一场篮球比赛传球多少次(浅谈被忽略的传球技术)

其实，之前谈论传球、运球的文章已经写过很多，但今天还是忍不住再次讨论一番。一方面是因为对它们的看法有了更进一步的认识；另一方面，目前在互联网氛围下，对运球的渲染过于夸张，以至于让我们更容易忘记篮球比赛的本质。

在我的篮球理念里，传接球技术一定是比运球技术更为重要的（站在一个教练的视角）。有很多因素可以支撑我的观点，今天我们主要谈两点。

一、回归篮球比赛本身

如果你还认同篮球运动是一项团队项目的话，那么想想现在短视频所渲染的氛围，就会觉得非常荒谬。因为，这些网红已经把篮球运动当做百米赛跑一样，“肆意”得、毫无边际的去修饰运球、单打的重要性。

网红们为了博取眼球、吸引流量，这当然无可厚非。但对于本来对篮球认知就不深刻的广大篮球爱好者、运动员来说，这无疑是一种错误的引导。在这样的氛围下，我们很难培养一批愿意分享球、愿意打团队篮球的人才。

残酷的事实是，只有很少一部分球员真的认为篮球运动是一项团队运动。亚当·斯密早在几百年前就说过人类都是利己的。只不过，在篮球的世界里，自私的基因并不利于打好篮球。

我无法完全地否定运球是一种利己行为，但相比传球，运球的利己性远远“更胜一筹”。大部分人的大部分运球，往往只是出于一种自私的欲望，即获取分数展现自我的诉求。而反观我们的传球，往往是不情愿的、被逼无奈的。

传球本身的行为，已经具备分享的属性，哪怕你是被迫传球，也一定有一个接收者，那么，队员与队员之间就产生了一些联系。当这种弱联系逐渐得到正反馈的时候，球队就会产生强联系，此时，球队的效率最大，每个人在场上都是快乐的。

最近研究了两支NCAA异军突起的球队（进攻效率由倒数上升为第一名），他们的共同点在于：运球是为了寻找传球的机会。这里的基础逻辑是：球员接到球后，如果没有得分机会，先选择能否流畅的传球，如果不能，再择机选择运球。而此时的运球，80%的比例是有意识的寻找空位的队友。

也因此，如果你在这样的球队打球，你的无球跑位、空切意识会提升很多。一是因为其他队友都在不停的移动；二是你的移动总会被持球或运球的队友发现，并将球及时传入你手中，此时，你获得正反馈。

而我们如果现在随便去一个球场打球，大概率得到的是负反馈，即：刚开始你很乐意把球传给刚组队不认识的队友。但随后发现，球一旦传出去就再也回不来了（负反馈），且你的队友通过单打并不能将球打进的时候。我们通常会被这种负反馈所吸附，即：我们也开始肆意的不合理单打。最后就变成了：谁拿球谁单打，活生生的“个人运动”。

二、性价比

其实，传球、运球等任何一项技术动作，都不应该单独拿出来进行比较，它们是一整套操作体系，根据场上不同的场景、对方行为变化等因素而随时随机做出不同反应的体系。下面拿出来单独作比较，是为了更直观的说明利弊。

首先我们应该清楚，传球与运球，都不能直接得分，它们只能在某种程度创造一定的得分机会。这个机会越大（通常可以比作防守强度越小），进球的概率越大。而单纯从机会的选择上比较，运球本质上只有两条路线，纵向的左侧与右侧，其它运球意义不大。而有威胁的传球可以有无数条路线，因为我们可以让四名无球队员不停地、高效地移动。也因此，传球创造轻松得分的概率更大。

或许有朋友会质疑：传球进攻，需要调动更多的队员参与进来，这个难度要比一个人运球突破大得多。其实，把这句话应用在初级篮球比赛里也没什么问题。而一旦上升到更高级别的比赛里，这就话就不在适用了。

因为顶级的球队防守都是整体性的，而单人的运球行为必然不能牵制对方的整个防守。也就是说：对方的防守会变得更加轻松，而你的进攻会变得更为困难。而以传球为主导的进攻，则会创造更多的突破、跑动空间，对方的防守难度上升。

第二个是时间因素，每一次进攻回合都有时间限制，比赛也有总时间。而传球在大部分情况下一定是比运球节约时间的，节约时间就意味着效率的提升。举一个简单的例子：假设你持球站在三分线弧顶处，此时你有两种选择：A直接突破到篮下上篮得分；B传球给空切到篮下的队友，队友接球后完成投篮。

如果仅从时间维度考量，一定是B更快。或许你会说，自己的运球比传球更有把握。其背后的本质区别在于：B是由2个人完成的，其难度必然比A大，所以我们更愿意练习A（因为人本性更倾向于简单）。但这不能说明我们练不好B，试想我们平时花了多少时间练传球，又花了多少时间练运球。

传球的性价比还体现在：节约你的体能、促进你与队友之间的信任（心理、认知层面）、凝聚大家的力量进行防守（因为每个人都能接到球，自私的欲望被满足，就会把更多精力投入到防守端）、传球技术与投篮技术的相似性等等。

今天我们主要从两个方面讨论了传球为什么比运球更重要，也请大家把自己的观点发表在评论区。最后我想说：当有一天，我们更看重传球而相对忽视运球的时候，篮球才能被称之为“集体项目”。