为什么nba里面运球手试(说了那么多“手指运球”，它到底有什么用？)
更新时间：2022-07-09 17:07:07运球用的是手指，而不是手掌
当你在水泥地运球时，指尖是最黑的
而白圈圈起的掌心那是最干净
道理大家都懂
“我运球就是用手指啊”
“手指运球有什么用呢？”
手指运球可以让你更好的控制篮球
而当你用手掌运球的时候，对球的控制会更难
手指运球可以让你运球更快
不用等你手臂发力
只要的手指发力球就往下拍了
运球速率会比用手臂发力更加快
手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候，
让你更加从容运球过人
利用手指运球的优势：幅度小、重心低
防守球员包夹你也断不了你的球
还可以有欧文般的手活
说那么多，终于说到一个重点了
迫不及待了吗？
下面我来带你简单学习下手指运球
首先你得有手指力量吧
没有手指力量，运起来也是软的
先做手指俯卧撑
20个一组，重复3-4组
20个一组，重复3-4组
20个不是固定，以快没力气为标准
有了力量训练之后
开始下面的手指运球
上面的运球哪个简单先练哪个！
然后熟练一个动作后，再继续运其它
记得是手指发力，手臂切勿发力！！！
新手一个动作估计可以练几个星期了
学会了你就可以拿这招去装逼了
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