篮球比赛3秒区是哪里(竟然有人觉得篮球的这个位置最难培养？)

毫无疑问的是作为球队攻防核心的位置:中锋！

追求更高更快更强的竞技体育比得就是体、技、心三者，身体是第一位，没有身体硬件后面就都别谈了。

红衣主教奥尔巴赫有句名言:You can't teach height！技术可以练，意识可以培养，身体强度可以练，但是身高是没法练出来的，君不见NBA历年状元中，高个内线中锋占了大多数，就连篮球之神当年选秀排位都要屈居两位高个中锋之后。

在满足了身高这个本来就已经排除掉绝大多数人的条件之后，还要再调教出身体强壮，柔韧性灵活性都出色的好苗子，好中锋的成材率真的低，但是一旦调教出来了就是大杀器。

给你们看看一个视野旷阔的高大中锋在篮下拿下防守篮板球后一传直接杀到对方篮下的杀伤力有多大

穆铁柱，巨人中锋的一传！

张卫平指导在采访中说同样是得25分，跟穆铁柱同一队能省一半的力，因为穆铁柱在进攻中的高举高打策应和挡人太强了，可以充分做一个进攻轴带动全队。

随着年龄的增长，你的动作会慢下来，你的体能会变差，但是你的身高臂展在那里，我们来看看一个已经不能跑不能跳的巨型中锋是怎么样用他的身高视野来影响比赛的，这传球简直是艺术

NBA历史上著名的改规则事件，大多是为了限制超级中锋在进攻和防守两端用自己强到离谱的个人能力统治全场，导致比赛一边倒，比如五十年代的巨人乔治迈肯，NBA因为他而设置了三秒区，进而又把三秒区由6英尺增加到12英尺。

篮球皇帝张伯伦让三秒区继续从12英尺扩大到16英尺，不允许进攻干扰球等规则（其实某种意义上来说，空中接力扣篮也是进攻干扰球的一种…)

而大鲨鱼奥尼尔则是直接促成了篮下合理冲撞区、联防重回NBA以及禁区三秒违例的出现等等。

六十年代有11冠在手的绿军强力中锋比尔拉塞尔，篮球皇帝张伯伦，王者归来带队击败LOGO和皇帝，让贝勒爷饮恨的尼克斯队魂威利斯里德，七十年代进入雄鹿第二年就带队夺冠的天勾贾巴尔，波特兰开拓者的比尔沃顿，无不是夺冠保证的强力中锋，

到了八十年代，黄绿争霸中老而弥坚的天勾，绿军的酋长帕里什，进NBA第二年就带队强渡湖人关山杀进总决赛打破总决赛封盖记录的大梦和拉尔夫辛普森双塔，活塞坏孩子军团的首恶兰比尔。

九十年代以后得四大中锋争霸盛世，在篮球之神退役后为火箭带来仅有两个总冠军的中锋大梦，海军上将和石佛双塔为马刺夺得队史首冠，接下来新世纪头十年的鲨鱼与石佛联手瓜分了十个总冠军中的七个，就连09年的魔术，在守强攻弱的巅峰魔兽带队减配版一星四射模式下，连小皇帝都被挡在总决赛门槛之外。

强力的中锋作为一只篮球队的攻防核心，始终都是最难培养出来的，但是培养出来以后能取得的成绩也是有目共睹，直接决定了一只球队的下限。

比如拿CBA举例，姚明离队以后上海队直接就沉沦到现在都没完全缓过来。

就连小皇帝詹姆斯，拥有史诗级别的冲击内线能力的他，遇上姚明石佛鲨鱼魔兽这样的强力护框内线为核心的球队，战绩都是输多赢少。

而到了新时代，NBA为了进一步提高节奏，拉开空间，各种对防守人和内线防守的削弱更加对中锋提出了高要求

中锋还必须在进攻端进一步提高高位挡拆时顺下的机动力、远距离三分投射能力和高位策应发牌的助攻能力，防守端则是对中锋的协防、补防和攻防转换能力要求更高了。

所以说强力中锋的进化也是很难的，大个子带来的大体重对膝盖和脚踝关节的压力再加上高节奏回合的来回奔跑带来的体能消耗，适合这种比赛的中锋更是少，比如浓眉哥就基本是个玻璃人属性…

因此综合考虑中锋这个位置在球队中作为攻防核心，既要求中锋基因好个子高体格厚实，还要求这个大个子能跑能跳体能还要好这两个截然相反的要求，培养好中锋真的是最难的！

所以，大家怎么看呢？