nba三双为什么很难(60 三双有多难？在NBA75年的历史中，仅有一人做到)

拿到60分是一件非常困难的事情，除了要拥有出色的得分技巧以外，还要有出色的体力才行，即使是投篮也非常耗费体力，更何况还要加上一些突破，这容易造成体力透支，导致得分效率下降，从而拿不到高分。

如果在这种高消耗的情况下还要兼顾抢篮板和组织球队进攻，对球员来说是一个巨大的挑战。在节奏如此之快的小球时代，拿到10 篮板也并非易事，而送出10 助攻更加不容易，如果砍下60 的同时抢下10 篮板10 助攻更是难上加难。所以NBA从1946年成立至今已经有75年的历史了，但是能做到60 三双的只有一个人，他就是詹姆斯-哈登。

2017-2018赛季，火箭得到保罗后实力大增，战绩长期排在联盟第一，有了夺冠的希望。有了保罗之后，哈登的带队压力也小了一些。不过在火箭与魔术的比赛中，保罗、阿里扎以及戈登三位重要成员均因伤缺席比赛，让比赛悬念迭生。

第一节比赛，双方的比分是30比27，比分并没有被拉开。半场结束时，双方的比赛是54-55，几乎又回到了同一起跑线上。第三节比赛结束时，火箭以90比88领先魔术队两分，到了第四节比赛，火箭队才稍微拉开一点分数，最终以114-107战胜对手。

正是由于比赛十分焦灼，才让哈登一分钟都不敢懈怠，才打出了史诗级的数据。那场比赛，哈登全场只休息一分钟，打了足足47分钟，投篮30投19中，投篮命中率为63.3%，其中两分钟16投14中，两分球命中率高达87.5%，三分球14投5中，三分球命中率为35.7%，罚球18罚17中，罚球命中率为94.4%，砍下60分，抢到11个篮板以及送出11次助攻，成为NBA历史上首位砍下60 三双的球员，前无古人，后难有来者。

这场比赛哈登的表现堪称完美，得分很高，而且得分效率也很高，整体投篮命中率在60%以上，作为一个后卫打出这么高的命中率实属难得，最重要的是在创造历史的同时带领球队赢得了比赛，两全其美。

还需要夸的是哈登的体力，前文我们提到砍下60分必须要有非常出众的体力，哈登做到了，他单核带队只休息一分钟，全场打了47分钟，这个上场时间足以让绝大部分的球员投篮命中率直线下降，但是哈登却打出了那个赛季投篮命中率最高的一场之一。

这场比赛也是哈登在火箭生涯的一个缩影：上场时间高，打球特别累，虽然个人数据很炸裂，但是与总冠军无缘，这是哈登离开火箭的一个原因。本赛季到了篮网之后，在欧文和杜兰特都在的时候，他减少了出手次数，把更多精力放在组织上，以更轻松的方式赢得比赛，只有在欧文和杜兰特都不在，他单核带队的时候，他才开启大包大揽的模式。往后有两位这么出色的队友，60 三双这种神迹已经不会在哈登身上发生了，我想他本人也不想再回到火箭模式了。