆斯为了不让自己的身体发福，每天的食谱都是大量的鸡肉和蔬菜，这也才有了他今天的地位。

看起来，真的没有什么事情是随随便便就能成功的。

雷阿伦

雷阿伦NBA历史上最伟大三分射手之一。年轻时有一天中午他没忍住吃了一个汉堡，下午训练的时候就意识到不对劲，从此之后十几年没吃过垃圾食品。平时的饮食是糙米饭鸡胸肉和大量蔬菜；每天的休息时间都是固定的。甚至在凯尔特人夺冠的那天晚上全队去夜店庆祝，雷阿伦回去睡觉了。

在生涯晚期的热火期间，雷阿伦以一记神奇三分帮助热火将比赛拖入抢七并最终获得总冠军。即使如此，在总决赛结束的几天后，雷阿伦就开始以残酷惨烈著称的帕列奥减肥法，这是一种以控制饮食来达到降低体重目的的方法。

阿伦的态度令队友折服，“他是我见过的最遵守纪律的球员，”肖恩-巴蒂尔说，“不过当他选择这种减肥方法时，有人说他是疯子。”

维金斯

把维金斯放在第一位詹姆斯都被办法不服，因为维金斯可以“打到70岁”，詹姆斯可以吗？维金斯的自律体现在另外一个方面：能投篮的绝不突破，能上篮的绝不扣篮！

试想一下，假如你是一名NBA球员，全国直播的比赛中面前出现一个空篮，忍住不扣需要多么大的自制力啊！就算是库里这种不擅长扣篮的球员，经常也会冲动想要尝试，在这方面库里就没有维金斯自律。

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