nba球员为什么用冰敷脚踝(威利斯：44岁的奇迹)

【本文由虎扑网友airpunklee 发表在虎扑篮球·篮球场】

44岁，当大多数人正走出中年危机时，凯文-威利斯刚披上小牛的战袍。52岁，当许多运动员花钱进行多年残酷的物理治疗时，威利斯在执掌专为高大男士设计的时尚品牌——来自亚特兰大的威利斯沃克。所以，如果你想找人聊聊运动寿命，这位在洛杉矶出生，在底特律长大的NBA全明星是最佳人选。他在联盟中摸爬滚打21年的确是不平凡的壮举，尤其对于职业生涯如体操女运动员般短暂的七尺大汉们而言。因此，当这位一届NBA总冠军质疑起现在的百万富翁球员的勇气时你能说什么呢？该死，随着治疗技术如血浆疗法的发展，现代球员在板凳上休息的时间应该更短，而不是更多。

除非，科学说他们应该多休息。休斯顿火箭的队医詹姆斯-芒茨表示越来越多的生理发现，球员和训练员间更透明的关系以及退休球员健康明显下降的事实让球员们对于伤病有了完全不同的见解。球员（对比赛）多了一分长期投资者，少了一分角斗士的心态。为什么有些球员如德里克-罗斯在受伤之后会多花一点时间在场外？“这并不是因为他们不想忍受痛苦打球，而是因为他们对于如何保证以后的生活有了更现实的想法。”

本次参访为保证内容清楚，已经被编辑和浓缩。

OZY：

你的职业生涯很长，并且伤病不多。如今，似乎很多球员在受伤之后都会额外在休息一段时间。

Kevin Willis：

我只是不明白在如今的医疗、训练水平之下，他们是如何受伤的。我整个生涯只伤过两次。其中一次是琼斯骨折，和现在凯文-杜兰特遭遇的一样。这次受伤也让我远离比赛，但是之后，我再也没有遇到过赛季报销的伤病。我曾经告诉我的队友，如果你扭了脚踝，手腕或者手掌，冰敷一下然后随它去吧。

OZY：

你提到了拥有现在的训练条件，球员们不应该受伤。那有没有什么例子可以说明训练手段提高的结果却适得其反？

KW：

当我们在训练的时候，我们已经有了一些（现代的）方法，但是和现在的还是不一样。现在他们在夏天休赛期都能找到训练师。他们如进行宗教仪式般地训练：增强式训练，普拉提，在酒里泡澡等等。我们过去就是去户外跑步：在山上跑，在体育馆的楼梯上跑，带着有重量的背心跑，在海滩跑。全是老方法。我们还会疯狂的举重，然后去健身房根据自己的位置做各种相关训练。

OZY：

你觉得现在的球员更快、更敏捷了吗？如果是，这会不会增加他们受伤的可能性？

KW：

人们会说这和受伤有点关系，但这不是造成受伤的原因。至少我绝不相信会是原因。现在的球员并没有更敏捷，而且他们比没以前那么高大。当比赛从比拼力量变成比拼策略时，一切都变了。现在的球员们一致表示他们不想要身体接触。

OZY：

在你的生涯前期并没有故意犯规，而且你们还要忍受痛苦打球。如果现在的身体对抗更少，为什么感觉受伤反而更多？

KW：

我觉得大部分是心理原因。当你相信你只要用尽全力就能变得更大，更狠，更快，更壮的时候，你就会用训练师教给你的方法去训练来避免伤病。然而突然之间，伤病来袭。但是现在球员遭受的伤病和80年或者70年代并不差异。改变的只是心态。

现在仍然有很多球员热爱篮球比赛，但是我们所在的时代不同，这是没办法的。如果你看看我们上一代的球员，他们看上去更慢，而且没那么强壮。我们这一代，挑着从健身房出来，尝试撕碎篮框，球员都充满爆炸力，用各种疯狂的方式得分，抢篮板的时候就好像从炮弹中被弹*河蟹*一般。

OZY：

专心比赛是一回事，但是钱也是一个因素对吗？现在球员的保证合同都是几百万美元

KW：

钱当然扮演着重要的角色。因为当你挣那么多的时候，你就会觉得 “嘿，我有钱。” 1984年季后赛，伯纳德-金在同底特律的系列赛伤了两根手指，但是不论手指伤不伤，我们都要继续打。这是心，是意念，是对篮球最纯洁的热爱。如果你也热爱篮球，你就会想迈尔克-乔丹曾经说的一样， “免费我也打”。

现在已经完全不一样了，但不是说这样就不对。从电视转播权，到他们如今花样挣钱的方式，所有的这些都造成了如今的局面。这让你变的缺乏饥饿感，现在去哪里都不会遇到紧急情况，因为你有太多不同的渠道获得你想要的动向。“如果我不打篮球了，我还可以干这个，因为我有钱去做。如果我打不了那么多年，那也无所谓。” 不论好坏与否，钱都会让你分心。

OZY：

有没有年轻球员向你请教保持身体健康的建议？

KW：

在我的生涯后期，我同很多球员分享过如何保持职业精神，如果通过保护你的身体来延长运动寿命。你不能控制将会发生神马，但你可以随时采取保护措施降低受伤的风险。健身，训练以及这些高强度练习，不仅是从身体的角度考虑，也要从你的饮食角度考虑。

OZY：

在最近的一次采访中，名人堂跑位吉姆-布朗分享了他是如何带着伤病比赛，却凭借永无止境的获胜欲避免伤病的类似的哲学。

KW：

那个时代的NFL球员更卑鄙，也更强硬。护具不像现在这么高级，球员们随时被碾碎，但是他们就是这么硬骨头，有着“你只有杀了我才能把我换下场”的气势。在篮球场上，我的心态是，我不会被任何人威胁，我绝不会为对手让步。我的身体就是我的神殿，所以它绝不会让我失望，因为我知道我经历过什么。我的信念来源于训练，来源与上帝。这让我保证我做的事都是在正确的路上。就好像我穿着盔甲， “时刻准备着”。